急匆匆赶路，急匆匆进入工作状态，甚至睡觉也是急匆匆的。

看不见的成本才是最贵的。

如何在人的心理网络中找到这个通道，是来访者与咨询师需要面对的问题。

正念冥想是一项技能，和任何技能一样，都需要经常的重复才能达到臻境。

“舒适区”就是“自己想干嘛就干嘛”？

你的出身，是个多强大的魔咒？

对于一个人而言，很重要的事情等的时间耐受更短。

颜值是天生的加分项？为何我们总对别人苛刻，对自己却很宽容？

如果你只知道看书可以长知识，却不知道还能减压，那就太可惜了。

从现在开始到夏天，你想要达到什么目标，并开始问自己，“我能做到吗？”

或许昨天你还看到一张鲜活的笑脸，但是今天他可能就陷入伤感的状态。人生充满了偶然性，但是总有一些美好的事情令人振奋。

心理学研究发现，对于希望获得成功的人们而言，意志力是非常重要的因素之一。

女人一定要有四样东西： 扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，刻进命里的坚强。

怎么样提高表达能力。有些时候。别人说出的话，其实我都明白，但就是有某种不好的情绪在。就是表达不出来。事后冷静下来的时候。我才知道我应该这样表达这样说才对，很懊恼的，怎么做可以提高自己的表达能力不被情绪所影响！

所谓“伪自律”，就是做不到为了清晰明确的目标而持之以恒，过分追求形式感和仪式感，用表面上的自律，来回避绩效的追问。

很多时候，“弯路”对于一个人的能力形成是非常必要的。

认知究竟是什么？可以积累吗？我们的认知会随着年龄增长退化吗？或是说导致认知退化的原因有什么？认知退化我们该怎么办？怎么去做？

人对高压和快节奏的承受力是不同的，有的人适合，而有的人未必擅长或喜欢。

​女儿九岁，孩子说想要零花钱，我同意了，可是她也不知道攒着，我就减少了额度，但她竟然在偷钱用，被我抓到还撒谎

真正的正能量，源自我们对待负能量的方式和态度。