边界心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

我发现高质量的关系，都有这1个特征

真正的高质量关系，是互相"添麻烦"的勇气。

心理0时差 2025-04-22

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与人相处太累？试试开启社交飞行模式

你不需要事事热情、人人欢喜，适度冷漠可以减少消耗。留出时间爱值得爱的人，包括你自己。

心理0时差 2025-04-21

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亲密羞耻症：为什么爱总是很难说出口？

亲密是自然、美妙的需要，你一定能感受到。

心理0时差 2025-04-18

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心理学上有一个词叫：儿童心智（遇到这类人，立刻马上远离）

儿童心智是可怕的，会让一个人在情绪、思维、行动上表现得像个巨婴。

社交 2025-04-16 #心理成熟与成年人

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不会拒绝又不会求助：你让自己受了多少无谓的苦？

只要方法得当，每个人都可以做到轻松求助，坦然拒绝，活得轻松愉悦。

代桂云 2025-04-16 #怎样学会拒绝？

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为什么“讨坏型人格”，反而更受欢迎？

学会适当向外释放攻击性，一起拥有被讨厌的勇气吧!

心理0时差 2025-04-15

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无法停止的“帮助欲”，是善良，还是恐惧？| 白骑士综合症

白骑士对他人的痛苦高度敏感，经常陷入一个循环：帮助——愧疚——再帮助，往往忽视了自身的感受与界限。

科普 2025-03-28 #亲密关系与边界

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你所有人际关系的烦恼，都可以用这4个字解决

一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。

社交 2025-03-16 #亲密关系与边界

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“朋友总想改变我，这令我很恼火”：个人边界和友情经营，平衡点在哪里？

尊重他人的自主选择权不仅是礼貌，更是维护他人心理健康的必要条件。

白岛岩心 2024-12-11 #亲密关系与边界

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如何反击《再见爱人4》麦琳这种情感勒索者？这部豆瓣8.2分经典早就给了答案

情感勒索是一曲双人舞，不是独角戏，没有受害者的积极参与，勒索者就无戏可唱。

鲸厂荐书君 2024-11-27 #pua与情感控制

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害怕冲突怎么办？其实有比忍让更好的选择丨小鲸漫画vol.6

一味地退让，只会模糊自我的边界，甚至递给他人一把伤害你自己的刀。

鲸厂荐书君 2024-11-20

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深陷精神内耗？课题分离让你远离99%的人际烦恼 | 小鲸漫画vol.4

鲸厂荐书君 2024-11-13 #自私与边界

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自我边界模糊的人，会越活越痛苦

去守住你在关系的边界，只有这样，我们的人格才能健康的发展。

社交 2024-11-08 #亲密关系与边界

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《被讨厌的勇气》：学会课题分离，让干涉你的人见鬼去吧！

当我们分清什么是自己的课题，什么是别人的课题时，自由才会发生。

鲸厂荐书君 2024-10-28

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如何判断一段关系是否该结束？| 损耗型关系的3个特征

要有敢于割袍断义的勇气，让自己去拥抱更多值得的好关系。

社交 2024-10-23 #亲密关系与边界

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边界不清楚的人，很容易活成“累死”的好人

当边界感清晰了，人际关系也就舒服了，人生也就舒服了。

社交 2024-09-18 #亲密关系与边界

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你无法取悦满足所有人，有界限，才更自由

不用总是去迎合别人，找到自己的位置，坚持自己的原则，这才是让自己解脱的好方法。

社交 2024-08-27 #亲密关系与边界

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很多人感到自己在变好，恰恰是从“变坏”开始的

戒掉“情绪黏结”，是实现个体化的第一步。

壹心理官方酱 2024-08-15 #讨好型人格

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健康长久的亲密关系，离不开「边界感」

设定边界是建立健康关系的必要条件。

白岛岩心 2024-05-15 #亲密关系与边界

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觉得自己有讨好型人格，怎么办？

如何判断自己是否有适应不良的取悦行为，是否需要去做出改变？

Lachel 2024-04-10 #讨好型人格

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