当我们能够真实地看见自己,也就能够真诚地与世界建立联结。
先运用战术性撤退,拉开安全距离,再运用转念的智慧,最后使用四问法,好好沟通!
“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系,从而忽略了其他关系的可能性。
莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。”
有原则地帮助别人,必要时刻一次坚决的不,远胜过千百次无条件的应允。
对自己的情绪负责,并允许他人对他们的情绪负责,是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。
为了更好地应对那些可能出现的“讨厌”的互动,我们应该像运动员为比赛做准备一样,认真地照顾好自己。
“你不懂我”可能源于我们没有清楚表达自己的需求。
一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。
当我们报以真诚来回答这8个问题时,我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。
在我们需求没有达到满足的时候,面对伴侣我们会做出一些“错误目的”。
成年后,人们对友情的定义不再是时时刻刻相伴,而是更倾向于一种“知道 ta 在那里”的心理认知。
过度内疚者往往会把任何不幸都归结于自己,这种极端的自我关注实际上是自恋的一种表现。
尊重他人的自主选择权不仅是礼貌,更是维护他人心理健康的必要条件。
奇怪,为什么我们这么不愿意认错?
适当“尊重他人命运”有时候不是冷漠,能识别别人设下的“心理游戏”及时抽身出来,不损耗自己何尝不是一种处世的智慧?
很多时候,我们之所以渴望被懂,是因为自己都不懂自己,需要别人来给予答案。
在陌生的环境中,与他人建立联系是一项重要技能。
阴阳怪气的背后,隐藏着复杂的心理现象和社会现象。
5本创伤疗愈好书 20篇
5本创伤疗愈好书,教你如何修复心理创伤
每周心理学研究 14篇
带你了解科学心理学的最新研究动向~
咨询师解惑 39篇
每期邀请一位平台咨询师,以专业的视角解开人生困惑
壹心理征稿 1篇
发布壹心理app的有奖征稿活动、征稿启事~
#主编荐书 10篇
精选热门书籍,升级认知,收获成长,让你更懂心理学。