联结:为什么说长期的独处是危险的?
联结:为什么说长期的独处是危险的?

当我们能够真实地看见自己,也就能够真诚地与世界建立联结。

1749阅读
春节吵架伤感情?心理学亲测:3步把冲突变亲密催化剂
春节吵架伤感情?心理学亲测:3步把冲突变亲密催化剂

先运用战术性撤退,拉开安全距离,再运用转念的智慧,最后使用四问法,好好沟通!

社交 2025-02-07 #吵架
1825阅读
别让“性缘脑”限制了你的社交宇宙
“比恋爱脑更可怕的是性缘脑”:如何摆脱“性缘脑”的束缚?

“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系,从而忽略了其他关系的可能性。

社交 2025-01-21
2345阅读
心理学:“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法
心理学:“莫索尔法则”是搞好人际关系最好的方法

莫索尔法则核心理念是“人际关系的维系依赖于长期而稳定的情感互动,而非短期的利益交换。”

2231阅读
听劝指南:新的一年,要勇敢Say No!
听劝指南:新的一年,要勇敢向他人说“不”!

有原则地帮助别人,必要时刻一次坚决的不,远胜过千百次无条件的应允。

1951阅读
“必须得学会跟这帮人说不”|你的过度礼貌,是对自己的不负责
“必须得学会和他们说不”|你的过度礼貌,是对自己的不负责

对自己的情绪负责,并允许他人对他们的情绪负责,是健康的人际关系和负责任沟通的关键要素。

2006阅读
遇到讨厌的人,又不得不打交道? | 这里有8个小方法
遇到讨厌的人,又不得不打交道? | 这里有8个小方法

为了更好地应对那些可能出现的“讨厌”的互动,我们应该像运动员为比赛做准备一样,认真地照顾好自己。

2413阅读
如果遇到了庄国栋这样的男朋友,又不想分手怎么办?
如果遇到了庄国栋这样的男朋友,又不想分手怎么办?

“你不懂我”可能源于我们没有清楚表达自己的需求。

1787阅读
你是社恐、社牛,还是社杂?
“社交恐惧症”vs“社交牛逼症”、“社交牛杂症”,你是哪一种?

一个人是否是“社恐”/“社牛”,源自他底层是否自信。

2130阅读
亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”
亲密关系有效沟通的8个“问题提纲”

当我们报以真诚来回答这8个问题时,我们的亲密关系问题就可以迎刃而解了。

2066阅读
亲密关系中,报复的“爱”从何而来?
亲密关系中,报复的“爱”从何而来?

在我们需求没有达到满足的时候,面对伴侣我们会做出一些“错误目的”。

2080阅读
你眼中的友谊是什么样?| 有这7个特点,你就拥有了「成熟的友谊」
你眼中的友谊是什么样?| 有这7个特点,你就拥有了「成熟的友谊」

成年后,人们对友情的定义不再是时时刻刻相伴,而是更倾向于一种“知道 ta 在那里”的心理认知。

2137阅读
内疚:当善意沦为控制的工具
过度的内疚,是一把刺向自己的利剑

过度内疚者往往会把任何不幸都归结于自己,这种极端的自我关注实际上是自恋的一种表现。

1992阅读
友情是爱还是控制,又被“情感绑架”套路?|解忧杂货铺
“朋友总想改变我,这令我很恼火”:个人边界和友情经营,平衡点在哪里?

尊重他人的自主选择权不仅是礼貌,更是维护他人心理健康的必要条件。

1939阅读
读书《人间无游戏》| 你以为是“双向救赎”,其实是“心理游戏”
你以为是“双向救赎”,其实是“心理游戏” | 读书《人间无游戏》

适当“尊重他人命运”有时候不是冷漠,能识别别人设下的“心理游戏”及时抽身出来,不损耗自己何尝不是一种处世的智慧?

2196阅读
慢慢杀死婚姻的2个字,很多伴侣却每天都在说
“我希望即便不直说,另一半也能秒懂我的想法”:总让对方“猜”,是关系破裂的“隐形杀手”

很多时候,我们之所以渴望被懂,是因为自己都不懂自己,需要别人来给予答案。

2111阅读
人际关系技能:交朋友 | DBT精读
健康人际关系建立指南:我们究竟该如何交朋友?|《DBT情绪调节手册》精读

在陌生的环境中,与他人建立联系是一项重要技能。

2236阅读
怎么大家都在阴阳怪气?
“看似赞美,实则嘲讽”:为什么大家都开始阴阳怪气了?

阴阳怪气的背后,隐藏着复杂的心理现象和社会现象。

2157阅读

问题反馈