心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

这7个迹象，说明你遇到了那个“对的人”

想要找到更多与你“同频”的人吗？那就多去社交、多去经历吧！共同的记忆会沉淀下珍贵的感情

心理0时差 2025-04-16

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心理学上有一个词叫：儿童心智（遇到这类人，立刻马上远离）

儿童心智是可怕的，会让一个人在情绪、思维、行动上表现得像个巨婴。

社交 2025-04-16 #心理成熟与成年人

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被爱托住的孩子，人生自带 “安全气囊”

每一个能够坦然、自信地站在世界面前的孩子，背后都有一段至关重要的关系，像一双温暖有力的大手，稳稳地托举着他们成长。

成长 2025-04-16 #父母教室

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何谓成熟：心理学家告诉你，成熟其实跟年龄没有太大关系

我们需要有勇气去面对那些我们曾经视为理所当然的信念和假设，而正是这个过程铸就了真正的心智成熟。

小鲸鱼032039 2025-04-16 #升级思维方式

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不会拒绝又不会求助：你让自己受了多少无谓的苦？

只要方法得当，每个人都可以做到轻松求助，坦然拒绝，活得轻松愉悦。

代桂云 2025-04-16 #怎样学会拒绝？

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《苦尽柑来遇见你》：母辈奋力托举，是为了女儿不重复自己的命运

外婆在海里游，妈妈在地上跑，女儿才能在天上飞。

壹心理官方酱 2025-04-16 个人成长

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“生理性喜欢”的4种表现，你和ta中了几个？

其实比“生理性喜欢”更重要的，是别让自己失去爱的能力。

心理0时差 2025-04-15

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这9个经过验证的微习惯，让生活不知不觉变好

把它们内化到日常，改变就在不经意间。

Lachel 2025-04-15 #升级思维方式

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快乐无法恒久，痛苦也不会永驻 | 大脑的平衡机制

快乐与痛苦的交替，不是偶然的波动，而是生命本身在寻求持续稳定的一种表达。

科普 2025-04-15 #脑研究

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心理学揭秘：为什么会觉得后来遇到的人，都没有从前的那个人好？

大脑通过差异化原则标记信息，而积极评价趋同促使我们用消极特征区分后来者。实验显示，越晚遇到的人负面评价越多，这正是“前任更难忘”的认知根源。

科普 2025-04-15 #人类行为研究

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当你做到这5点，说明你学会了爱自己

“爱自己”不是一句口号，也不是模糊的感觉，而是对自己的理解与接纳。

心理0时差 2025-04-15

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亲密关系里的无效陪伴，比不陪更伤人

真正的有效陪伴不仅是物理上的陪伴，更是心理上的“在场”。

壹心理官方酱 2025-04-15 #亲密关系与边界

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为什么“讨坏型人格”，反而更受欢迎？

学会适当向外释放攻击性，一起拥有被讨厌的勇气吧!

心理0时差 2025-04-15

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被人冤枉了怎么办？教你一招反击！

祝你永远被理解，如果不能，也拥有直面恶意的勇气。

心理0时差 2025-04-14 #心理图解·漫画

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仅仅是想做自己，为何就会引来他人的恶意？

贱斥理论为我们提供一个视角去理解他人莫名其妙的讨厌，排挤，甚至是攻击。

科普 2025-04-14

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内耗30年后，我的内心充满了前所未有的轻松快乐

自我疗愈是一个内在关联的复杂系统，虽然需要面对的课题很多，但在解决某个小问题之后，会发现其他问题也都会不同程度的改善。

思维升级 2025-04-14 #自我修复和疗愈

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跟没有发展到客体水平的人探讨关系，是件艰难的事情

童年亲子关系影响成人社交，治疗需先发展自体。

科普 2025-04-14 心理咨询师手记

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当我真正听见自己，养育开始变得不一样——《正念教养》课后反思

正念教养不是技巧的堆叠，而是一种生活态度的转变。它提醒我们：养育孩子的路上，父母也在不断成长。

闫琳 2025-04-12

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在精神分析取向的督导中，答不上来的地方才最值得关注

每一次督导，都是一次重新链接感受、整理思路、拓展理解的机会。真正的专业成长，往往就藏在那些答不上来的地方

许烨 2025-04-12 心理咨询师手记

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抑郁症状改善51%？首个“大型”RCT揭示AI机器人的临床潜力！

美国达特茅斯团队在《NEJM AI》发布生成式AI治疗机器人Therabot临床试验，4周内抑郁症状减轻51%，效果持续8周，或缓解心理治疗资源短缺。

科普 2025-04-11 #未来心理

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