我们何必等想到死亡，才开始想自己是谁；何必等到一年终结，才开始整理生活。祝你过好余生的每一瞬。

光是“意识到衰老”这件事，就像催眠一样让我们“老了”，我们害怕看着自己一天不如一天，干脆把活力统统收了回去。

「刀子嘴，豆腐心」是形容一个人说话尖锐、刺耳，但其实他的心肠并不坏，出发点也是好的。

感觉自己是孤身一人，比起陪伴，我更想与了解理解我的言语行为的人做朋友，但是我觉得我的各种行为成因过于复杂…

我一直想知道自己为什么活着？想弄清活着的意义？经常想一个人呆着去想这些问题，想通过看书学习来解决问题，可是这又导致我交际有些问题…

已经快三十岁了，可被很多人说做事像个小孩。不喜欢被人贴上这种标签，可是怎么做才能算是成熟的大人呢？

想多年前那种和人相处很自然，很愉快的相互印象也没有了。这是为什么，应该怎么改正？

4岁3个月的女儿，缺乏安全感，怎么办？

我很敏感，有很多消极的认知，有时候不开心的事情，会让我失落很久，如何改变自己的心态和思维模式？

步入高三三个多月了，现在的心情，只能用颓废来描述。学习、人际、亲密关系都很困惑？

分手，说出口是一瞬间，消化起来，却很久。

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网上流传一个段子：2020年一定要完成2019年该完成的2018年未完成的2017年的计划。

婚姻不应该是牢狱，而是孕育某些更高层次东西的园地。那些更高层次的东西，就是在爱情的基础上，孕育的亲情、责任、同理心、包容心、成长心……

一个人如果仅仅只是为了在痛苦的时候寻找一个方法让自己不那么痛苦来寻找心理咨询，这也是心理咨询的意义，不过这一定不是心理咨询最重要的意义。

岁月如流，就如月在当空，照着我们每一个人，但是每个人的生活都不一样。虽然岁月如流，什么都会过去，但总有些东西发生了就不能抹煞。

如果我们把自己的幸福建立在对他人的期待上，那我们常常会有不安全感，会患得患失，因为他人没有义务为你的期待负责，他人的行为也不是我们能够控制的。

对成年人来说，离婚是一件压力极大、错综复杂的事情，更不用说它对孩子的影响了。即使是和平离婚也给孩子带来很多悲伤和困惑。

有一个我已经练习了很多年的正念技巧，当我能够做到时，它就像魔术一样神奇有效。

最让人无力的恐惧之一就是对衰老的恐惧：不仅仅是对变老的恐惧，还有对时间流逝的恐惧；也许是因为后悔或悲伤，错过了机会，或是你有想重新做的事情，但永远不会有机会；也许是对死亡的恐惧；也许是对疾病的恐惧；或者是失去你爱的人的悲伤。