主题：#心理咨询师笔记

价值让人自由，规则使人束缚。用价值导向引领人生，每一日，都体验到生命的蓬勃活力。

最近一项心理学研究发现，一群人坐在一起，通过“情绪聚焦团体治疗”不仅能找到共鸣，还能在彼此的脆弱中治愈自己。

求助意味着拥有改变的勇气，并不意味着你软弱无力。

咨询的时间设置是一种限制，是一种保护，更是一种提醒。

《救猫咪！》不仅是小说创作的实用指南，更可系统指导心理咨询师如何把握来访者生活叙事在咨询过程中的动态发展过程。

核心情结的产生与母亲的自恋有关——不是指母亲多么妄自尊大，而是母亲将孩子作为自尊的支撑。

自己为什么还没有成功的自我接纳——反而加剧了焦虑的情绪，加剧了对自己的厌弃。而自我厌弃，是很多严重心理困境的重要推手。

心理咨询不仅仅是解决问题，更是一个成长的过程。

你会如何回应这位来访者？

阅读疗法是一种支持性心理疗法，是一种简短的自助干预。