迈向专业,新手咨询师如何从0开始建立职业基础
成长并不是一蹴而就的,咨询室内外的结合,刻意练习形成肌肉记忆,逐渐找到自己的节奏,并在这个过程中不断进步。
成长并不是一蹴而就的,咨询室内外的结合,刻意练习形成肌肉记忆,逐渐找到自己的节奏,并在这个过程中不断进步。
追求心理健康和追求身体健康一样,都值得被理解、被鼓励。
问题才是问题,人不是问题。
咨询其实是一种积极的心理健康维护方式。
在“戏剧三角”中,我们往往会发现自己被困在固定的角色中,难以突破,从而无法体验到充实的人生。
来访在控制不了外部世界时,可以在内部用自我关怀来代替自我攻击和精神内耗。
心理灵活性的提高使得ACT几乎适用于任何人的任何目标,包括那些可能不符合传统诊断类别的人。
这种稳定感也可以让我们与咨询师建立起良好的关系,可以信任咨询师。
因为接受过专业的训练,咨询师不会像来访者的父母那样不恰当地对待他,这也是心理咨询的价值和意义所在。
在一段关系中,尤其是在别人向你表达不满时,如果你勇于尝试让自己慢下来,很可能是因为你可以承接对方对你的不满了,越是亲密的关系越需要有这样的能力。