分享3个高效成长好习惯
习惯对于我们的影响非常大,好习惯可以推着我们不断成长,今天文章我就分享3个高效成长好习惯,希望对大家有帮助。
习惯对于我们的影响非常大,好习惯可以推着我们不断成长,今天文章我就分享3个高效成长好习惯,希望对大家有帮助。
无论做什么,我们都是需要付出时间和注意力的。
生活中很多时候,我们会把某些人或事作为“假想敌”,为什么我们会产生这样的心理呢?
我们的精力并不是平均分布的,这就注定了在不同的时间段,我们的工作效率是不同的。
当我们迟迟不愿开始行动时,可以试试"死扛15分钟"的方法,它可以让我们快速进入状态,从而减少任务总体所需时间。
想要改变一个不好的习惯,或者不良的生活模式,真正有效的做法是什么呢?
“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。”
拿出大概15%的时间,去尝试一些新鲜事物,做一些平时不会做、不会接触的事情……这可以让我们的生命有源源不断的「活水」流入,再也不会枯竭和干涸。
想要保持良好的状态,我们需要在能量消耗过多之前,及时进行补给,给自己充电。那么,什么时候补给呢?
用高强度的练习,让大脑始终处于「动力全开」的状态里面,这比任何方法都有效。