《思辨与立场》:如何成为一个情绪稳定的成年人
我发现只有认识了真正的自己,才会看到情绪波动的底层原因,从而找到对症下药的解决方法,最终使得情绪恢复,思维理性,整个人更平和。
我发现只有认识了真正的自己,才会看到情绪波动的底层原因,从而找到对症下药的解决方法,最终使得情绪恢复,思维理性,整个人更平和。
通过对话式提问,人们可以更好地理解自己的观点,挑战自己的假设,发现新的视角,最终接近真理。
日常生活中,我们的许多行为,与其说「揭示」了我们,其实不如说是「塑造」了我们。
回到“想很多,却无法付诸行动”的困扰,这可能是一个人陷入“冗思”的内耗状态。
将日常活动理解为良好的锻炼几乎与进行体育锻炼活动一样重要。
有些什么方法,可以提升自己的「免疫力」,让自己更不容易陷入低潮呢?
把自己的人生掌控权攥在手里,你才能收获真正的爱与自由。
在关系里,知道不重要,道理也不重要,你看见我你懂我,才是最重要的。
心理活动就是一般所讲的包括行为、情绪和意识活动,任何心理活动背后都是需要在推动
尊重孩子的成长发展,而不是把自己的需要强加给孩子。