丧失,悲伤,和抑郁
如果最终能够和苦痛建立起正面的关系,力量和智慧就已经增长了。
如果最终能够和苦痛建立起正面的关系,力量和智慧就已经增长了。
确切地标注我们的各种情绪,能增进我们整体的人生幸福感。
要求自己一定要快乐,恰恰是对自己最残忍的暴力。
“自由是一种心态,是对自我控制的能力”
消极情绪的感受和表达并非百害而无一利。
可以根据自己的需要和情况,选择适合自己的方法来维持情绪稳定
不要总想拒绝负性情绪,它是老祖宗遗传来帮助你的
当我们面对复杂的情绪不知道如何排解的时候,可以通过画画来调节自己的心情。
走入内心是一个螺旋递进的深入过程,大多数人对“出生之苦”多不复记忆,从象征性转化中孕育出新生命的重生过程,亦是生之苦。
为了阻止忧伤的蓝,我丢掉了一整盒颜料。这划算吗?