主题：每周心理学研究

依赖电子设备可能阻碍孩子学习如何独立应对挫折和管理情绪

了解并应对这些心理挑战，会是我们走向更健康心理状态的必经之路

每周进行三次、持续至少九周的中等强度有氧运动，可以显著减少抑郁症状（Stanton & Reaburn, 2014）。

AI的开发目的从一开始就不是「对抗人类」

当朋友圈处于大约一半人和自己相似，一半人和自己有差异性的平衡状态时，对个人的幸福感最有利。

长期处于不幸福婚姻中的人们，在幸福感、生活满意度和自尊心方面表现出显著的下降。

相比起表达不同观点的「倾听者」，如果一位「倾听者」对发言者的观点表示赞同，那么这位倾听者就会获得更高的「倾听评价」。

谈论压力本身无妨，关键在于表达的方式。与其将压力当作一种成就公开炫耀，不如找一个可信赖的对象倾诉交流。

简单来说，学习就是一个获取新信息并将新信息储存到长期记忆中的过程。

一夜好眠能让次日精力充沛，但睡眠不足却不止是第二天精神不好那么简单