主题：#脑研究

大脑活动表明，正是将自己的收入和他人的收入进行比较——也就是我们的嫉妒——加剧了公共资源的消耗。

人类的大脑是走神的大脑，而走神的大脑是不快乐的大脑。

究竟是由我们主宰技术、享受感官的延伸，还是在日渐智能的产品中闭塞视听、作茧自缚，值得思考。

你需要通过一些简单技巧，改变你的生活方式，这样才能让你的头脑变得强壮，即便随着年纪的增长，你的大脑也会保持敏锐。

研究发现，人类在同时处理两项或更多任务时，通常能力都是有限的。

当情绪本能和理性的目标达成一致，就会让我们对生活更有掌控感。

这种从未经历过的事情或者场景，在某一瞬间让人有似曾相识之感，好像以前在某时某刻某地真实经历过一样的现象，就是心理学中的“海马效应”。

情绪不仅仅来自我们大脑的某一部分，还依赖于几个相互交织的网络，包括杏仁核、腹侧被盖区、眶额皮质等，这些网络都用于评估外部刺激，产生最初的情绪反应，然后根据需要调节反应。

我们一直在文章、视频中强调，抑郁症、双相障碍、强迫症、成瘾疾病等常见精神心理障碍背后的根源，主要是病理性记忆，尤其是其中的创伤记忆。

大脑的精巧与复杂让我们产生作为“人”的自豪感，也让我们产生一系列困惑和好奇，人类用脑思索脑、研究脑，这并非一场循环的困境，而是一场人类对自我的叩问和伟大探险。

我将基于这些阅读，从神经科学的角度带你深入了解如何让自己拥有更多内在力量。

随着年龄的增长，高度熟练的音乐才能可以增加大脑的认知储备。

突触的变化可能有助于解释我们大脑当中的记忆是如何形成的，以及为什么某些类型的记忆比其他类型的更强。

音乐可以改变世界，因为它可以改变人。

“想要”和“喜欢”其实是两码事，它们不仅给我们带来的感受不同，背后所涉及到的化学物质和大脑机制也是完全不同的。

在需要突然转移注意力的情况下，去甲肾上腺素的激增可以帮助我们重新集中注意力——并迅速躲避驶来的汽车。

如果我们已经相信自己耗尽了大脑能量，那么就会引起身体和精神的双重疲劳。

通过探寻大脑运作的底层逻辑，我们能够更好地认识、利用大脑，挖掘潜力，成为更好的自己。

海马体是我们大脑的“故事讲述者”，它能将不同的、遥远的事件拼接成一个故事。

要破除这些迷思，不仅需要学术界继续努力推进新的研究，也需要我们每个人都去真正了解我们的大脑。而不是轻易给自己的某些表现，找个所谓“科学”的理由。

这个世界移动得非常快，很多事物都移动的很快——然而人类的大脑移动得更快。

《我看见的你就是我自己》这本书在刚读时，或许会觉得很枯燥，但是当我们跟着问题一个个读下去时会发现这本书的魅力因为那是一场跨学科的深入对话也是一次多元思维的共振。

无论我们年龄多大，跳舞对我们的身心健康都有巨大的益处。

研究表明，易怒、暴怒和不稳定情绪与缺乏对大脑功能至关重要的微量营养素之间存在联系。近年来，这些情绪越来越普遍。

无意想象就是指没有目的性的想像，通常是遇到某件事物忽然之间爆发出来的想像，也就是跟一些艺术家常说的灵感有点类似。

大脑并不是独立工作的。身体在情绪调节中也起着至关重要的作用。我们的研究表明，在试图理解情绪是如何调节时，我们应该考虑身体信号的重要性。

压力会改变大脑神经元相互交流的方式，慢性压力会导致我们的大脑、神经系统和我们的行为适应一种警惕和反应性的状态。

色情场景，就像上瘾物质一样，是超刺激的触发因素，导致不自然的高水平多巴胺分泌。这会损害多巴胺奖赏系统，让它对自然的快乐来源没有反应。

镜像神经元在共情能力，社会互动方面都起到了重要的作用。

在16岁的青少年中，那些母亲在他们12岁时亲切有爱的，他们的脑部发育倾向于更低的焦虑和忧郁水平，以及更高的自律能力。

科学研究告诉我们，人类的记忆并不可靠。了解大脑认知的偏差并加以利用，能够帮助我们创造更多美好的体验和回忆。

为什么青少年总是对这种中二而无聊的行为这么上头？仅仅是因为年少无知吗？抑或青春期当真如戏谑那样是一个“脑残”的阶段？下文我们从大脑神经科学的角度一起了解一下。

非稳态进食就是“不饿，但馋”，吃得停不下来就是非稳态进食的一种。

高特质焦虑个体会通过增加的自上而下资源的卷入来补偿自己降低的加工效率。

如果你是传说中的选择困难，重度纠结拖延难以抉择，那么“内感受”研究可能帮到你——身体才是情感的真正来源。

你时常感到郁郁寡欢、反应迟滞吗，想想自己最近睡得怎么样吧。要是有一段时间睡不好的话，可就要当心了！

事实证明，我们的大脑与那些被我们当作朋友的人共振着，似乎有一条隐秘的纽带连结其中，勾连起整个社会

你有没有想过，我们睡着后，大脑在偷偷摸摸的干什么吗？

在审美的高峰体验中，理性的监控被大幅削弱。大脑不再专注于对乐曲的审视和细察，而是指向内在自我的“创造与升华”。

在大脑即将入睡的时候，脑细胞似乎变小了，细胞间就出现了得以让脑脊液流动的空隙，进而清除了废物。

大脑进化出一种策略，将有意识的思维和决策从紧急事件中踢出，而让杏仁核发挥作用。

这项研究表明，即使我们没有有意识地注意到，但我们可以检测到人们在我们的视野范围内，也许是在我们的眼角看着我们。

基线瞳孔越大的人，流体智力越高。而且，智力测试中得分最高和最低的参与者瞳孔大小的差异可以用肉眼观察到。

研究表明，脸盲症患者的占比大概在2.5%左右，其背后的原因和机制是什么呢？

焦虑者在注意和情绪的认知加工机制上存在异常，尤其是在处理负性刺激时表现出明显的注意偏向。

本研究确定了一个神经元群，其活动可以促进伴侣团聚，其扩展反映了结合的成熟，为一夫一妻制提供了一个关键的神经元机制。

大脑对事件“是否发生”以及“何时发生”的概率进行单独加工，以此在短时间内做出反应。

人的大脑可能依赖于规律的体力活动来在我们的一生中发挥最佳的功能。

根据一项新的研究，生活在贫困程度更高、教育和就业机会更少的社区的中老年人的大脑萎缩更多，认知下降速度更快。

最近，北京大学麦戈文脑科学研究所、北京大学基础医学院神经科学研究所张勇研究团队在关于抑郁症发病机制方面有了新的突破性研究成果。

为什么心理学一直强调，要一种接纳的态度去面对我们所有的情感和想法，或许在这里可以找到一种答案。

对健康志愿者的右侧dlPFC进行10Hz的rTMS刺激，能够增强他们的焦虑增强惊吓效应，这为右侧dlPFC和焦虑表达生理机制之间提供了一种新的联系。

一个人怎么会认不出自己的长相呢？别说，这还真有可能。

我们的大部分“失忆”并不是因为神经连接断开或年龄相关的衰退，而是一种重要的功能，是生存的必需品。

最近一项研究刷新了人们对于走神的看法，该研究提出走神是认知的一种积极特征，它可以让人们更有想象力和创造力。

八卦往往带有禁忌信息或者违反了社会规范，这样的信息更能吸引人的注意力，提高身心的唤醒程度。

MRI、PET以及fMRI研究表明，抑郁症患者的情感、躯体和认知回路出现异常。

描述特定情绪如何在大脑中产生和表征，是情绪神经科学的一个核心问题。

研究表明皮质体积变小可能是发展PTSD的一个风险因素。

研究表明，我们可以解码人脑中与日常生活相关的复杂信息，并识别每个人所记住的经历所特有的神经'指纹'。

新生神经元使人丧失早期记忆，却有助于获取新知识，可谓有利有弊。

试想，如果有人在你面前，一只手试图掐死自己，另一只手却在努力阻止它……估计，你脑海里会飘过这么几个字——人生如戏，全靠演技。可是，这不是在“演戏”。

真正能够坚持下来的「专注」，一定不是强迫大脑去集中注意力，而是通过微小的挑战，让大脑在一次又一次的「闯关」中，不断获得成就感的奖励和推动。

DMN 是大脑正常情况下的默认模式，只要我们清醒着，大脑就会一直「走神」，一直在应付内心各种跃出水面的念头和想法，不断地咀嚼着它们。

为什么人类会有心理问题？

人类的大脑，貌似不起眼，体积、重量都有限，还特别脆弱，却有着世界上已知的最为复杂的结构，蕴藏着我们所有的想法、愿望、记忆、幻想和焦虑。

在社交方面特别擅长的人似乎同时以情感和思想为基础看待其他人，并且，他们能在判断中找到两者之间的适当平衡。

当个体在权衡选择时，眼球上方的大脑细胞就会被激活。报价越诱人，相应的神经元触发速度就越快。

作为一个人类，我们可以进行思考，产生情感，做出决策，表现出相应的行为。那么，心理活动到底是如何产生的呢？

你有没有想过，为什么押韵的语句会让我们产生舒服的体验呢？

阿根廷作家博尔赫斯在某次采访中谈到父亲对他的影响时，说起过他父亲对于“记忆”这件事的看法。父亲对他说，原以为自己还能记得小时候的事情，但其实那是不可能的了。

全球知名脑科学家、哈佛大学医学博士尼尔·西格尔提出了概念“开放式大脑”，拥有开放式大脑的孩子，能自觉又主动地投入生活学习，真诚、充分地做自己。

歌词、节奏、押韵等多个元素能够在即兴的场景下，以新颖灵活又热情的方式呈现出来，不但令观众买账，也吸引了神经科学研究者的注意。

左右脑不仅接收到的信息不同，处理信息的方式也不同，它们有各自的意识、情绪和感受。

即便没有脑机接口的我们，记忆和信息处理模式已经在被互联网改变了。

如果情感大脑和思维大脑不能很好地沟通——这种情况会发生在你情绪太过强烈时——这时你的大脑会判断这种情况可能很危险，即便事实并非如此。

科技是把双刃剑，高科技产品给我们的生活带来了太多的便利同时，却也阻碍了我们的成长。

研究脑科学的目的，为的就是帮助那些也遭受过焦虑症折磨的人，我们侧重在如何减轻这种痛苦上。

看到这个标题，我想你多半认为这又是一篇标题党博眼球的文章。我想负责任地告诉你，这是我们今天要讨论的一个非常严肃的话题，它与我们每个人命运休戚相关。

两种独特类型的学习信号是在人脑中不同但相互作用的区域中进行计算的，它们代表了在社交环境中决策的不同计算策略。

善用环境，并构建丰富的环境氛围，不仅能改善认知功能，促进大脑健康发育，还对神经系统疾病的治疗和康复有着重要的临床意义。

神经科学家发现，在友好的社交过程中，触摸会和大脑分泌的一种物质形成奇妙的关系。

心理学的很多方面是基于早期生活体验、依恋以及养育的后果，因为这时是大脑刚开始建立有关这个世界模型的时候。

如果你知道大脑是如何运转的，你可能很快就会发现，其实你只需要做一种很简单的大脑训练，就可以让大脑运转得很好。

神经成像表明，当人们在内心和自己交谈时，就好像他们正在进行实际的对话。

人类和狗在看到所爱对象时，尾状核都会得到激活。

于是普通人的大脑只开发了10%的说法，也就一传十，十传百的传开了，这句话也就被大家当成了普遍的真理。

一个人身处贫困时，大脑边缘系统会不断向大脑前额叶皮层发送恐惧和焦虑的信号，让该区域最有效、超负荷地运转起来，解决问题，制定目标，完成任务。

无论是实验动物还是人类，如果前额叶到边缘系统的连接被削弱的话，那就可能很难控制住冲动行为。

人的大脑并非为阅读而生，把原生态大脑改造成阅读脑需要长达十余年、循序渐进的努力，才能完成。

田野实验，为我们展现了一个清晰的事实，那就是现实中处于稀缺中的人还有着相对较低的智力水平和控制能力。

动物与食物的关系受到了社交互动的影响，研究者认为，从中还可以帮助我们理解更广泛的与社交有关的学习机制。

在阿尔茨海默病病人身上，认知退化的进展速度却往往超出了正常预期，它不可逆，只会朝着更坏的方向走，遗忘更是家常便饭。

一些研究人员们就发现，脑电波的同步率对于工作记忆有很重要的作用。

当你年轻的时候，每天的日子似乎都显得更漫长，因为你年轻的大脑在一天内接收到的图像远远多于老年时的大脑。

海马区域的基本功能不仅包括记忆，还有导航与二维空间的表征。

即使经过深思熟虑，我们也会在做选择时失误；然而有时我们下意识的决定却“歪打正着”，为什么会有这种奇怪现象？

对我们来说，时间就是一系列事件，是对事物逐渐变化的衡量方法。但是，一段有时间顺序的过去是如何被组织起来的，又是通过什么样的神经机制实现的呢？

赌博，这一过度冒险倾向的行为，可能是受到特定大脑区域功能的影响，通过抑制对应脑区，将有可能有效的减少我们的赌博行为。

沉浸在权力感中的受试者，会表现出一种类似于创伤性脑损伤的症状：冲动性增强，风险意识减弱，而且很重要的一点：换位思考能力降低。

通过分析现有的认知测试结果，研究者初步发现每天超过两个小时屏幕时间的儿童，在语言和思维测试中得分要明显少于两个小时的儿童。

网页、邮件、微信、新闻资讯、办公软件……在这个时代，来自外部的「噪音」实在太多了。渐渐地，我们大脑适应不了，造成注意力缺失。

当你在默读课文，或无声地唱歌时，脑子里的那个声音是谁的？脑子里会出现声音是我一个人的情况吗，还是大家都会？

随着电脑、手机、平板和电子游戏的泛滥，家长们又有了新的担忧：自家孩子花在屏幕设备上的时间总量。

6岁以下的小孩子的大脑里，墙啊、左边啊、蓝色的概念就像一座座孤岛，是相互分离的。只有到了一定年龄，这些孤岛才会联系在一起，而这个时候小孩子才会从老鼠的世界，进入人类的世界。

我们人类大致在1.5岁左右能够辨别出“镜子里的自己”是自己。而除人类之外，只有少数几种动物能够通过镜子测试。

“智力并非代表了大脑努力的程度，而是代表了大脑工作的效率”。一个扎心的事实：高智商的聪明脑子，从构造上就与普通人不同。

“三岁定终身”“赢在起跑线”实际上是不存在的。大脑是跟环境互动的产物，会一直不停地根据外界的需求，改变里面的神经分配，然后大脑管辖记忆的区域海马回会神经再生。

工作时经常要在很多事情之间来回切换，一天下来会感觉很烦躁，并且每件事情都不是做的那么充分，焦虑之感更深。这是因为焦虑情绪会损害我们的注意力切换功能，这时最应该做的是静下心来，好好清理大脑缓存，再继续工作。

记忆工作的5个原理，即使最小的细节也要打开记忆开关才能顺利回忆，一个记忆的唤起会导致其他竞争记忆的遗忘……“顾此失彼”，竟是真的——

那些低受教育程度的、有一些不良的生活习惯的人更容易患痴呆，比如说长期久坐、过食。

如果有人告诉你，常被父母吼、被父母骂的孩子的脑子会长得和一般孩子不一样，而且他们的语言能力和记忆会受到影响，你还会再吼孩子吗？

如果性格是先天因素的话，那么智商可能并不完全是先天因素，而此人的性格本身就很享受那些“对智力要求很高、对知识面要求更广、对陌生情境容忍度更好”的活动，经过长期锻炼而固定下来的。

对唤起我们情绪的东西，我们会记得更牢。面临痛苦、恐惧等强烈情绪，大脑中与情绪有关的杏仁核激活程度变高，人在记忆过程中的注意力也更集中，就更容易记得更牢、回忆得更清晰.

在现代科学技术的帮助下，我们开始对连环变态杀手的成因追根溯源：他们与我们有着不一样的大脑和神经机制吗？

具有超忆症的人的大脑拥有自动记忆系统。 他们的大脑利用左额叶（处理语言）和大脑后方的后头区（保存图片记忆）储存长期记忆。且超忆症患者没有遗忘的能力。

人的左右脑功能是不同的，左脑掌管逻辑，计算，分析；右脑掌管感知，想象，创造。在职场上，如果能将左右脑的能力和谐统一起来，将会对你有很大帮助。

当你听到“内向”这个词的时候，可能会浮现一个安静而独立的形象，内向者会花大量时间独处，尽可能避免社交活动。然而，内向与否并不能简简单单的用他是否喜爱与人交往来进行判断。实际上，内向的人往往能收获更深刻和更有意义的友谊。

你喜欢听音乐吗？音乐可以左右我们的情感，甚至可以影响我们的决策。总之，音乐就是一个温柔但是强大的工具，它不仅能够治愈我们的心灵，抚慰我们的心灵，还能减轻我们人类很多的病痛。

手机为什么会让人产生上瘾的感觉呢？曾经，学界主流的观点会认为：和滥用毒品一样，成瘾行为的根源来自于“快感依赖”。但是，这并不是真相的全部

这是一个很有趣的现象：我们的大脑掌控着我们的一切行动，但我们却并不能100%地控制它。

人们手机上瘾，问题并不出在人缺乏意志力上，而是因为在应用的背后，有很多人在努力工作，目的就是“破坏你的自律”。

你可能想不到，这种爽感是因为大脑跟你一样懒……

保持大脑的简洁，为创造性思考腾出空间，才能让你更好地制胜职场。

从4岁起，小D记住了所有发过的梦。这究竟是一种怎样的体验呢？

1986年1月一个寒冷的晚上, Elizabeth Ebaugh携带一袋杂货穿过华盛顿市郊购物中心静谧的停车场。她打开车门把袋子扔到空座位上。但是当她试图把车门关上,她发现一位蓬头垢面的男人拿了一把很大的刀威胁她移到副驾驶边然后控制了方向盘。

伏隔核是人脑中快乐和奖赏的信息处理中心，当一个孩子很少体会到快乐，会导致该区域发展受限。

科学家发现大脑中的一种回路可以帮助我们遗忘恐惧和焦虑。

最新研究表明，癫痫患者的大脑会对音乐做出不同于未患病者的反应

最近的一项研究表明，比起一本书中的一句话或者是一个陌生人的面孔，你更可能会记住一个脸谱状态。

Facebook等网络社交力量日益壮大，那些传统的、现实的、面对面的社交方式逐渐被人们所忽视。在这个过程中我们是否失去了什么？这篇文章给出了详尽的分析与解答！