主题：#好用科普

本文想讨论一下，“理性” 的标准是什么，而理性动物们怎么就做出非理性的事来了？

你知道有什么方法可以摆脱脑内的耳虫洗脑歌曲吗？

手势运动可以作为一种有效的学习工具，特别是在涉及空间的知识点教学中，能够带给学生很多启发。

恐怖片里，短暂的几个小时黑暗场景会给感官带来暂时的恐惧刺激，长期的黑暗也同样会给我们带来更深远的情绪影响。

你所做的一切，身边人最先看到，你对身边人的态度，也决定了他们对你的态度。

我们的大脑能够预测我们所做的一切会如何影响我们的感官，这意味着大多数人不会胳肢自己。有趣的是，一些精神分裂症患者可以给做到胳肢自己，这表明他们的大脑构造不同。

当人们在夜晚接受强光源时，人们的不适感会越发强烈，甚至还会导致抑郁等负面的情绪体验。

理解个体获取不确定性信息背后的神经回路，是对焦虑和强迫症等无法忍受不确定性的患者提供更好治疗的第一步。

一个人的名字越独特，就越有可能从事独特的职业，而且还能取得更大的成就。

如果你在当下迷失了自我，不妨回头看看过往的自己。也许你的留恋和回忆并不是羁绊，而是你继续前进的动力和勇气。

在心理学领域中可能有很多你曾经听说过，甚至深信不疑的结论，后来又被学者们"推翻"。

与消极的事件类似，积极事件（中大奖）会导致幸福感骤然上升，但是没过多久（几周到几个月），幸福感又会回到之前的水平附近。

我只要挺直胸膛站在演讲台上，我就赢了？事情可没这么简单。

研究表明，睡眠不足直接损害了高阶任务的表现能力，这一发现对干预研究会产生影响，并表明咖啡因在减少职业环境中的程序性错误率方面的潜力有限。

母亲不一定要知道婴儿为什么哭，她只需要抚摸婴儿并且把他抱进怀中，这立即减轻了婴儿的痛苦。

眼神真的会包含如此多的信息吗？人类又是如何理解和加工眼神的呢？

你可以看到小朋友的说谎能力实在是非常强，我们大人实在是不能判断。那么你就问了，为什么判断儿童是不是说谎那么难呢？

人口老龄化程度持续加深，或许未来一段时间将持续面临人口长期均衡发展的压力。但是，老龄化一定会带来危机吗？

“他/她忘记了昨天是情人节，也没有准备礼物，是不是不爱我了？”

人在受到重大打击之后，是不是真的会一夜白头？放心，这往往只是文学、影视作品中的夸张手法。

当一个人说谎的时候，工作记忆的负担会有所增加。

嗜睡症（hypersomnia）也称嗜睡障碍，以日间过度思睡、或日间出现毫无征兆突然入睡为特征。

拖延症是指有明确的目标的情况下的自我调节失败。在能够预料后果有害的情况下，仍然将计划的工作向后推迟，从而导致自己的焦虑和内疚感的一种行为。

女性认为接受奢侈的礼物会使自己在关系中的权力降低，权力距离信念低的个体尤其不能接受这种权力的不平衡，最终导致了女性对奢侈礼物的消极态度。

与不说脏话的人相比，说脏话增加了疼痛耐受力，增加了心率，并减少了疼痛感知。

在静谧的夜里，点一盏香薰灯，读一本好书，岂不美哉~

人生在于改变，改变在于自己。

社会群体似乎对嗜睡症没有足够的关注。

如何激发自我目标驱动力

树立一个宏观的金钱观，寻找最优的资产分配模式，保持各个资产分配下的灵活性，让不同账户之间可以互相协调互相调度

你努力的样子，真的是全世界最靓的仔！

《改变心理学的40项研究》不仅能让人明白什么是科学的心理学，还能够为自己所从事的心理学工作找到依据，并能激发心理学的研究热情，促进更多新的有指导价值的研究出现。

当你更多觉察到那些可能会限制你心灵视野的因素时，你就有机会打破束缚，走出更多的可能性。

一句话也可以给你带来启发和改变，你的生命可以在故事中疗愈和成长。

心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。

收藏使我们容易忘记“收藏”本身——有时并不是我们不想看，而是我们真的忘了。

人格的发展贯穿人的一生，而在人生的每个阶段，人格又是其中的一个重要组成部分。

如何应用二八定律提高学习效率？

什么是心理学

也许拥有各种思维和心理变化的过程就是我们作为人类独有的财富吧！

随着专业科普的增加，人们会像重视身体的疾病一样，对待心理的苦痛。

不知为啥，看着离谱的文字配上图片，谣言也仿佛增加了一丝可信度......

普通心理学、实验心理学、心理统计、心理测量、生理心理学、人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学、教育心理学、心理咨询与治疗、团体心理辅导、心理学研究方法。

安慰剂 (placebo) 是指本身没有实质生理或药理作用，但又可影响疾病发展的物质或治疗措施。

情感淡漠症是精神分裂症的子病症之一。主要表现在情绪体验的降低，行为动机的严重缺乏。

侵入性想法是一种进入个体意识层面的想法，经常毫无预兆，其内容往往令人担忧、困扰或怪异。

而在这些危机中，有一个是埃里克森最具创造性，也最为人们所熟知的概念，即自我同一性。

失败真的这么有用吗？有没有可能，事实完全相反？

没想到，在新人培训期间，领导竟然安排他去洗马桶！就在他心灰意冷、一蹶不振的时候，一位前辈亲自洗马桶，示范给他看。等洗干净了，这位前辈竟然从马桶里盛了一杯水，一饮而尽，用实际行动告诉他：经她洗过的马桶，不仅外表光洁如新，里面的水也是一干二净的。

如何避免光环效应？

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

心理学词条：完美主义。

对说谎者来说，在过去、现在和未来之间切换往往需要很大的精神压力，他们可能会犯错、自相矛盾，或与提问者所知的客观事实相矛盾。

当我们遇到非常可爱、可爱爆表的事物时候就会出现“伤害它”的外显行为，这在心理学上叫做“可爱攻击”。

余英健 ：精神分析与人本聚焦治疗师，婚姻家庭治疗师

病态好奇心可以概括为一种对威胁自身生存的消极信息的好奇，这些东西在传统观念中往往是肮脏堕落的。

肥胖不仅影响生理，还会影响心理？一周全球心理学新鲜事抢先看。

嗑CP也寄托了年轻人们对于理想关系的美好期待——2019年的一项调查显示，超过50%的受调查者认为CP间的相处方式在某种程度上反映了自己理想的恋爱方式。

小恐惧心无波澜，大恐惧心惊肉跳，只有适中强度的恐惧才心旷神怡。

心理学对眼泪、哭泣有什么研究和解读呢？

1、焦点解决疗法是什么？2、是否可以通俗的解释？3、焦点解决疗法适合哪些个人问题的咨询？4、焦点解决疗法和认知行为疗法有什么区别？

我们成长经历中一些“保护自己的方法”、“防御方式”或者“解决问题的手段”是不合适的或者说是违背了自然规律，所以产生了症状...

当发现来访说谎、前后矛盾时，该怎么处理？

自己的价值是有限的，只有释放出去，让更多的人受益，这才能活出无限的人生。

多巴胺的分泌，加速了生物体对时间的感受，使其高估时间的流逝。

我们曾经经历过的一切，遭遇到的种种，能否成为现在或者即将发生的事情的原因呢？

社会动机理论认为普通人是非常有动机去加工别人的社会信息、有动机去了解别人的，而孤独症孩子就没有这样的动机。

根据酒精近视理论，人们的注意力广度变低，大脑能够加工和处理的信息变少，只把注意力放在当下，享受酒精带来的快乐，但一方面也可能会诱发攻击行为，

饱和度越高的颜色情绪唤起越高，而饱和度低则情绪唤起较低，也就是说饱和度低的颜色对人们的情绪影响较小。

无论是镜子中的自己、照片中的自己，还是别人看到的自己，人类很可能永远无法知道自己最真实的样子。

那些上瘾的东西，都是寂寞而已。

心理咨询在中国最终会以什么形式被中国大众接受？

攻击表现，就和“喜极而泣”、“怒极反笑”一样，都是一种大脑选择的进行二态表达的情绪调节方式。

敏感，其实是一种天赋，它在带给你痛苦的同时，也带给你4种独特的优势 —— 我把它们合称为「CDEF」。

高敏感者会关注到许多细微的地方，并且容易对很小的细节，产生很大的反应，经常经受「情绪疲劳」的折磨。

你有没有想过，为什么押韵的语句会让我们产生舒服的体验呢？

我不敢去精神科检查，怕别人认为我是精神病。

是你的大脑，你的生物学实体，你过往的经历和选择，构成了今天的你。

之所以像LV、香奈儿这些来自顶层的时尚品牌会选择与底层的土味元素进行混搭，是因为社会顶层面对社会中层步步紧逼的模仿所作出的一种“区分性”尝试。

为什么雨天这么难打车？很多人忽略了一个重要却看似违反常识的原因：下雨天很多司机师傅会提前下班，导致可以被打到的车变少了。

把购物当作一种发泄机制，并不能真正解决问题。只给自己暂时的满足和快感。

人们会觉得宽脸的人更具有攻击性，这会使人们很难感知到与其存在相似性。从而觉得宽脸的人的可靠性比较低。

心理爱好者可能成为心理咨询师吗？

听说你是学心理的，那你说，我现在在想什么?

女人撒谎的主要原因是为了取悦对方，但是男人更喜欢自吹自擂而说谎。

所以写作考验的不止是写作水平，还有作者的共情能力，理解他人能力等

自1879年之后，各路心理学流派繁花似锦，绽放得如火如荼，不同的学者都在竭尽全力阐述对自家流派对心理活动的深刻洞见。接下来，我们就一起回顾一下心理学发展历史中的主要流派。

想找心理咨询，但害怕被要求讲自己的事？

清醒梦，是指在做梦的过程中同时能觉察到自己在做梦的状态，在部分情况下，个体甚至能够控制梦境中部分事物或内容的出现或发生。

正念疗法与CBT相违背吗？如果不违背是如何结合的呢？矫正认知和行为有无必要，于正念的“接受”相违背吗？

善用环境，并构建丰富的环境氛围，不仅能改善认知功能，促进大脑健康发育，还对神经系统疾病的治疗和康复有着重要的临床意义。

人的孤独感会随着年龄发生变化吗？用心理学分析，越长大越孤独是什么原因？

当我们成为使命定位的职场人时，名利会作为附加物自然到来。

奶茶，在工作学习、社交合作中扮演着什么样的神奇角色呢？

当我们经历了负性事件后，我们会对事件自身及其可能产生的后果进行不断重复的被动思考，甚至还可能会因为过度沉浸在人类惯性的负面思维而产生消极影响。

这类沟通状态是怎么做到的？为什么对待【亲人、伴侣】就做不到呢？

1879年对心理学而言是个重要的年份

心理学有一个漫长的过去，却只有一个短暂的历史。

购物前直至付款那一刻的快乐，很多时候就是自己脑补出来的快乐，而真正开始使用之后，你的人生还是原来的样子，所以这种快乐会随着现实的提醒而逐渐消失。

在电影院和在家看电影，心理感受有什么不一样呢？为什么大家那么喜欢去电影院看？ 为了氛围吗？

人们往往会低估或高估完成一项任务的时间，而设定过去理想化的目标。

一天怎么能又“快”又“慢”呢？但对我们的大脑来说，时间的加工真的是相对的，而非像时钟那样“按时”工作的。

心理学家是新的哲学家，在信仰崩溃的年代，咨询师与心理学家应该承担什么样的责任，是否失了评判，也会失了明确的爱憎。

在存在模式中，想法和感受变成了一种发生在头脑中和身体上、可以被观察的事件，它们会自己出现，然后又自己消失。

现在我们先来做个实验：正对镜子，试着想想昨天晚上你睡了几个小时？你总有几件漂亮的衣服？你未来的某一天的此时此刻正在干嘛？你看到自己的眼球如何运动了吗？

爱的化学反应主要存在于大脑中，而坠入爱河给你的大脑带来的变化，可以影响到执行认知功能的区域。

为什么人会特别怜悯电视剧或小说里的虚构人物？

为什么我们在听不同音乐的时候会产生不同的画面感？又为什么会将音乐和画面、回忆甚至温度等感觉联系起来呢？

伪善者之所以激起人们的道德义愤，原因在于他们不诚实地表达了自己的道德水平。

人与人之间最基本的信任在哪里？呃，自然是在大脑里。

关于家庭，一个常见的误解就是简单化的思维，也就是简单的以一个系统去理解家庭里面的所有关系。实际上，家庭经常会以各种各样的方式被划分成不同的子系统。

消费者为何会想要购买销量高的产品呢？是因为销量越高的商品越好吗？

饥饿的确与非食物物品的购买有关——越饿越会购买更多非食物商品，而对这类商品的喜好程度没有较大变化。

我们要让大脑主动控制自己的身体和情绪，而不要让大脑被（肥胖的）身体劫持，把情绪变成它俩的奴隶。

本质上，美是一种能引起人的愉悦感的物质属性，可被看成一个行为或是大脑的一个认知活动。

电影或者故事就像是一个认知安全网，使人们能够在不损害自我形象的情况下认同反面人物。

科学家认为，这种回放对于记忆的巩固很重要。

《男性与男子气概》期刊上的一篇研究说，比起和女朋友约会，男生和男生在一起的时候，会感到更加开心。

人们也不太了解失败的价值。

很难笃定地说，人类想要操控梦境的愿望，到底是不是一场“庄生迷梦”。

我相信，100个点开文章的人里，至少有99个，是准备和我“杠一杠”的:你凭什么说每个人都有迷信思维，都2020年了，搞什么封建迷信嘛！

当人的未来时间知觉有限时，个体未来的计划会更注重于情感调节目标，而当人知觉到自己的未来时间充分时，个体会更注重知识获取目标。

如何分辨你真正的饥饿和情感饥饿。

艾森克的撤稿事件可以说是近几年来心理学界如火如荼的“自查，自清”事件的缩影——相比于原本追求“震惊系”结果，科学心理学研究正慢慢转变为追求更可靠、更有理论支撑的目标。

群众想要的是立竿见影的解决方案，但心理学研究的结论是统计结论，做个体推论有很大的风险。

新生代不断冒出来，年长者总是抱怨“现在的年轻人真是不像话”，而年轻人也总是愤怒反击。

正确对待催眠，它有其特点和作用，但它不玄幻，也不是万能的。

年轻时高颜值的影响是否具有持续效应，作用在中年或是老年时的亲密关系中呢?

我们内在所能承受的速度，力度和强度都是有限的......当过度消耗后，我们也在不断的靠近危险！

一个人的脑子里存在过这个想法，几乎不可能不去做，这是你能给他们的另一种形式的能量。

最近发表在《年轻消费者》（Young Consumers）的一项研究表明，绿色消费可能不是实现个人幸福的途径，相反，我们应该集中精力完全抑制我们的物质主义冲动。

对心理学的误解，不仅仅会阻碍到这门学科的发展；更会使每个人在关注心理健康时，走入误区。

在现实生活中，为什么常常有人“明知故犯”，例如，乱扔垃圾，过马路时闯红灯，考试作弊，甚至做出严重违法的腐败行为呢？

吉妮并不是唯一一个遇到这种情况的人：在一个意想不到的地方找到酷似自己的人。

人类是“社交动物”，这已经是不言而喻的事实。

感官与外界交互，思维（意识）将感官输入的信息进行过滤、汇总并作出解释，这就是大脑意识的真相。

欧洲国家的儿童往往认为友谊提供给他们的幸福度更高，而非洲国家的儿童往往对他们的校园生活更满意。

来自亲近者的触摸，不仅能减弱“与疼痛和厌恶有关”的大脑活动、它还可以拉近人际关系，并且带来真切的快乐体验。

完成了这场鬼屋历险，客人们情绪明显更加高涨，并感觉不那么焦虑和疲惫！

用一篇文章和屏幕前的读者，一起追溯心理学漫长过去和短暂历史上的里程碑事件！

疲劳会让人们降低社会行为的意愿，但并不会减少他们花在更自私活动上的时间，比如看电视、玩游戏和胡吃海喝。疲劳让人只有精力管着自己，于是就显得更加自私。

诺贝尔生理学-医学奖获得者发现，人体细胞存在各种类似时钟的“计时”机制，其中最主要的生理“主时钟”受视超束交叉核子细胞（SCN）控制，SCN随着年纪增大消耗，导致生理时钟变慢。

同样的锻炼时间，同样的强度，有些运动能更好的降低死亡率，降低精神问题，有些运动把人累个半死但作用有限。那么，到底哪些运动性价比高，哪些运动其实坑爹呢？

那些在绿化最少的环境中长大的孩子患有精神疾病，如抑郁症、饮食紊乱、焦虑症、强迫症的可能性比家附近绿化程度最高的孩子高55%，患上精神分裂症的可能性则翻番。

人的表情可以“作假”，而肢体语言却很难说谎。

研究者认为，年纪越大，眼跳的间隔越长，大脑处理视觉信息的时间也变得更长了，这使得老年人更加难以解决复杂的问题。因此老年人“看”的速度越来越慢，但感知到的时间流逝却是越来越快。

35个国家的学生估计了本国对人类历史的贡献，结果发现，35国学生自认为的贡献总和达到了1156.4% ，即，35个国家贡献了11.56倍的人类成就......

你是否发现自己很难集中精力到一件事情上？

女性在闻到伴侣的衣物时能感到放松，减少压力荷尔蒙；而当闻到陌生的男性气味时，女性会下意识地感到紧张——皮质醇水平升高，这些都发生在无意识的状态下。

I think, therefore I am.

“鬼”无疑为很多我们无法解释的现象背了锅。神秘的超自然力量总是让人感觉既向往又害怕，但目前为止，所有的“见鬼”事件都可以被科学所解释，而且其中大部分都是我们大脑搞的鬼。

记忆工作的5个原理，即使最小的细节也要打开记忆开关才能顺利回忆，一个记忆的唤起会导致其他竞争记忆的遗忘……“顾此失彼”，竟是真的——

学会掌控生活中的不确定性，做手机的主人。

唤醒内心理智的那一面，我们就会遇到问题解决问题，而不是用买买买的方式来转移焦虑。

人们可以通过吃辣来抵御寒冷，这可以提高早期人类的生存几率。在长期的进化过程中，人类逐渐保留这种可以吃辣的基因，并且后代也越来越容易接受和适应辣刺激

一个兼具秩序性、实用性和美观性的家，会让我们对自己的生活更有掌控感，从而使得生活的实际改善成为可能！

心理学研究表明，当我们试着准确地评估自己时，我们其实像是在漫漫迷雾中摸索一样，看不清楚方向。

神经症(包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等)属于心因性疾病，应以心理治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。

管理情绪的第一步是首先要在情绪来时，对情绪有觉察，然后能识别它，再然后是使用控制技巧去控制它。

研究结果显示，那些凡是组长身体左右不对称的，组员对其都很满意。这些 “左右不对称经理” 带领组员卖出的轿车总价，比 “对称组” 要高出足足20%！

一些心理学家提出的理论认为，影响情绪化饮食行为的，不是性别、食物限制或者对体形的过度担忧，反而是难以正确地识别、理解及调节情绪。

面孔吸引力是指面孔能够诱发积极正性的情绪体验，并且使人产生趋近的意愿。我们可能常常嘲笑犯花痴的女生在看到帅哥时，会情不自禁地笑起来，但其实这只不过是正常的反应。

当你听到一个观点的时候，先别着急否认（或者承认）它。退一步，先了解一下是怎样的「事实」提炼出来这样的观点，更多一点去了解它，也许你就能从中获得多一点的养分。

在长期的演化过中，“懒”的基因逐渐促使人们形成一种对简单结构的需求，也就是对传统、有序和规律的偏好。

攻击性有两种：一种向外，一种是向内。攻击性积蓄到了极限分值就是毁灭性，向外毁灭就是杀人，向内毁灭就是自杀。

对于人类精神领域的一切超自然特异现象，只要足够耐心细致，只要开掘得足够深，就一定可以找到心理学的合理解释，这毕竟是怀斯曼立志成为心理学家的第一天起，就不曾动摇过的信念。

5个心理妙招，助力你在情场和职场上的“完美第一印象”

我们消费的时候，总是喜欢以组套方式购买，因为直觉上这样比较「划算」。但事实上，套餐只是商家利用我们认知方式耍的一个小计谋而已......

无论是人还低于人类的动物，对未知的、新奇、不可掌控的事物或现象当做危险做出适当的防御，恐惧是一种本能防御信号，是一种维持生存的心理机制。怕鬼，其实是历史文化和个体经历融合在一起的产物，是我们防御疾病和死亡的一种心理机制。

三项教科书级的心理研究，跨世纪的永恒经典，直击人性！

习得性无助可以清晰地解释某些抑郁患者悲观无望，意义感缺失的症状，如果你对习得性无助感兴趣或想了解如何去消除或逆转它所带来的影响，以及与之相反的特性“习得性乐观”。

特别不愿意麻烦别人是因为，要说出心里诉求、主动求助，他们的内心有一些心理障碍；这对社会适应和高质量人际一定程度上会有阻碍。

我越来越相信，每个人的内心都具有自我完善的内在潜力和动力，这几乎成为了我做心理治疗工作的执业信念。

啥也别说了，小编是用脚编辑的这篇文章……

深深地怀疑自己的记忆只有7秒？高bigger地讲，其实这是“门口效应”啦

​有一种人叫无钱型人格障碍，这种障碍是如何产生的？

你干的坏事越来越出格，意味你对生活的不满越来越多

单身狗如何才能亲到女神？此神文会帮你实现的。

好的写作就是最棒的旅行

“一孕傻三年”，这个说了那么多年的，到底是怎么回事？

心理学家的调查告诉我们，是时候改变一下对这些疯狂的极限运动者的看法了。

科学家发现大脑中的一种回路可以帮助我们遗忘恐惧和焦虑。

心理学是否可以拯救婚姻并不重要，重要的是她可以帮助我们拯救自己，在人生道路上遇见更美好的自己。

去甲肾上腺素既是强大的神经递质，也是大脑中重要的化学信使，有助于提高记忆能力。

多达50%的女人和18%的男人承受着蜘蛛恐惧症的痛楚，严重的蜘蛛恐惧症患者非常害怕蜘蛛，他们甚至不敢看蜘蛛的图片。为了下面的这张图片要对他们说声抱歉。

这个世界，他人，还有我们自己，总有一些东西是我们所不知道的。