主题：#情绪的秘密

想得越多，越敏感的人才越容易紧张。

为什么我的情绪就没有办法控制呢？鸡汤喝个遍，道理也都非常清楚，但是到了那个点就是无法遏制，越压制越爆发，过后还会后悔内疚。

情绪状态不仅会影响大脑的计算功能，还会迫使我们对客观数据或外部环境加以判断，从而决定行为反应。

假装坏事不存在无法停止你或你关心的人正在经历的伤害，而那些征兆和你的健康状况可能会持续恶化，它也不会让别人真的觉得可以和你交心。

虽然表面上愤怒具有破坏性，但若释放得当，愤怒也具有一种重要的能量，可以激励我们采取行动，帮助我们改善人际关系、促进沟通，还能使我们更加乐观。

情绪调节会随着年龄的增长而发展，那么儿童情绪调节有什么样的发展特点呢？

近两年流行“情绪价值”的词，它在表达什么？什么是情绪价值？情绪价值的价值体现在什么地方？伴侣没有情绪价值怎么办？本文一一为你揭晓。

情绪改变的发生最初源于接纳而非致力于改变。也就是说，如果你不去接纳和理解负面情绪，他们大概率不会无故消失，更不可能被快乐取而代之。

有一颗“玻璃心”，是种什么样的体验？

识别并高效解决孩子学习障碍背后的情绪问题、深层次心理问题，这非常重要。