又是一年清明至|如何从亲人去世的悲伤中快速走出来、更好地缅怀他们?
不知是巧合,还是祖先们有意而为之,把悼念亡灵的节日放在了万物复苏的春天。
不知是巧合,还是祖先们有意而为之,把悼念亡灵的节日放在了万物复苏的春天。
研究发现,金钱、财富、丰裕和成功,都不能等于幸福,也都不能代替幸福。快乐的性格不是与生俱来的本能,而是需要学习和练习的。
通常使用心理咨询这个工具的人在精神方面是有某些需要的,同时也存在一个现象:咨询的进程难以稳定、持续。常见的原因是:1.经济压力;2.心理状态。
莫名的疲惫,越休息越累的状态,也许是因为你正处于心理性疲劳中。
拥有自我力量,有自己的思想,意识到自我价值,才不会被人牵着鼻子走。
确切地标注我们的各种情绪,能增进我们整体的人生幸福感。
随着情感智力的提升,我们将能够更好地控制自己的情绪反应,更有效地应对生活中的挑战。
如何在感官过载时,平复自己的情绪?
这些导致我们崩溃的情绪从本质上看是大脑发出的一种信号,它们在说:遇到糟糕的事情了,需要尽快处理。
要求自己一定要快乐,恰恰是对自己最残忍的暴力。