如何通过有效行动建立持久自信图片路径
如何通过有效行动建立持久自信

这才是建立自信的正确方式:你不能等到自己有了自信的感觉之后再行动,而是得先行动起来,行动多了,自然就会对自己更有信心。

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Science | 研究发现拥抱持续 5 到 10 秒最舒服最愉快图片路径
Science | 研究发现拥抱持续 5 到 10 秒最舒服最愉快

总的来说,结果表明,最安全、最有可能令人愉快的拥抱是双臂交叉持续 5 到 10 秒的拥抱。

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亲社会实验室 | 青少年自恋和成年人自恋图片路径
亲社会实验室 | 青少年自恋和成年人自恋

相比于以往关于青少年适应性/不适应性的自恋模型,钦佩型/竞争型自恋模型也许能更准确地研究青少年的自恋现象。

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亲社会实验室 | 不要吝啬你的赞美图片路径
亲社会实验室 | 不要吝啬你的赞美

人性中最深刻的渴望,是被欣赏。

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“六周年拉菲草”,送礼这件事,走钱还是走心?图片路径
“六周年拉菲草”,送礼这件事,走钱还是走心?

在恋爱关系早期,最好选择简单、有心思、方便交换的礼物。关系稳定之后,挑选相对贵重一点的礼物去表达爱意会更好,但仅限于伴侣会欣赏的程度。

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我们的人生被掌控了?X 社会时钟|岩读图片路径
我们的人生被掌控了?X 社会时钟|岩读

为什么大多数人都在按照社会时钟来生活?而社会时钟为什么会对人们有这么大的影响呢?

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大脑是如何调节恐惧的?图片路径
大脑是如何调节恐惧的?

大脑并不是独立工作的。身体在情绪调节中也起着至关重要的作用。我们的研究表明,在试图理解情绪是如何调节时,我们应该考虑身体信号的重要性。

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抑郁症患者福音两周见效,新药Zuranolone是何方神圣?图片路径
抑郁症患者福音两周见效,新药Zuranolone是何方神圣?

从本次临床试验公布的数据来看,Zuranolone不失为一种非常有潜力的抗抑郁药物,如果该药物能够成功上市,相信能为广大的重度抑郁症患者带来福音。

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恋爱自卑感,毁掉你or成就你图片路径
恋爱自卑感,毁掉你or成就你

有这样一些人,虽然在平时工作生活中,表现出自信的状态,然而,在亲密关系中,面对“最在乎的那个人”,反而变得敏感、多疑,甚至难以避免地感觉到自卑。

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好老公被离婚了|婚姻的鸡飞狗跳,本质都是供需错位图片路径
好老公被离婚了|婚姻的鸡飞狗跳,本质都是供需错位

婚姻问题的根本原因,是婚姻需求未得到满足,从而产生的挫折感以及绝望感。

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抑郁症:对不起,我可以选择死亡吗?图片路径
抑郁症:对不起,我可以选择死亡吗?

2010年的“亚洲精神科学峰会”披露,预计到2020年抑郁症将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。中国现有2600万人患抑郁症,其中15%可能死于自杀,但只有不到10%接受药物治疗。

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朋友越来越多,为什么我却越来越孤独?图片路径
朋友越来越多,为什么我却越来越孤独?

在现代生活中,人与人之间的关系变得冷淡疏远,相互之间保持一个安全距离,每个人都变得孤独。孤独,来自想要得到被认同的需求,来自一个灵魂得到另一个相似灵魂共振的渴望。

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患上“空心病”,要如何把内心填满?|咨询室故事图片路径
“感受不到活着的意义,没有人真正懂我”:患上“空心病”,要如何把内心填满?|咨询室故事

空心病的难点在于让患者发自内心的觉得自己的人生所有选择与行动都是有意义的、有价值的,这个世界是鲜活的,值得被TA所爱的。

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丈夫“出轨”,居然和童年时父亲出轨有关系?图片路径
丈夫“出轨”,居然和童年时父亲出轨有关系?

为什么童年目睹父亲的出轨,反而会在潜意识里找一个容易出轨的丈夫?这二者之间真的有关联吗?

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真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始图片路径
真正的改变,应该从消除“悲观主义”开始

你可以问问自己——“我是一个悲观的人吗?”“我为何会感到悲观?”“我能通过怎样的方式去改变自己?”

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蛋糕被爸爸踩烂丨当不成夫妻,为什么也当不好父母?图片路径
蛋糕被爸爸踩烂丨当不成夫妻,为什么也当不好父母?

对于孩子来说,父母离婚其实没那么可怕。可怕的是,没人坦诚地对待他。

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带薪摸鱼人的职场精进篇:和职业倦怠say no图片路径
带薪摸鱼人的职场精进篇:和职业倦怠say no

对于在职场上打拼了几年的老油条来说,去哪里工作可能变得不重要了,有一份收入就行,但为什么会工作得那么不开心,也没什么活力呢?到底是哪里出现了问题?

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《女心理师》离婚对孩子的影响有多大,父母该如何做图片路径
《女心理师》离婚对孩子影响有多大,父母该如何做

对于孩子来说,相较于离婚这件事,真正对孩子产生影响的是父母之间为了离婚的互撕,怨怼,攻击,逼孩子站队等。

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【荐】心理成长,从学会自我接纳开始图片路径
心理成长,从学会自我接纳开始

自我接纳,是指个体对自我及其一切特征采取的一种积极态度。

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​幼儿教育 | 暴脾气的孩子,如何去管教?图片路径
幼儿教育 | 暴脾气的孩子,如何去管教?

有调查数据显示:有78.1%的受访者表示自己喜欢懂事的孩子。也就是说,当孩子们出现哭闹、发脾气等负面情绪时,大人们会对孩子产生厌恶的情绪,并用各种粗暴的方式制止。

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