一个简单而绝妙的思维技巧
我能做些什么,为未来的自己提供帮助,而不是为他增添烦恼和困扰?
我能做些什么,为未来的自己提供帮助,而不是为他增添烦恼和困扰?
拖延症是一个情绪调节问题,而不是时间管理问题。
“我也知道拖延的习惯不好,但很奇怪,每次别人一催我就什么都不想干了,这是为什么呢?”
通过微行动,改变了身体和心理的状态,后面的行动就是自然发生的了。
如何克服优柔寡断和犹豫不决?
一旦改变习惯,就会出现强大力量让新行为持续下去,最终它会形成自动化。
拖延症,你有没有?
很多人都会有拖延的习惯,那么什么样的才算是拖延症呢?
当我们迟迟不愿开始行动时,可以试试"死扛15分钟"的方法,它可以让我们快速进入状态,从而减少任务总体所需时间。
如果有一件事情,可以让你疯狂和痴迷,你最想做什么?如果有答案,就去义无反顾地做,不要去计较后果。