与母亲精神共生到独立,历经5个阶段
与母亲精神共生到独立,历经5个阶段

完成个体化分离是一个人真正独立的标志,是破茧成蝶,忍着痛也要成长的决心,是打破虚假自体,拥抱真性自体的过程。

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如何在四处漏风的 “草台班子” 里保持自洽?
如何在四处漏风的 “草台班子” 里保持自洽?

你可以瞧不上草台班子, 但不能因此躺平,浪费自己的天赋和时间。

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那个救你于水火的人只能是你自己:正面诊断 1844阅读
钱在哪儿,爱在哪儿?——金钱如何映射亲密关系的底色
金钱究竟是亲密关系的“助推器”,还是“绊脚石”?

夫妻之间的金钱行为(如储蓄、消费、预算管理)不仅影响经济状况,还会直接或间接影响婚姻质量。

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心理咨询师不是一个身份,而是一种人格
心理咨询师不是一个身份,而是一种人格

衡量一个咨询师是否合格,不仅要看他或她的专业技术水平,更重要的,是看他或她的人格特质,是否适合做一个咨询师。

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为什么正常提要求,对方觉得被命令?
为什么正常提要求,对方觉得被命令?

当没有被询问就被要求、被教育、被评判、甚至被帮助时,他人会感觉自己的城池被侵略了,就很不爽。

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伤痕背后的秘密|青少年为何选择自伤?
伤痕背后的秘密:青少年为何选择自伤?

青少年自伤既是痛苦的表现,也是孩子在痛苦中求救的信号。

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自律带来幸福感,还是毁了幸福感?
自律带来幸福感,还是毁了幸福感?

通过努力获得自己匮乏且渴望的,从而提升幸福感,这才是自律的意义。

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陈发展:孩子的偏差行为,是在“替家庭说话”
陈发展:孩子的偏差行为,是在“替家庭说话”

当家庭重新变得温暖和有力,孩子就能重新找到方向,他们的人生,也会慢慢亮起来。

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我发现了“高能量体质”的养成方法
我发现了“高能量体质”的养成方法

对生活保持好奇,找到你所爱的事物,并为之兴致勃勃吧!

心理0时差 2025-05-22
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任何不利于你的事情,都不要回应
任何不利于你的事情,都不要回应

面对不利于自己的事情,不回应,才是最高级的处世智慧。

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恋人的什么行为会让我们怦然心动?丨男女示爱方式图鉴
恋人的什么行为会让我们怦然心动?丨男女示爱方式图鉴

研究发现,男人认为的女人最有吸引力的几种示爱行为都和肢体接触有关,而女人认为的男人最有吸引力的几种示爱行为都与承诺和关心有关。

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谈恋爱前要问朋友的意见吗?
友谊与爱情:谈恋爱前要问朋友的意见吗?

很多研究发现,朋友的支持和认可,与个体在恋爱关系所感知到的爱、恋爱关系的质量、承诺、关系持久性等都是正相关的。

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离开学校后心情低落?可能是“毕业后抑郁”在提醒你照顾自己
离开学校后心情低落?可能是“毕业后抑郁”在提醒你照顾自己

毕业后抑郁症通常是暂时的,我们可以采取一些措施来度过它。

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一篇文章讲完所有心理问题的咨询思路
一篇文章讲完所有心理问题的咨询思路

一个行为的改变只有在被理解和被接纳后才会改变。不去改变时,改变就已然在发生。

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真正阻碍你成长的,不是自律、智商和运气...
真正阻碍你成长的,不是自律、智商和运气...

意义感往往是在持续行动中逐渐浮现的,而不是在开始前就能完全预见的。

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依恋模式不是命运:如何向安全型靠近,如何识别安全型恋人?
依恋模式不是命运:如何向安全型靠近,如何识别安全型恋人?

我们与早期照顾者的互动,会化作潜意识中的情感地图,指引我们如何爱与被爱。

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抑郁的本质是对“丧失”的不接受
抑郁的本质是对“丧失”的不接受

抑郁最本质的“丧失”是之前建构的看待自我“意义”的丧失,抑郁的治愈是一个分离的过程,一个重构的过程,这就是成长。

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回避型人格|社交焦虑:怕被羞辱而回避关系
回避型人格|社交焦虑:怕被羞辱而回避关系

羞耻感作为回避型人格者最核心的情绪体验,折射出了他们自体价值感较低(低自尊)的特点。

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这个动作,说明ta对你可能是生理性喜欢
这个动作,说明ta对你可能是生理性喜欢

触摸是爱的语言,拥抱能带来爱的力量。希望你能敢于去爱,相信自己会被爱

心理0时差 2025-05-20
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