心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

原来身体也能掌控大脑：只需几个动作，轻松摆脱焦虑与内耗

在这场身与心的共舞中，每一个动作都是一剂良药，治愈着无形的伤痛。

健康 2025-01-24 #焦虑的影响和调节

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春节回家时间越近，人越容易感到焦虑，为什么？

焦虑或许来自家乡未安息的亡魂和被时代遗忘、未被哀悼的人们，他们的力量似乎在影响着我们。

曾旻 2025-01-24 #现代人的焦虑

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你苦苦追寻的安全感，其实并不存在 | “安全感”真相及修复方法

修复安全感的方法就是直面问题，一层层的去看，一层层的去面对。

思维升级 2025-01-24 #安全感补给

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是“性格使然”还是“情境所致”？|新一年，请重新解释你的抑郁

当你感到抑郁，可以学着用情境原因去解释，这会改变你面对更糟情绪时的反应。

健康 2025-01-24 #抑郁者

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各种app是如何绑架你的注意力的？| 产品设计中的注意力偏差

注意力偏差在日常生活中无处不在，比如购物、社交和浏览信息时的选择偏好等。

科普 2025-01-23 #网络心理学

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为什么人越活越压抑？84年前的心理学家，早预言了社会真相

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

思维升级 2025-01-23 #现代人的焦虑

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如何追寻幸福？3个方法帮你找回生活的乐趣

幸福是可以通过简单的习惯和行动一步步培养起来的。

白岛岩心 2025-01-23 #归因与幸福感

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脑科学告诉你：热爱阅读的人，学习语言的脑区更发达

热爱阅读的人左脑中两个区域的结构不同，这两个区域对语言至关重要。

丘脑大叔 2025-01-23 #脑研究

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朱德庸：做自己会倒霉，但不做自己更倒霉 | 当代年轻人如何活出自我？

要重视自己每一天的情绪和感觉，要开始面对自己的情绪和感觉。

壹心理官方酱 2025-01-22

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新手咨询师咨询目标的设定

在心理咨询中，可以分为探索、领悟、行动三个阶段，每个阶段有不同的目标。

咨询师成长 2025-01-22 心理咨询师手记

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“出生在地下室”的人，只能怪原生家庭吗？

通过面对和接受过去，并接受可以用于自我治愈的工具，可以冲破环境的束缚，过上充实的生活。

成长 2025-01-22 #有好的原生家庭吗

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为何我们钟情重温旧剧：从本能需求到现实慰藉

重新观看你已经看过的节目可以让你对自己的环境有一定的可预测性和控制力。

科普 2025-01-22 #人类行为研究

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什么？情绪也会“人传人”？丨《情绪传染》

情绪传染是指由他人情绪引起，并产生与他人情绪相匹配的情绪体验。

京师心理大学堂 2025-01-21 #京师心理大学堂精选

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用好“时间追踪练习”，摆脱时间的“贫困感”

应对时间贫困的核心策略：改变对时间的态度和使用方式。

Susan Kuang 2025-01-21 #升级思维方式

1653阅读

提升自我价值感的六个关键

影响自我价值感的六个维度是同时存在的，并且相互关联

李文锋 2025-01-21

1818阅读

“比恋爱脑更可怕的是性缘脑”：如何摆脱“性缘脑”的束缚？

“性缘脑”在人际交往中过度聚焦于性缘关系，从而忽略了其他关系的可能性。

社交 2025-01-21

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最有毒的婚姻特质：给老公当妈

我们根本不是互相扶持的亲密伴侣，更像是父母和孩子。我承担着“母亲”的角色，而他慢慢变成我的“孩子”。

来访者故事 2025-01-20 来访者故事

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如果传统“母职”不复存在，人类社会将去向何处？

这世界需要的不是那顶「母亲」的古老桂冠，而是一束束源于人心的光——照亮自己，也温暖他人

高浩容 2025-01-20

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2024十大情绪关键词！服了全中，那咋了？

这些关键词不仅反映了2024年的社会情绪状态，也揭示了人们在面对不同生活情境时的心理反应和应对策略。

科普 2025-01-20 #现代人的焦虑

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寒夜最长，思念也最长丨是谁在为爱辗转反侧？——爱情是如何影响睡眠的

当人们深陷爱河时，他们的思绪会被所爱的人占据，这种持续的思考和情感的波动常常导致难以入睡。

健康 2025-01-20 #小睡眠

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