如果你感到自己的情绪无处安放|《原来我可以爱自己》
如果你感到自己的情绪无处安放|《原来我可以爱自己》

不再否定和怀疑自己,尊重和认可自己的情绪与内心世界,与真实的自己达成和解。

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从小缺乏安全感总认为自己不够好的你现在还好吗?
“从小缺乏安全感,总认为自己不够好” | 习惯「自我怀疑」的你还好吗?

个体的负面自我图式会影响对伙伴的知觉,并进而危及其人际关系。

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你有好的学习技巧吗?有效学习的神经科学
你有好的学习方法吗?| 有效学习的神经科学

将神经科学引入学习,确实拓展了我们对学习策略的理解,可以帮助学生在学习中发挥出最佳水平。

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《思辨与立场》如何成为一个情绪稳定的成年人
《思辨与立场》:如何成为一个情绪稳定的成年人

我发现只有认识了真正的自己,才会看到情绪波动的底层原因,从而找到对症下药的解决方法,最终使得情绪恢复,思维理性,整个人更平和。

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三分钟掌握苏格拉底提问法,帮你抓住问题本质【CRITIC提问法】
三分钟掌握苏格拉底提问法,帮你抓住问题本质【CRITIC提问法】

通过对话式提问,人们可以更好地理解自己的观点,挑战自己的假设,发现新的视角,最终接近真理。

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这个容易忽略的思维方式,是改变生活的关键
这个容易忽略的思维方式,是改变生活的关键

日常生活中,我们的许多行为,与其说「揭示」了我们,其实不如说是「塑造」了我们。

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“自恋型父母”毁掉子女的三种方式 | 附自我疗愈tips
“自恋型父母”毁掉子女的三种方式 | 附自我疗愈tips

要提升自我意识并疗愈你的内在小孩,很重要的一点是要意识到,你被这样抚养长大并不是你的错。

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亲子时光被手机打断,给孩子带来了什么?
亲子时光被手机打断,给孩子带来了什么?

你是否意识到,每一次被忽视,孩子的心灵都会受到一次小小的伤害;每一次低头看手机,都在悄然改变着你与孩子的互动方式?

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拒绝与被拒绝,我们的担忧是否过了头?
拒绝与被拒绝,我们的担忧是否过了头?

在求助别人时,我们对对方感受的预期准确吗?

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你想活出怎样的人生?
你想活出怎样的人生?

关于“你想活出怎样的人生”这个问题,我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后,才能更好地回答它。

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一个人该如何建立自信?
一个人该如何建立自信?

用成长型思维去重塑自己的性格,然后在日常工作生活里专注于眼下的事情,持续把事情做好,从而积累人生的成就感。

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心理学解析:教教你们用心理学吵架
心理学解析:教教你们用心理学吵架

伴侣相处的关键不是避免冲突,也不是找到一种解决冲突的标准模式或是赢得争吵,而是去挖掘争吵背后的丰富信息。

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想太多是一种病
想太多,有时候是一种病

回到“想很多,却无法付诸行动”的困扰,这可能是一个人陷入“冗思”的内耗状态。

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“中金女孩”赖以成功的“法宝”,可能将其推向致命的深渊
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如果你的价值,都来自于别人的好评,那么有一天别人给不了你好评了,你该如何自处?

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从胆怯走向心灵的强大,你只需要作对一件事
从胆怯走向心灵的强大,你只需要做对一件事

如何才能告别这种胆怯的心态走向心灵的强大,不在困于自我内耗之中?

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“被潜意识操控的人生,你却称其为命运”
“被潜意识操控的人生,你却称其为命运”

只有清醒的知道自己行为和选择背后的各种潜意识因素,才能让我们更好地理解自己。

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想通了就能变好 ?| 识别对强迫思维的穷思竭虑
想通了就能变好 ?| 识别对强迫思维的穷思竭虑

对于令人不安、痛苦、与自我价值违背的强迫思维,做到“以无为而为”

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成长一定来自于苦难吗?|如何理解创伤后成长
成长一定来自于苦难吗?|如何理解创伤后成长

即使苦难可以带来成长,但从来不是成长的必要条件

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和相似背景的人做朋友vs和差异较大的人做朋友,哪个选择更明智?|每周心理学研究vol.8
和相似背景的人做朋友vs和差异较大的人做朋友,哪个选择更明智?|每周心理学研究vol.8

当朋友圈处于大约一半人和自己相似,一半人和自己有差异性的平衡状态时,对个人的幸福感最有利。

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