主题：#社交技巧

做人肯定得善良，但绝对不能太善良。

为什么许多人在生活中，总是那么小心翼翼，不自觉地「讨好」和「取悦」着别人呢？

对经营健康的人际关系而言，你感觉最舒服的做法往往是错误的。

因为不想社交和恋爱，所以不去做，慢慢地越来越不懂要怎么建立和维系社交、恋爱关系；反过来亦然。

不是你有多少朋友，也不是你身边有没有伴侣，真正有影响的是这些关系的质量，而非数量。

当两个人都在执着于「扭转」对方回归到自己的「中心」时，任何争论都只会变成毫无意义的自我重复。

我把我从“社恐”到“主持”的秘诀分享给大家，希望这些也可以成为你们的“秘诀”，帮助你们缓解社交焦虑，成为一个内在有力量的人。

今天这篇文章，我们就来了解一下，要想打造好的人际关系，我们需要怎么做？

心理学家西格尔，在他的研究中发现，构成幸福的三大要素是：身体、思维和人际关系，将其称之为“幸福三角”。当我们对三角形的每一条边进行强化时，我们的幸福感都能提升。

将焦虑视为精力充沛的人，往往比那些害怕这种感觉并认为焦虑本身就使人衰弱的人，在困难的任务中表现得更好。