矫正性情感体验:解开人际关系的束缚
矫正性情感体验是指在安全、支持的环境中,他人以不同于你早年客体对待你的方式来和你相处,从而使你早年的情感体验得到纠正。
矫正性情感体验是指在安全、支持的环境中,他人以不同于你早年客体对待你的方式来和你相处,从而使你早年的情感体验得到纠正。
“有人可以将恶意藏在夸赞下,也有人将苦心掩在骂声中。对你好的不见得是真的好,对你坏的也不见得是真的坏。”
让自己强势起来,并不是让我们去压制他人,而是有勇气去反抗别人的控制。
我们很明白,在某一个人身上,不可能所有问题都是满分,但很有意思的是亲朋好友们往往关注你非满分的那个项目。没娃的,对方会让你还是早点生比较好。没对象的,对方会让你要赶紧找。
当别人表达感受、袒露内心时,尽量避免「少听多说」,而是做到「多听少说」。
灵魂共鸣时,主动地建立联结;无法理解时,不冒犯地相处,也是表示尊重的方式。
学着试着去麻烦人吧,打破自己的孤岛,与这个世界不断地碰撞。
愤怒通常是焦虑的表现。
想要在工作中长期干下去,就要学会适当“甩锅”。
从今天起,不但做一个正直、实诚、善良的好人,而且更要做一个通透的“好人”。