愤 怒 的 攻 击 防 御 型 人 格 | 自我疗愈
愤怒的攻击防御型人格 | 自我疗愈

健康的心理防御机制是个体有能力依据不同的场景,灵活地采用相应有效的防御机制,达成心理保护的目的——「灵活」是关键。

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我看不到你的疼痛,只因我更爱自己
“我看不到你的疼痛,只因我更爱自己” | 自恋型人格障碍(NPD)

NPD在人际关系中缺乏共情能力,很大程度上是因为他们善于贬低他人、夸大自我,总是把自己的需求看得比他人的更重要。

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你相信你的直觉吗?
你相信你的直觉吗?

就像创造力一样,你的直觉也可以随着经验而提高。

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从奚梦瑶和何猷君身上发现:婚后变得好命的女人,离不开这4个秘籍
奚梦瑶的好命秘籍:什么样的女人,可以真正实现“家庭事业双丰收”?

很多时候,正是一个人强大的内心和清醒的认知,让TA“得到”或“筛选”到了,TA一开始就认为的“好的人或事物”。

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口干舌燥、心跳加快、肚子痛、想上厕所......面对压力,你的身体在干嘛?
口干舌燥、心跳加快、肚子痛、想上厕所......面对压力,你的身体在干嘛?

当面对压力时,你的身体只是想“帮帮忙”,让你更好地处理当下的情况。

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儿童青少年心理:手机成瘾是如何毁掉孩子的?
儿童青少年心理:手机成瘾是如何毁掉孩子的?

孩子在享受手机带来的便利与娱乐的同时,也最容易受到手机的影响,成为手机的“奴隶”。

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躯体形式障碍:莫名身体痛?心理的苦痛,身体来替你表达
躯体形式障碍:莫名身体痛?心理的苦痛,身体来替你表达

生活中,有很多躯体症状难以找到器质性因素,尤其是一些久治不愈,甚至检查不出具体病因的,这些“老病号”的“病”或许是心理学所说的躯体化(somatization)。

李建学 2024-07-14
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刘亮:如何帮助来访者与原生家庭和解 | 家庭代际传承
刘亮:如何帮助来访者与原生家庭和解 | 家庭代际传承

一个家族的代际传承之所以会出现,是因为这个家族里所有的人都去配合,才会导致这样的一个结果。

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仇剑崟、张沛超、林聪仁:青少年咨询,每一次讲述都是新的经验
仇剑崟、张沛超、林聪仁:青少年咨询,每一次讲述都是新的经验

不要以为来访者已经讲过了某件事,每一次讲述,经验都是新的。

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沈家宏:咨询师只要掌握这个核心技术,就能帮到来访者
沈家宏:咨询师只要掌握这个核心技术,就能帮到来访者

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力,也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

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这种病比抑郁症还难控制,很多人小时候就有,却在成年后才发现......
不被理解的“孤独症(ASD)”:少一些误解和指责,已是对他们的帮助

通过认识ASD,我们可以更友好地看待身边的人,同时被世界温柔以待。

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什么是认知行为疗法(CBT)?
什么是认知行为疗法(CBT)?

人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。

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当你对自己永远不满意时,怎么办?
当你对自己永远不满意时,怎么办?

完成每一步都是一个独立的胜利。

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研究发现 | 揭秘:20年变迁下婚姻满意度嬗变背后的真相
心理研究揭秘 | 20年变迁下婚姻满意度嬗变背后的真相

高婚姻满意度会与良好的适应、充分的沟通、高水平的婚姻幸福感有关。

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如何识别孩子的自杀意图?
如何识别孩子的自杀意图?

让我们携手努力,为青少年的心理健康筑起坚实的防线。

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容易内耗的人,如何对抗“等回复焦虑”? | 咨询师请回答vol.35
容易内耗的人,如何对抗“等回复焦虑”? | 咨询师请回答vol.35

当你能够看见自己的情绪,客观了解自己的处境,就是改变的第一步,治愈的开始。

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《头脑特工队2》大爆,治愈无数成年人:原来情绪不稳定,是身体爱你的信号
一个人如何在至暗时刻找回初心、完成自救?|《头脑特工队2》的心理启示

无论当下有多难,都要看见并接纳最真实的自己,相信自己会因此而越发强大。

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嗅觉:一个意想不到的抑郁信号
嗅觉:一个意想不到的抑郁信号

嗅觉与情绪之间的紧密联系,在抑郁症的诊断与治疗过程中扮演着重要角色。

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“我决定删除某书”|告别社交媒体不是针对你,而是为了心理健康
“我决定卸载某书” | 研究显示:社交媒体隔离有益心理健康

研究表明,限制社交媒体的使用确实可以提高幸福感和工作效率,重度用户的受益最为明显。

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孤独症儿童为什么有数学天赋?可能因为他们用的是“人脸识别”
孤独症儿童为什么有数学天赋?可能因为他们用的是“人脸识别”

在解决数学问题时,孤独症儿童和普通儿童尽管进行数学任务时都涉及到类似的脑区,但这些脑区的激活模式却明显不同。

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