我们对可能发生的错误所做的心理准备越多,就越能自由地拥抱眼前的正确事物。
当孝顺父母变成妻子单方面的义务,感情还剩多少温度?
"我以为妈妈最爱我,直到我发现我只是她自我的延伸..."
幸福不是运气,而是一种选择。我们可以通过微小改变,提升生活幸福感
过度执着、表演型人格、反复反刍过去、灾难化想象…你的人生,是否也被这些“心牢”拖垮?
世人总爱歌颂母亲的付出与伟大,但极少有人提及成为妈妈后要面临的心理困境……
在年龄差距较大的关系中,年长一方往往比年轻一方感到更幸福,而男性在这方面的优势更为显著。
这些理论呈现的不同视角,分别对应了五种情绪管理与调节策略。
既然时间无法疗愈一切的创伤,那么我们就需要自己做出实际行动,一种有助于促进创伤疗愈的方式便是身心疗法。
一个人在一段关系中的状态,最能说明这段关系的质量。
“承认自己很好”是一种宝贵的能力,也是我们一生都要学习的重要课题。
不同类型的发福背后,有着不一样的情绪诉求。希望你能倾听、接纳并解决自己的诉求。
当你真正拥有屏蔽力,外界的任何风吹草动都无法轻易摧毁你。
“你看到了自己未完成的哀伤和关系中的边界,这就是改变的开始。”
自我关怀的对话,能降低压力,避免过度用力,减少焦虑和抑郁,能提升我们幸福感。
在玩耍的过程中,一些至关重要的心理能力得以发展,帮助我们更好地和真实的现实世界相处。
你如何度过每一个早晨,最终会决定你会过上怎样的人生。
建立主体性的第一步,停止相信外界灌输给你的幻觉。
不论是丈夫还是妻子,只有你坚定不移地支持配偶,家庭才能长治久安。
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