真正的高手,都懂得延迟满足。
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延迟满足的能力越强,说明个体的自控能力、意志力越强,也更容易在学习、工作中取得成功。

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抑郁症会影响性生活吗?
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抑郁症和一些治疗抑郁症的药物都会影响你的性欲。

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工作性抑郁,一周总有那么七天想离职......
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希望你能摆脱工作性抑郁的困扰,找回工作的乐趣和动力,享受工作和生活的平衡和幸福。

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述情障碍—无法感知和表达情绪的人,到底有多痛苦?
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述情障碍,并不是DSM-5手册中列出的某种精神疾病,它是一种人格特质,有人称之为情感上的“色盲”

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为什么自我批评可能会影响你的工作?
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我们怎样才能让失败变得安全,从而使我们能够做出富有成效的改变,变得更有韧性?

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“我只是没有努力而已,要不然早就成功了”
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大部分的研究认为,自我妨碍行为虽然能使个体当前免受负面评价的影响,但从长远来看,这会降低个体的自信心,增加个体的焦虑。

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异地恋的难过时刻:战胜负面情绪的秘诀|解忧杂货铺
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面临异地恋这种情况,我们该如何调节呢?

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斯坦福研究:睡得越少越抑郁,你的孩子正背着「睡眠债务」
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孩子们正在背负「睡眠债务」,然而许多父母却一无所知。

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“贾玲暴瘦100斤”刷爆热搜:女孩子,真的只有瘦了才配被爱吗?
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你苦恼的脂肪是你的保护罩,舔舐你内心的伤口,为你抵挡无力和脆弱,抚慰你:“别害怕,我在保护你。”

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焦虑的暴露疗法的打开方式 | 导读
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暴露疗法并不仅仅是把人扔进恐惧中,而是一种让人适应在恐惧中生存的策略。

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一个人拧巴的根源,在于缺乏这种能力
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自洽其实就是你对于自己做的事情,在自己的内心是说得通的。

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你这一生会爱上谁,其实在童年时就早有预示
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与自己和解,才能拥抱真正能够滋养自己的关系。

婚恋 2024-01-23
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最容易缓解焦虑的行为,它排第一
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每个人都有属于自己的那一片“月光”。追着这片月光往深处走,就能看见最深层的自己。

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月经结束后,你是不是想疯狂购物?
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今天岩读就来跟大家聊一聊,女性独特的生理特点,月经周期,和其消费行为的关联。

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国内顶尖心理咨询师,到底是怎么炼成的?
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对于心理咨询师而言,没有充足的临床实践,就没有合格的心理咨询师。

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为什么有的建议听起来头头是道,却没有用 |《光环效应》
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光环效应是指我们在人际交往过程中,会爱屋及乌的认为优秀人士在全方位都是优秀的。

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习惯性反问,到底有多伤人?
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我们好像习惯了把语言当作获取利益的工具,却忘了在最初学说话时,只是为了叫一声“爸爸妈妈”。

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如何成为一个更好的沟通者?
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当别人表达感受、袒露内心时,尽量避免「少听多说」,而是做到「多听少说」。

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