主题：#依赖与依恋

你越是想救他，你就越是想救自己，比如你看到他很自我很独立，你想去陪伴他照顾他，但实际上更需要被照顾被看见的人，是你。

你是否既希望与他人建立亲密关系，又害怕被他人伤害或背叛？

回避型和焦虑、安全型之间的区别在于依恋的风格和策略不同，而不在于依恋的强度不同。

连怎么爱自己都不知道，更别谈爱别人了。

在亲密关系中，伴侣双方能否感受到彼此之间的依赖，对于关系中的承诺和关系的成功至关重要。

当你重塑自己对过去经历的认知，你就可以慢慢地从缺爱的模式中走出来。

如果回避型想要从这个泥潭中挣扎出来的话，所需要的并不是某种生活，而是让自己获取“主动获取积极情绪”的能力。

我都不知道这是自己的第几次恋爱了，每次恋爱都是相同的走向与结局，像个魔咒般无法解开。

请学会真独立，不要无时无刻都伪装的很坚强，而是要学会让别人分担自己的问题，适当地依赖他人。

回避型依恋不是“冷暴力、不沟通”的同义词，只要双方都希望这段关系健康地发展下去，那么通过了解依恋理论，也可以建立良好的沟通方式。