心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

挑食真不是“矫情”和“事多”：你之所以挑食，是大脑在保护你

不喜欢吃的食物就不吃，不想待的地方就远离，不舒服的关系就断掉！

壹心理官方酱 2024-11-29 饮食心理学

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小心！出现这些特征表明有人试图或正在操纵你丨煤气灯效应

煤气灯效应是一种普遍而有害的心理操纵形式，它可以在个人的心理健康上留下持久的伤痕。

皮亚杰Jie 2024-11-28

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“我讨厌新生的孩子，母亲害怕我的分离”：「母女共生」的病态关系有多窒息？

我震惊地发现，我好像在和宝宝争夺“妈妈的爱”。

来访者故事 2024-11-28 来访者故事

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自恋人格障碍（NPD）｜个体自我实现的最大障碍就是自恋

自恋型人格障碍却有对自恋的过度要求，他们对自我价值感过度夸大，并缺乏对他人的共情

片刻呼吸 2024-11-28 #自卑与自尊

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“欲望越多的人，内心越空洞”：保持“归零心态”，你会发现“我本自具足”

把分散出去的能量收回来，你会慢慢发现你不再是“什么都缺”，而是“你本身已拥有很多”。

壹心理官方酱 2024-11-28 个人成长

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下属“倾诉”让领导“爆炸”？其实是关系升级的机会！

在处理职场宣泄的问题上，下属、领导以及整个组织，都可以通过调整自身的应对策略，将倾诉转变为更健康的沟通方式。

职场 2024-11-28 #职场小白须知

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抑郁自救指南：三大关键，点亮心灵曙光 | David Lorscheid

以下是三条在你感到抑郁时有助于改善心理健康的基本经验。

健康 2024-11-28 #抑郁者

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真爱是如其所是，假爱是如我所愿

真正的亲密关系，只有在独立的人之间，才有可能建立。

婚恋 2024-11-28 #爱情心理学

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一直坐着、躺着、瘫着···你只会更焦虑 | 久坐与焦虑

学习和工作已经足够焦虑了，不要再让久坐成为压垮我们的最后一根稻草啦~

京师心理大学堂 2024-11-28 #京师心理大学堂精选

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控制不住乱想是焦虑的表现吗？焦虑背后有真相丨小鲸漫画vol.8

鲸厂荐书君 2024-11-27

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“我总是用食物来安慰自己的悲伤”：情绪化进食如何解？

人们在积极和消极情绪下吃的饭量要比在中性情绪下大。

皮亚杰Jie 2024-11-27 #情绪的秘密

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10种常见的人格障碍｜人格障碍的核心是人际关系问题的模式

人格障碍通常开始于童年期或青少年期，并长期持续发展至成年甚至终生。

片刻呼吸 2024-11-27 #人格解码

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如何反击《再见爱人4》麦琳这种情感勒索者？这部豆瓣8.2分经典早就给了答案

情感勒索是一曲双人舞，不是独角戏，没有受害者的积极参与，勒索者就无戏可唱。

鲸厂荐书君 2024-11-27 #pua与情感控制

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“一天学习12小时”“7天重启人生”…|无聊感，已经成为当今社会的稀缺品

无聊是对自己心理空间的守护，也给了自己注意周边、注意身体感受、去思考自身的机会。

壹心理官方酱 2024-11-27 #现代人的焦虑

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自恋者 “歪曲事实” 的五种手段 | TA是如何扮演受害者的？

今天，让我们来聊一聊自恋者惯用的五种歪曲事实的方式，看看他们是如何伪装成受害者的。

社交 2024-11-27 #全能自恋

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饮食心理学：餐前先吃点沙拉，用餐时可能会吃得更不健康

研究结果表明，当消费者尝试的健康食品与随后可选的食品在感知上差异较大时，他们反而更倾向于选择更多的不健康食品。

科普 2024-11-27 #心理学实验与研究

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i人一定“社恐”、不合群？是时候打破对i人的误解了！

I型人格不等同于社恐，也不意味着不能与人交谈、不能参加宴会等活动，只是I人需要更多的独处时间来充电而已。

京师心理大学堂 2024-11-27 #京师心理大学堂精选

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心理咨询不代表你“有病”：它是成长的开始，就和去健身房锻炼身体一样

心理咨询不仅仅是解决问题，更是一个成长的过程。

侯吉亮 2024-11-27 #心理咨询师笔记

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你的思想是否已经被反刍思维劫掠？

感受源自想法，而行为源自感受

片刻呼吸 2024-11-26

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李仑：“面对专业的来访者，我们需要变得无知” | 临床实操案例

你会如何回应这位来访者？

咨询师成长 2024-11-26 #心理咨询师笔记

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