愿你我都好，愿心理咨询这根拐杖，可以陪你走过最难的那一段路。

心理咨询中稳定的时间频率设置有很大的必要性。

为什么我无法建立与他人的亲密关系？

如果出现某些身心疲劳和耗竭的状态，也许就不仅仅是懒惰那么简单了，隐藏在这种“懒惰”背后的，很有可能就是职业倦怠。

当我们感觉自己有不良情绪的时候，要及时察觉到这种情绪，然后去寻找适合自己的方式，与它们相处，缓解它们。

道歉这件事，真诚永远是必杀技。

「过去的我」是什么样的，其实并不重要。「未来的我」是什么样的，能做到什么，能创造什么价值，才是更重要的。

虽然AI无法完全取代心理咨询师的地位，但在同理心资源紧张的情况下，AI的同理心可以作为一种有效的辅助工具。

依恋类型对个体的成年期发展仍会产生十分重要影响，特别是在人际关系、情感体验和生活质量等方面。

社交媒体在我们生活中扮演了非常重要的角色，那么我们会不会为此牺牲了心理健康、身体健康，并浪费了时间？

养育孩子是一项艰巨的任务，现在是时候认清我们内疚的根源并开始做出改变了，这样我们才不会精疲力竭，才能享受努力与孩子和家人培养的美好关系。

有些父母的「爱」，是一副无形却沉重的枷锁。

既然长期的皮质醇是有害的，那么我们如何降低皮质醇呢？答案是，接触自然。

世界上没有完美的父母，也没有完美的孩子，无论是谁都得在关系中不断成长，探索和尝试适合自己的亲情模式。

噩梦到底有什么实际用处。

与其被困住，不如期待浴火重生的自己。

通过更清楚地识别我们的感受或重新分类它们，我们可以减少痛苦并增加幸福感。

如上所述，热系统会立即对愉悦和即时的刺激做出反应，而大脑的冷系统则更具反思性，专注于长期规划。

学会接受所有的感受，是一项重要的生活技能。

爱情没有限制，和合适的人一起寻找幸福、感受生活的美好可以发生在任何时候。