让抑郁症患者爆哭的3句话,希望你一句都不懂图片路径
让抑郁症患者爆哭的3句话,希望你一句都不懂

愿你我都好,愿心理咨询这根拐杖,可以陪你走过最难的那一段路。

1572阅读
心理咨询说要每周一次还固定时间,究竟有什么好处?图片路径
心理咨询说要每周一次还固定时间,究竟有什么好处?

心理咨询中稳定的时间频率设置有很大的必要性。

1462阅读
亲密关系恐惧症患者自救指南图片路径
渴望爱却不敢走近?收好这份“亲密关系恐”自救指南

为什么我无法建立与他人的亲密关系?

李亚敏 2023-05-22
1495阅读
出现这7个信号,说明你并不是懒惰,而是职业倦怠了图片路径
是懒惰还是职业倦怠?看看你有没有出现这7种信号

如果出现某些身心疲劳和耗竭的状态,也许就不仅仅是懒惰那么简单了,隐藏在这种“懒惰”背后的,很有可能就是职业倦怠。

鸵鸟心理 2023-05-22
1545阅读
警惕春季抑郁症:春暖花开,抑郁却不请自来图片路径
警惕春季抑郁症:春暖花开,抑郁却不请自来

当我们感觉自己有不良情绪的时候,要及时察觉到这种情绪,然后去寻找适合自己的方式,与它们相处,缓解它们。

1465阅读
一个隐秘又常见的思维陷阱图片路径
一个隐秘又常见的思维陷阱

「过去的我」是什么样的,其实并不重要。「未来的我」是什么样的,能做到什么,能创造什么价值,才是更重要的。

1662阅读
被取代的心理咨询师:AI同理心的无限供应图片路径
被取代的心理咨询师:AI同理心的无限供应

虽然AI无法完全取代心理咨询师的地位,但在同理心资源紧张的情况下,AI的同理心可以作为一种有效的辅助工具。

1576阅读
研究发现|回避型依恋者到底在逃避什么?图片路径
研究发现|回避型依恋者到底在逃避什么?

依恋类型对个体的成年期发展仍会产生十分重要影响,特别是在人际关系、情感体验和生活质量等方面。

1602阅读
社交媒体是否有害?证据和谜团在哪里?图片路径
社交媒体是否有害?证据和谜团在哪里?

社交媒体在我们生活中扮演了非常重要的角色,那么我们会不会为此牺牲了心理健康、身体健康,并浪费了时间?

1492阅读
“母职内疚”,正在阻止母亲们照顾自己图片路径
“母职内疚”,正在阻止母亲们照顾自己

养育孩子是一项艰巨的任务,现在是时候认清我们内疚的根源并开始做出改变了,这样我们才不会精疲力竭,才能享受努力与孩子和家人培养的美好关系。

1496阅读
14岁抑郁症女孩的自白:“我从出生开始,就在赎罪”图片路径
“好好的孩子,怎么就抑郁了?”

有些父母的「爱」,是一副无形却沉重的枷锁。

1576阅读
这可能是我见过最有效的缓解焦虑方式!图片路径
这可能是我见过最有效的缓解焦虑方式!

既然长期的皮质醇是有害的,那么我们如何降低皮质醇呢?答案是,接触自然。

1554阅读
因为他,我不再被爱 | 解忧杂货铺图片路径
因为他,我不再被爱 | 解忧杂货铺

世界上没有完美的父母,也没有完美的孩子,无论是谁都得在关系中不断成长,探索和尝试适合自己的亲情模式。

1472阅读
【梦到被追杀?】噩梦究竟意味着什么图片路径
【梦到被追杀?】噩梦究竟意味着什么

噩梦到底有什么实际用处。

1575阅读
越是迷茫,越要向前图片路径
越是迷茫,越要向前

与其被困住,不如期待浴火重生的自己。

1619阅读
如何控制情绪?试试这两个技巧图片路径
如何控制情绪?试试这两个技巧

通过更清楚地识别我们的感受或重新分类它们,我们可以减少痛苦并增加幸福感。

1604阅读
大脑的热冷系统: 做出决定的两种方式图片路径
大脑的热冷系统: 做出决定的两种方式

如上所述,热系统会立即对愉悦和即时的刺激做出反应,而大脑的冷系统则更具反思性,专注于长期规划。

1531阅读
为什么接受负面情绪很重要?图片路径
为什么接受负面情绪很重要?

学会接受所有的感受,是一项重要的生活技能。

1508阅读
中年人寻找真爱的7个关键提示图片路径
中年人寻找真爱的7个关键提示

爱情没有限制,和合适的人一起寻找幸福、感受生活的美好可以发生在任何时候。

1561阅读

问题反馈