如何避免做婚姻里孤独的守望者?图片路径
如何避免做婚姻里孤独的守望者?

在婚姻里被理解,除了单纯的渴望之外,我们还可以通过自我理解,成为对方理解自己的引路人。

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人际交往|为什么做人不能太善良图片路径
人际交往|为什么做人不能太善良

做人肯定得善良,但绝对不能太善良。

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有奖征稿:写出你的心理咨询成长故事!图片路径
“曾在黑暗中被照亮,如今也想成为光✨” | 咨询故事征稿

谢谢你不放弃自己,带给我温暖的勇气❤️。

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“5岁时我受过的伤害,为什么35岁还在不断重演?”图片路径
“5岁时我受过的伤害,为什么35岁还在不断重演?”

心理学家艾瑞克·伯恩给“人生脚本”下过这样一个定义:“人生脚本是童年时针对一生的计划,被父母亲所强化,从生活的经验得到证明,经过选择而达到高潮。”

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敢做自己的第一步,是不再惧怕权威图片路径
敢做自己的第一步,是不再惧怕权威

作为一名心理咨询师,回顾我的人生,改变我最深的竟然也是心理咨询。今天,我想从我自身出发谈谈“敢做自己”是如何发生的,希望能够帮到更多有相似经历的人。

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不敢面对痛苦的人,也没法真正拥抱快乐图片路径
不敢面对痛苦的人,也没法真正拥抱快乐

人生就像一场打怪升级,需要一点点累积经验才能更自如地闯关。任何一块短板都可能决定了我们人生的高度,同时也是决定人生精彩程度的短板,是对痛苦的耐受性。

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吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询图片路径
吃药、正念都没治好我的强迫症,直到遇见了心理咨询

让很多人受困的强迫症,其实是内心的冲突表现。而内心的冲突,也只有通过内心的工作来化解。

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谁能想到,追求正确,毁掉了我的前半生图片路径 1539阅读
与父母关系闹很僵,还能修复吗?图片路径
与父母关系闹很僵,还能修复吗?

与父母和解,其实也是在与自己和解。

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不再逃避自己,才是真正的做自己图片路径
不再逃避自己,才是真正的做自己

今天,我想讲一个明明很奇怪却又普遍存在于多数人身上,明明不应该却被无数人习惯的现象——逃离自己。

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学了20年心理学,我发现高级幸福是脑子里一片虚空图片路径
学了20年心理学,我发现高级幸福是脑子里一片虚空

心理学家海灵格说过:“一个人无法真正给予他所不曾拥有的东西”。

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你有多敢表达脆弱,就有多强大图片路径
你有多敢表达脆弱,就有多强大

只有被接纳的脆弱才能成为一种真正的力量。

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好书推荐|《人生烦恼咨询室》:给不安找一个出口图片路径
好书推荐|《人生烦恼咨询室》:给不安找一个出口

如果你非常在意别人的看法,如果你不知道如何面对另一半,如果经常失眠睡不好,如果面对着各种各样的人生烦恼……就让《人生烦恼咨询室》隔着时空告诉你答案吧。

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明明很悲伤却哭不出来:一个冷漠的人,如何找回情感?图片路径
“明明很悲伤却哭不出来”:一个冷漠的人,如何找回自己的情感?

身体受了伤,我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵,应该受到同样的对待,因为它更为隐秘,放任不管,伤口更难愈合。

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你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运图片路径
你的潜意识指引着你的人生,而你称其为命运

今天我想分享一下,在成为咨询师之前,心理咨询是如何帮我“逆天改命”的故事。

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“我,一个超级乐观的女孩,却因为抑郁症想去死”图片路径
“我,一个超级乐观的女孩,却因为抑郁症想去死”| 什么是阳光抑郁症?

阳光抑郁症顾名思义外表很阳光内心很抑郁。身患阳光抑郁症的人通常只向人们展示出阳光积极的一面,导致烦躁苦闷的心情长期压抑于心不能够正常表达自己心理感受形成巨大压力。

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聪明同样值得被看见图片路径
聪明同样值得被看见

夸孩子聪明并没有那么不妥,更不至于灾难深重。出于真心地赞美孩子聪慧,会传递给他一份满满的爱意。感觉孩子不错时,请不吝溢美之词!只要出自真心,怎么赞孩子都不嫌多。

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幸福这道题:你是否相信命中注定?图片路径
幸福这道题:你是否相信命中注定?

学会接受最真实的自己,转变认知,勇于打破习惯,敢于历练,人生才有更多自主权!要有一种不顾一切的精神!勇敢面对失败,更要脚踏实地做事!

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心理咨询为什么每次只有50分钟,你觉得短吗?图片路径
心理咨询为什么每次只有50分钟,你觉得短吗?

咨询的时间是有限的、咨询的关系也是有限的,就像是人生一样,生命有限。

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回避型依恋者的自洽图片路径
回避型依恋者的自洽

正是因为体味过你的好,所以,当你拿走之后,我是如此的痛,为了回避承受那个痛,我选择远离,我选择再也不需要。这就是回避型依恋者的特点。

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