心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

焦虑个体的自救指南 | 自我疗愈

现在的社会，年轻人的生活，就是焦虑的社会和焦虑的生活。

健康 2024-03-15 #焦虑的影响和调节

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内心强大的人，都懂得活出自己的“攻击性”

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

思维升级 2024-03-15 #倾听自我

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孩子越催越拖延｜作为家长，该如何应对孩子的“学习拖延症”？

想要帮助孩子克服拖延症，就要找到自家孩子拖延的根源。

家姻心理 2024-03-15 #父母教室

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过度思考怎么办？如何让你的大脑停止过度思考？

你的想法只是想法。

丘脑大叔 2024-03-15 #脑研究

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正念的正不是 “正反”，而是正在、当下

正念，是有意识地觉察当下发生的一切经验，不做评判，而只是感知的一种状态。

闫琳 2024-03-14 #情绪价值

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“害怕被抛弃、缺少安全感”| 与边缘型人格障碍相处指南

这种不稳定的、极度害怕被抛弃、缺少安全感的表现，正是边缘型人格的核心特质。

健康 2024-03-14

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引发精神分裂症的因素和治疗手段都有哪些？

基因的致病易感性，环境条件，个人特质以及生活事件的交互作用导致精神病的发生。

王晓彦 2024-03-14 #精神障碍与分裂

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8种越吃越抑郁的食物｜如何寻找替代品？

健康的饮食习惯可能减缓抑郁症状。

科普 2024-03-14 #美食与心理

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原来这就是：贫穷的本质！颠覆你的认知。

有时只需要一点改变，穷人就会发现自己的力量，进而做出持续的改变。

思维升级 2024-03-14 #升级思维方式

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放下过去的最好办法，是学会原谅自己 | 咨询室的故事

原谅是悔恨与自责最好的解药。

壹心理咨询 2024-03-14 咨询室的故事

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真正的心理咨询，能让你学着做好这件“人生最重要的事”

是在抑郁、心理问题最严重的时候去心理咨询，还是平常时候去？

壹心理咨询 2024-03-13 咨询室的故事

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我们为什么【躺不平】| 努力的道德化

为什么如此多人会接受这样一种观点，即痛苦又无必要的工作比完全不工作在道德上更优越？

京师心理大学堂 2024-03-13 #京师心理大学堂精选

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“爱情长跑”多年发现，原来一直相爱真的很难

让我们一起来看看，为何相爱容易、相守难？

白岛岩心 2024-03-13 #爱情心理学

2155阅读

保持良好心理健康的11个日常习惯

我们将会探索你可以采取的简单且有效的方法，让你可以在建立一种长期稳定的日常习惯，为更健康、更快乐的生活奠定基础。

科普 2024-03-13 #研究习惯

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从书写开始，重获感受幸福的能力 | 提升幸福力·15天书写练习

鲸厂话题君 2024-03-12

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“我在B站看别人学习”：在线学习视频观众的情绪调节与自我激励|论文选介

科普 2024-03-12 #人类行为研究

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麦肯锡工作法：七步高效解决问题

很多人其实并不知道，真正的问题到底是什么？

思维升级 2024-03-12 #升级思维方式

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杀戮，血腥，枪械……暴力美学带来的快感和宣泄

有时候，人需要被提醒罪恶的存在，需要去改正，去变革。他不应该永远只记得善与美。

科普 2024-03-12 #电影里的心理学

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“内在小孩”越懂事，亲密关系就越糟糕

如何才能摆脱这种从小就建立的“拯救者心态”，不让自己继续重复构建？

成长 2024-03-11 #自我修复和疗愈

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什么样的家庭，会养出“失恋体质”女生？

是心理咨询让我明白，我的感受值得被看见，我的存在价值千金。

壹心理咨询 2024-03-11 来访者故事

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