你的动力不足意义匮乏,或许源于:没有获得高反馈
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在关系里,知道不重要,道理也不重要,你看见我你懂我,才是最重要的。

刘月鹏 2024-06-06
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中科院陆林呼吁建立心理咨询师淘汰机制,整顿行业规范势在必行!
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心理咨询师和治疗师要像培养医生一样,有培训、有考核,有继续教育,有淘汰机制。

心榜 2024-06-05
1974阅读
“对母亲我爱恨交织,她去世后我又内疚自责”|咨询师请回答vol.28
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从心理学的角度分析——个体与他人的关系,其实都来自于你与自己的关系。

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测量人心?心理学家是这么做到的
网络上很火的性格测试,究竟有没有可信度?| 测量人心

心理测量帮助人类从更高、更多的层面去认识自己的心理与行为,进而看到发展的可能。

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述情障碍:该怎么好好表达爱和情绪?
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你能想象一个没有情绪的世界是怎样的吗?

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别人都在卷,我怎么躺得平?
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人生不是一场比赛,而是实实在在的体验,一味地和别人比拼脚步的快慢只会使你错失沿途的风景。

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活在当下 VS 提前规划,哪种生活更爽?
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无论你选择哪一种生活,都希望你永远不要被“困住”,永远相信,你的人生拥有无限可能。

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不被爱的孩子,请允许自己愤怒
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当我们不再为过去的事掩盖或找借口,当我们试图理解,曾被这样对待是不公平的,我们就迈出了爱自己的第一步。

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人际压力下的i人们
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其实无论是社交还是独处、是i还是e,永远地接纳自己,展示真实的自己,你就会更快乐。

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那些制造不幸的人,往往有着不幸童年?|童年,是一个社会问题
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如果一个社会真的希望提高幸福水平和社会和谐度,那么最好的方式就是从童年抓起。

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追求人格独立,如何实现自我成长?| 咨询师请回答vol.27 2271阅读
如何减少内耗?记住这两个方法,一个叫接纳,一个叫行动
减少内耗的两个方法:接纳和行动

练习全然接纳,就是在减少内耗和释放压力。

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走不出哀伤和难过,或许只是被自己困住
走不出哀伤和难过,或许只是被自己困住了

无论哀伤的经历是怎样的,最重要的是对自己有耐心并让这个过程自然地展开。

白岛岩心 2024-06-03
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重新训练大脑,走出负面思维模式的7个步骤
重新训练大脑:走出负面思维模式的7个步骤

第一步,也可以说是最重要的一步,就是识别并接受自己的想法。

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比初老更突如其来的,是记忆力下降
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研究发现,压力与记忆力衰退有关。

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痛苦的亲密关系,都是用来疗伤的
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面对痛苦的亲密关系,不用费劲劝说,也不需要好心安慰,不需要刻意幻想,也不需要过度受害,这其实是面对内心伤口的最好机会,一切只跟我们内在体验有关。

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都经历过黑暗,为何有的人没被打败?|培养心理韧性的7种方式
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为什么有些人总是能够用心努力,保持积极、昂扬的状态,而另一些人则常常感到消沉低落、得过且过?

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探索恢复性睡眠:失眠与功能医学的奥秘
想睡个好觉怎么这么难?| 功能医学 x 探索恢复性睡眠

功能医学不仅可以帮助我们解决由于睡眠问题导致的健康困扰,还能培养健康的生活习惯,提升我们的福祉感。

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怎样让自己变成一个自律的人?| 咨询师请回答vol.26
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自律的关键,在于平衡好自律与欲望之间的关系。

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爱在心口难开 | 亲密羞耻
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为什么我们会对表达心意和亲密的言行感到不安甚至羞耻呢?

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