人生在世,你早晚要面对自己的不完美!
需要进行足够的自我成长,通过觉察、体验、转变,从情绪管理到认知逻辑都发生变化,向“适应的完美主义者”转变。
需要进行足够的自我成长,通过觉察、体验、转变,从情绪管理到认知逻辑都发生变化,向“适应的完美主义者”转变。
完美主义本质上是一种“舍本逐末”的思维。
“要么全有,要么全无”,这句话用来形容完美主义者最恰当不过了。
尊重自己的内心和节奏,不要被焦虑追赶着前行。失控也可以让人生充满惊喜,错误也可以帮助人成长。
这并不意味着我们永远都不应该把工作做得完美,只是意味着,除非能够大大地增加影响力,否则不要把工作做得完美。
完美刺激极少数人做到更好,但也帮助一些人掩盖问题,成为他们停在原地苦思冥想,迟迟不去行动的理由。
人之所以不孤独,是因为与人与物有所联系,且内心满足,若始终不得,则必然孤独。
“Nothing was ever enough.” 高成就者文化(overachiever culture):我忙得不可开交、睡眠时间少得可怜、饮食混乱、而且如此往复无法停歇。
拖延现象的头号敌人不是意志力,而是你的——完美主义
没有说出口的道别,终究还是让我们念念不忘,何不把它从心里拎出来?
心急如焚还忍不住放纵,但最后,我们居然神奇的搞定了!
追求完美不能成为你拖延的借口,小心你身边这样的人。
在生活中,完美主义者通常也是重度拖延症患者,如何才能克服完美主义倾向战胜拖延呢?