主题：#主动延迟满足

延迟满足的能力越强，说明个体的自控能力、意志力越强，也更容易在学习、工作中取得成功。

人们不愿意为了未来的收益而延迟当下的满足。

你的自我控制能力会得到提高，而且避免了那些能带来当下的快乐但会干扰你进程的那些事情后，最终你也会相对更快地完成你的长期目标。

哪些因素会影响儿童的延迟满足能力呢？

追剧这事儿变得容易轻松，它带给了我们许多快乐，却也能轻而易举地改变我们，让我们上瘾。今天我们就来聊聊“追剧”这件事。

使用手机频率更高（发动态更多、查看消息更频繁）的人，有较低的延迟满足能力，即更倾向于选择即时的小奖励而不是未来的大奖励。

延迟满足描述的是一种人们为了更有价值的长远回报、抵制眼前较小但即时的利益诱惑的过程。

在有意识的控制下，提高自己的自律能力，就会按需购买自己需要的美衣，而不是想要的美衣。

认真去活，重新定义价值，因为对生活的热情，才是人生的根本。

或许及时行乐我们能够在当时得到极大的乐趣与满足，但是时候延迟满足才会让我们获得更多。