一个人的偏执，可能改写自己的人生。

我感觉自己好像找到了为什么我会害怕处于竞争的位置，或许是在潜意识里，如果我不在竞争的位置，就能够永远保持住当年被表扬的感觉。

今天的文章，我就来说说理性对于缓解身份焦虑的重要作用。

高敏感是一种天性，并不是一种疾病。但高敏感人群常常被人误解，被贴上各种负面标签，比如“情绪化”“玻璃心”“太内向”。

我们的人生，总是在起起落落间，循环往复。那么，当陷入“人生没有意义、情绪低迷”的低谷期时，我们该如何自我调整，快速走出来呢？

很多时候，只有你去行动了，你才会发现：原来我所恐惧的东西，其实并没有那么可怕；我先前对它的猜测、担忧和焦虑，其实很多都是不必要的。

现在人们常说“接纳自己”、“活出自己”，以及“做自己”等积极的话语，这在某种程度上说明很多人做不到。那么，为什么他们做不到，以及怎样才能做到呢？

每天做好一件正确的小事，就能改变自己的生活状态。

希望在共同抗疫的过程中，大家能增加彼此的理解和支持，去享受“在一起”的感觉，同时祝愿我们的社会远离身心痛苦，希望大家都能早日恢复正常生活。

真正重要的事物用眼睛是看不到的，要用心灵去感受。

社交媒体的流行，满足了人的情感联结基本需求——心理学称为“依恋”。说得简单些：因为我们都希望被看见、被肯定。

静观和自我关怀都是应对困难的资源，它们有什么关系呢？

在人与人的交往中，运用这样的性格类型标签信息，或许可以尽快了解彼此，尽快地熟悉对方。

最好的养生，不是睡觉、不是喝水，不是运动，而是从了解自己开始。

人们该如何应对孤独呢？

在生活中有很多人都会选择自己消化，很少将自己的情绪外露。那为什么很多人都不愿意暴露自己的情绪呢？

如果你在沉思，你需要注意到并且打断它，否则长时间的沉思会让你沮丧，阻碍你解决问题。

仿佛现在听到最多的一句话就是：心累 。我们可以怎么做，让自己不那么疲惫呢？

我们经常会听到旁边的人来评价自己是什么性格，外向的内向的，开朗的孤僻的，爱笑的爱哭的，好相处的以及不好相处的......性格到底是什么呢？

这是一个去恐惧的过程，是一个自我松绑的放松过程，也是自我免疫的过程，更是增强免疫力的过程。