四个方法远离习得性无助
大脑天生贪多,还着急,管理好它,也就管理好了习得性无助。
大脑天生贪多,还着急,管理好它,也就管理好了习得性无助。
习得性无助可能真的会让你颓废一生,但摆脱它却能让你变成一个强者。
尽管舒适区外的漆黑一片,但也请找到踏出舒适区的勇气,它能够帮助你从无力感的沙漠中逃出来。
人生的挫折和失败无法避免,但是,是不是放弃,是不是破罐破摔,我们却可以选择。
在今天的文章,我们想更多地讨论这种“自毁行为”的原因和如何改变,希望所有正在经历自我妨碍的朋友,都能逐渐从自我妨碍转变为自我支持。
学历不但是敲门砖,也是我下不来的高台,更是孔乙己脱不下的长衫。
逆商低的人,为什么会很容易放弃努力而选择躺平呢?
在这机遇与挑战并存的时代,无助感如新冠病毒般随时会反扑,如果我们能学习更多对付他的办法,就能给自己增加一份自信去面对更多的未知。
这是一个去恐惧的过程,是一个自我松绑的放松过程,也是自我免疫的过程,更是增强免疫力的过程。
偶尔的摆烂无可厚非,休息是人之常情;但是长时间的摆烂,会让我们白白浪费很多时间和精力。