主题：#心理自助

疫情让我们失去很多很多......这段居家隔离的时间里，通过壹心理“自我的话题活动”，我也在问自己一个问题：“如果没有疫情，我过的会比现在好吗。”

法国作家圣埃克苏佩里说：“每个大人都曾是孩子，可惜很少有人记得。”

关乎于“有什么用”的问题更常出现在我们生活的方方面面中。存在必有其意义。那么被认为“没有用”的事究竟能为我们带来什么好处呢？

命运，即宿命和运气，是指事物由定数与变数组合进行的一种模式，命与运是两个不同的概念。我认为命运就是生命的主体过去、现在及将来所展现的生命状态和精神状态的总和。

习惯性地照顾别人，却无法心安理得地接受别人的照顾，甚至对“被照顾”这件事感到恐惧、不适应，这样子的人，被心理学家鲍尔比称为强迫性照顾者。

稳定的自我内核，是指对自己有一个稳定的评价系统，无条件的接纳自己，不会因为旁人的片言只语就动摇了自己。

自我负责，就是一次精神生长的过程，必然伴随着脱胎换骨的痛。这种痛，远不仅仅停留在字面上，背后的代价必然是血淋淋，而痛彻心扉。

现实生活中，很多人的心像是被锁住一样，就像恋爱前的辅导员，那么，为什么他们的心不愿打开，以及怎样再次打开呢？今天的文章，我们一起来说说。

人类很多的烦恼都源自于有一颗“大脑”，即便它给了我们很多益处，但如果不去觉察和学习，头脑带给我们的负面影响是很大的。

我有许多来访者，也深陷这样的生活——