亲密关系威胁自我? | 伴侣自我问卷:测量关系中的自我状态
即使处于一段亲密关系中,每个人都需要作为一个独立的个体(即真实的自己)被了解和接受。
即使处于一段亲密关系中,每个人都需要作为一个独立的个体(即真实的自己)被了解和接受。
想想自己是个小孩的时候,希望被怎样对待
他不卖惨,不说教,更不会觉得自己高人一等。比起大作家,他似乎更像一位幽默睿智的老师,让年轻人们相信,无论有什么样的烦恼、困惑,在他这儿一定能找到解答。
“人性中最深切的心理动机,是被人赏识的渴望。”
自爱是通过重塑来实现积极的自我评价,本质上是对自己存在价值的认同。
通过接受自己的不完美,建立支持系统,挑战自己,设定目标,以及追求进步,你可以克服这种心理障碍,重新找回自信。
当我们对咨询进程的评估有一个诚实的态度的时候,我们就可以找到改善的方法。
所谓的自卑 ,其实是一种缺乏关注、回应、尊重与爱的心理状态。
只有接纳了「现在的我」,我们才能够更好地去面对「未来的我」。
请学会爱自己,再去爱别人,“花若盛开蝴蝶自来,人若精彩天自安排。”