为什么你会害怕竞争?——还有多远(11)

发布时间:2022-05-12 60评论 1640阅读
为什么你会害怕竞争?——还有多远(11)-心理学文章-壹心理

写在前面

       

这个主题已经写下来一周了,但一直没有动笔。不知为什么,内心的点总也聚焦不到这个主题上,当它出现在我的觉察里时,总是会出现一些其他的东西扰乱它。也许,在我潜意识里,认为它太大了,自己还没有足够的能力解决它。

       

刚才看到我的咨询师的每日分享,里面有一个词“心里的风景”,感觉自己一下被击中,聚焦到这个主题上,旋即又有了想写的欲望。那就顺着自己对自己的观察,继续来描述自己内心里这一道风景吧。


写到这里,我有一个念头,是否这也是心理咨询的延迟效应?即使咨询已经结束,但我与咨询师之间的关系,已经内化在我的自体里,他曾经对我的抱持和支持已经转化成一种象征,看他的文字会激活我曾经的咨询体验?


正文

      

这个主题在我心里已经辗转无数遍,也许很多年前,它已经在我的意识和潜意识里存在了,但从来都是模糊的,而我对它也一直是回避的态度。


为什么会提出这个主题?我问自己,有一个声音回答:我想脚踏在地上,我想摆脱那种惶然的感觉。

      

先来个自由联想:闭上眼睛,想想“竞争”这个词,喉咙那里有点紧,呼吸有点急促,胃部有点往上提着的感觉。我想到了什么?脑海里开始出现一些意象:很多张面孔重叠浮现,看不清是谁,一些特征明显,唇角下撇,眼神不屑地笑,同时冒出一些词:比较,贬低,嗤笑,夸张地赞扬,讥讽,不堪重负……

      

写下自由联想的内容后,看了一遍,自己被吓着了,“竞争”在我内心里的风景竟然是这样紧张而刻薄,甚至有点撕心裂肺的感觉。

      

记得有个心理专家说,只要有两个以上的人在一起,就会存在竞争。沉下来,回忆一下这些年里,“我”的眼睛所看到的和自己亲历的“竞争”。

      

首先,家庭内部的竞争——父母之间的权力争夺。在这个家庭里面,谁说了算,也是一种竞争的表现。他们的竞争方式多是通过争吵,极力证明自己是对的,甚至互相揭短,彼此不服,或者即使内心认为对方是对的,但为了维护自尊依然坚持自己的。而我在他们的竞争中,总是处于调停的角色,既担心这边又担心那边。

      

家庭内部的竞争,还体现在兄弟姐妹之间。


在我记忆里总有一个场景:初中时,在集上卖鞋的二舅拿了几双鞋子到我家,其中有一双球鞋和一双中细高跟黑皮靴。我穿上正好,所以,母亲说都给我了。我正在试的时候,大弟冲到我背后打了几拳就跑。当时我很气愤,但隐隐觉得,我能理解他的行为。


现在我能理解得更深一些,鞋子相当于母亲的爱,他觉得我把母亲的爱占了,而他没有得到母亲的爱。他嫉妒我,并攻击了我。


拉长镜头,看村里很多兄弟之间,包括我父亲与伯父两个家庭之间,爆发的那些矛盾冲突也是同胞竞争的体现。这可能也会促使我,作为家里姊妹中的老大,我要尽量做到公平,否则会被攻击。

      

现在重新思考我的兄弟姐妹彼此之间的关系,我在老大的位置,更多时候是遵从父母的安排,想要做好照顾者的角色,是在竞争之外的。这个角色给我带来的好处就是外界的表扬和父母的认可。我就沉浸在这个好处里面,越来越强化自己照顾者的角色。在这个过程中,我可能也压抑了自己的攻击力和竞争力。

      

童年期里家庭之外的环境,主要是学校。虽然我遵从父母的教导,努力去做好照顾者的角色,但在内心里我是不愿去承担那些工作的。我从大人们的潜意识里觉察到学习是我唯一可以摆脱这个环境的出路,所以,我投注于学习上面。阅读是我缓解自己苦闷的一个渠道,它也间接地成全了我的学习。


当我在小学阶段不怎么费力取得了好成绩后,又得到大人们的赞美。这种情况持续到初中高中。虽然压力越来越大,我付出维持的努力越来越多,但好在还在可控范围之内。这种被赞美的感觉曾经对我太重要了,好像那是我一直以来存在的价值。

        

大学结束,走向社会,环境里的竞争成分越来越重,我的思维却依然大部分被禁锢在原来的范围里,我越来越感觉不堪重负,因为在潜意识里我竭力想去保持那种被赞美的感觉,现实里,这是不可能的,因为生活是多维度的,而我也不再是一个孩子,我已经进入当年表扬我的那个群体里。


此时,脑海出现一个意象:一个黑白背景,一个黑色纸片人,在机械地走向台阶,越走越高,走到某个台阶时,黑色纸片上开始出现白色点点,每走一个台阶,身上就多一些白点,脚步也越来越蹒跚,直到某个台阶,白点的面积越来越多,连成片,纸片人摇摇欲坠。


台阶是时间,纸片人是我自己,我好像很清晰地看到了那个从内开始破碎的过程。而此时,写下这些风景,我好像是在重新塑造这个纸片人。我想象着,经过塑造,它不再是纸片那样淡薄,而是一个饱满的人形。 

    

至此,我感觉自己好像找到了为什么我会害怕处于竞争的位置,或许是在潜意识里,如果我不在竞争的位置,就能够永远保持住当年被表扬的感觉,换句话说,如果处在竞争的位置,竞争失利的话,会被嗤笑。

      

是谁在恐惧?

      

是当年那个小女孩。

      

她为什么恐惧?

      

她以为自己依然是当年的那个小女孩,她以为是自己依然需要那些大人对小孩的表扬。她不知道那个小女孩藏在自己的内心里,她不知道自己可以给这个小女孩任何她想给的赞美。她是自己无尽的源泉。


似乎写到最后,依然没有给出一个明确的解决办法。其实,我只是随着自己的思绪,书写着自己内心的风景。在书写的过程中,我感受到风拂过脸颊的清爽,我知道那是伤口得到阳光照见。

      

如果这个主题触动了你,请走过来,我们一起探索它下面的东西。相信,会有一天,剥去层层尘土,露出新生的芽,那是我们涅槃的时刻。



文:李素真
责任编辑:殷水
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