亲子关系倒置,长大后面临什么样的课题?
“父母传递焦虑,孩子承接痛苦”:亲子关系倒置的4种长期影响

虚假自体的形成,始于孩子被迫抛弃真实感受,讨好焦虑的父母。

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读《人生不止一种选择》有感:别把“自己想做的事”拖到人生最后
读《人生不止一种选择》有感:别把“自己想做的事”拖到人生最后

人生不会等你准备好才开始,真正重要的事,从现在就该开始做。

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咒骂能止痛吗?脏话的止痛效果研究
咒骂能止痛吗?脏话的止痛效果研究

研究表明,咒骂能让人更好地忍受疼痛,比如把手浸入冰水时的刺骨之痛,甚至还能缓解被社交排斥带来的心理创伤。

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为什么你在真爱到来时,总是无法识别?
为什么你在真爱到来时,总是无法识别?

心理咨询师曾旻谈“爱”: 真爱是沉浸其中“无事发生”的自然状态。有人难离痛苦关系,源于童年将“混乱共生”误以为亲密。维系长久关系,关键在能真正听懂并容纳对方的独特感受。

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爪子的力量:为什么狗狗给你的爱,可能比人还靠谱?
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越来越多的研究发现,人类与狗之间的关系在情感支持、亲密感和心理满足上,往往能媲美甚至超越人类之间的关系。

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预防阿尔茨海默病,我们都能做这件关键小事
预防阿尔茨海默病,我们都能做这件关键小事

深度睡眠可能延缓导致阿尔茨海默病的大脑健康衰退。

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我发现越过越好命的女人,都做对了这1件事
"翻遍通讯录却找不到一个能倾诉的人"|为什么共情力强的人反而更孤独?

当你能够开始看见真实而珍贵的自己,好好爱自己,就会越过越“好命”。

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其实你已经做得很好:用9个“高质量行为”反驳“我不行”
其实你已经做得很好:用9个“高质量行为”反驳“我不行”

在职场高压下,人们常聚焦错误而忽视自身优势。作者提出9个问题,帮助识别日常做对的事,如信任度与资源利用,以此建立自信,修正负面信念。

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我、是、能:真正的转变,始于你的「自我叙事」
心理学家警告:你每天重复的这3个字,正在改写你的人生

如果你想要改变你的自我概念,你必须从有意识地改变你的自我叙事开始。

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心理发现如果快乐能被标价,那你的猫猫狗狗可能价值近百万
为什么养宠的人更快乐?科学研究的答案颠覆认知

猫狗带来的幸福感相当于年薪增加 9.5 万美元,比加薪更有效的快乐源泉。

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人生建议:不要担心离自己太远的事情
人生建议:不要担心离自己太远的事情

相信自己,不仅仅是相信问题不会发生,更重要的是相信自己有能力解决

心理0时差 2025-07-07
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你会看男/女朋友的手机吗?| 亲密关系中的隐私边界与信任密码
频繁查伴侣手机的人,后来都怎样了?| 心理研究

当我们在亲密关系里拥抱真实、秉持理性、倾注共情,信任之花便会悄然绽放,芬芳满径。

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亲密关系的尽头,是与内在男性或女性特质的结合
为什么你总在亲密关系中受伤?荣格心理学揭示惊人真相

亲密关系的终极意义,正是促使我们与内在特质相遇和对话,最终实现自我的完整。

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生酮饮食:精神疾病的治疗新方法
精神病学家震惊发现:这种饮食竟能替代抗抑郁药?

在《改变饮食,改变心智》一书中写道:“生酮饮食的改善幅度是抗抑郁和抗精神病药物临床试验的7到10倍。”

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怎么当一个快乐的人?
《快乐是种能力,而大多数人从未真正掌握》|科学解锁幸福密码

快乐不仅仅是一时的开心,长期稳定的快乐还能对我们的身心造成深远的影响。

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吵个架而已,别把爱情吵没了!试试这招“热修复”
吵个架而已,别把爱情吵没了!试试这招“热修复”

每一次争吵都暗藏着一个未被倾听的需求。

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想太多让人动弹不得:抑郁者决策为何卡壳
比情绪低落更隐蔽的抑郁症状:你的大脑正在"卡带"

粘性思维可能是抑郁与焦虑人群决策能力下降的根源之一。反复纠结、无法跳出思维困境,让他们很难在现实生活中灵活应对选择。

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我们隐藏的危机:太多人觉得自己无关紧要
我们隐藏的危机:太多人觉得自己无关紧要

如果一个人长期感到自己无足轻重,就会变得焦虑、抑郁、甚至与生活彻底脱节。

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