姐弟恋还是大叔恋,谁更幸福?一项心理学研究告诉你真相
姐弟恋还是大叔恋,谁更幸福?一项心理学研究告诉你真相

在年龄差距较大的关系中,年长一方往往比年轻一方感到更幸福,而男性在这方面的优势更为显著。

2057阅读
情绪调节指南|《读懂情绪:倾听身体的声音》
为什么你总被情绪左右?5个阶段理论揭示情绪真相

这些理论呈现的不同视角,分别对应了五种情绪管理与调节策略。

1920阅读
“时间”可以“疗愈”一切吗?| 结构主义理论
“时间”可以“疗愈”一切吗?| 结构主义理论

既然时间无法疗愈一切的创伤,那么我们就需要自己做出实际行动,一种有助于促进创伤疗愈的方式便是身心疗法。

1830阅读
伴侣间出现这9个特征,说明你“爱对了人”(第3个你一定想不到)
好的爱情会治愈你:9个高质量亲密关系的信号

一个人在一段关系中的状态,最能说明这段关系的质量。

2267阅读
为什么你从来不敢大大方方夸自己?缺爱小孩最稀缺的,是这2个字
为什么你从来不敢大大方方夸自己?| 摆脱 “自夸羞耻”,从这 3 步开始治愈内耗

“承认自己很好”是一种宝贵的能力,也是我们一生都要学习的重要课题。

1701阅读
你的婚姻幸不幸福,就看身体的这1个变化,基本错不了
婚姻是座“饲养场”?婚后发福的真相你中了几条

不同类型的发福背后,有着不一样的情绪诉求。希望你能倾听、接纳并解决自己的诉求。

1861阅读
建议情绪不稳定的人狂做这1件事,越早开始越好
“屏蔽力,是一个人最顶级的能力”|任何消耗你的人和事,多看一眼都是你的不对

当你真正拥有屏蔽力,外界的任何风吹草动都无法轻易摧毁你。

2266阅读
为什么说你和妈妈的关系,决定了你婚姻的结局?
为什么说你和妈妈的关系,决定了你婚姻的结局?

“你看到了自己未完成的哀伤和关系中的边界,这就是改变的开始。”

2818阅读
我骂自己最狠的那天,终于学会了对自己说“没关系”|如何在困境中自我关怀?
亲测有效的 “反内耗公式”:3 步把 “自我攻击” 改成 “自我关怀”

自我关怀的对话,能降低压力,避免过度用力,减少焦虑和抑郁,能提升我们幸福感。

2312阅读
你有多久没像儿童一样尽情玩耍了?——玩游戏不仅不会导致玩物丧志,还能促进心灵的健康发展
心理学证明:会玩的人更强大!3 个「成年人玩耍指南」,拯救你的压力和关系

在玩耍的过程中,一些至关重要的心理能力得以发展,帮助我们更好地和真实的现实世界相处。

科普 2025-06-08
1870阅读
真正厉害的人,往往都是“晨型人格”
真正厉害的人,往往都是“晨型人格”

你如何度过每一个早晨,最终会决定你会过上怎样的人生。

2573阅读
孩子,你对自己的主体性干了些什么?
为什么你总觉得 “自己不行”?毁掉主体性的 4 个隐形陷阱,90% 的人都在踩

建立主体性的第一步,停止相信外界灌输给你的幻觉。

2400阅读
“婆媳矛盾中帮助妻子,会让家人觉得我很不孝吗?”
“婆媳矛盾中帮助妻子,会让家人觉得我很不孝吗?”

不论是丈夫还是妻子,只有你坚定不移地支持配偶,家庭才能长治久安。

科普 2025-06-07
1775阅读
终点线幻觉 | 我必须赚到100万之后,才能感受幸福
终点线幻觉 | “我必须赚到100万之后,才能感受幸福”

真正的幸福并非来自某个终极目标,而是来自持续成长、适应变化的能力。

1790阅读
睡太久竟会让你“变笨”?最新研究揭示睡眠与认知退化的关系
睡太久竟会让你“变笨”?最新研究揭示睡眠与认知退化的关系

睡眠时间过长而非过短不仅与认知能力下降有关,包括记忆力、空间视觉能力和执行功能等也有关联。

1924阅读
总是低能量的人,建议你这样积极夺回线下生活
总是低能量的人,建议你这样积极夺回线下生活

真实的生活不在线上,也不在遥不可及的远方,它就在你的身边。

心理0时差 2025-06-06
2152阅读
完美主义的心理咨询困境:为何越「修复自己」越感到破碎?
完美主义的心理咨询困境:为何越「修复自己」越感到破碎?

在心理咨询中,成长的过程可能混乱、曲折,但只要愿意放下那些不切实际的期待,并在安全的支持下前行,它就能带来真正的改变。

1800阅读
孩子越长大越沉默,亲子沟通难题怎么破?
孩子越长大越沉默,亲子沟通难题怎么破?

面对孩子因成长而话语渐少,作为家长,理解孩子的心理变化,积极调整沟通方式,建立健康而平等的亲子关系尤为重要。

1844阅读
我发现很难快乐起来的人,大部分都是得了这种“病”(不是抑郁)
“爸妈还没享受过,我凭什么快乐?”:如何停止“内疚式快乐”的自我惩罚

人活着不需要有那么多内疚感,世界上没有那么多对不起他人的事,对得起你自己就好。

2544阅读

问题反馈