口干舌燥、心跳加快、肚子痛、想上厕所......面对压力,你的身体在干嘛?
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当面对压力时,你的身体只是想“帮帮忙”,让你更好地处理当下的情况。

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儿童青少年心理:手机成瘾是如何毁掉孩子的?
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孩子在享受手机带来的便利与娱乐的同时,也最容易受到手机的影响,成为手机的“奴隶”。

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躯体形式障碍:莫名身体痛?心理的苦痛,身体来替你表达
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生活中,有很多躯体症状难以找到器质性因素,尤其是一些久治不愈,甚至检查不出具体病因的,这些“老病号”的“病”或许是心理学所说的躯体化(somatization)。

李建学 2024-07-14
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刘亮:如何帮助来访者与原生家庭和解 | 家庭代际传承
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一个家族的代际传承之所以会出现,是因为这个家族里所有的人都去配合,才会导致这样的一个结果。

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仇剑崟、张沛超、林聪仁:青少年咨询,每一次讲述都是新的经验
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不要以为来访者已经讲过了某件事,每一次讲述,经验都是新的。

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沈家宏:咨询师只要掌握这个核心技术,就能帮到来访者
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共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力,也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

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这种病比抑郁症还难控制,很多人小时候就有,却在成年后才发现......
不被理解的“孤独症(ASD)”:少一些误解和指责,已是对他们的帮助

通过认识ASD,我们可以更友好地看待身边的人,同时被世界温柔以待。

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什么是认知行为疗法(CBT)?
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人可以通过改变心态来改变生活。这是我们这一代人最伟大的发现。

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当你对自己永远不满意时,怎么办?
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完成每一步都是一个独立的胜利。

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研究发现 | 揭秘:20年变迁下婚姻满意度嬗变背后的真相
心理研究揭秘 | 20年变迁下婚姻满意度嬗变背后的真相

高婚姻满意度会与良好的适应、充分的沟通、高水平的婚姻幸福感有关。

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如何识别孩子的自杀意图?
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让我们携手努力,为青少年的心理健康筑起坚实的防线。

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容易内耗的人,如何对抗“等回复焦虑”? | 咨询师请回答vol.35
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当你能够看见自己的情绪,客观了解自己的处境,就是改变的第一步,治愈的开始。

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《头脑特工队2》大爆,治愈无数成年人:原来情绪不稳定,是身体爱你的信号
一个人如何在至暗时刻找回初心、完成自救?|《头脑特工队2》的心理启示

无论当下有多难,都要看见并接纳最真实的自己,相信自己会因此而越发强大。

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嗅觉:一个意想不到的抑郁信号
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嗅觉与情绪之间的紧密联系,在抑郁症的诊断与治疗过程中扮演着重要角色。

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“我决定删除某书”|告别社交媒体不是针对你,而是为了心理健康
“我决定卸载某书” | 研究显示:社交媒体隔离有益心理健康

研究表明,限制社交媒体的使用确实可以提高幸福感和工作效率,重度用户的受益最为明显。

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孤独症儿童为什么有数学天赋?可能因为他们用的是“人脸识别”
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在解决数学问题时,孤独症儿童和普通儿童尽管进行数学任务时都涉及到类似的脑区,但这些脑区的激活模式却明显不同。

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21岁的微信“朋友圈”,影响28岁的身体健康?——一项有趣的追踪研究 2146阅读
中科院心理所“证书”被国务院点名整改,来看看市面上还有哪些类似的心理证书!
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希望大家放亮眼睛,不要被一些宣传忽悠了,拿着培训证书当职业资格证书。

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为什么我不建议你,凡事都和伴侣“掏心掏肺”?
恋爱关系初期,要和对方聊自己过往的创伤吗?

不必去幻想有人能全盘接受自己,而是要学会好好表达沉重与脆弱,这是建立深度关系的第一步。

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掌握这个方法,你的学习效率将超过90%的人
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这个世界不存在不需要付出努力的学习方法,最有效的学习方法反而会需要你付出更多努力。

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