自我觉察心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“偷感很重”的年轻人，在沉默中演人生的独角戏

这种偷偷摸摸的心理，到底是怎么回事？

曼朗mindfront 2024-05-28 #今天也减一点脆弱

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安静自我：比起“发疯”，这才是「自我」最好的状态

没有人生来就不会经历内心的挣扎，但所有人都可以在自我发展的过程中收获一个更加安静的内在自我。

草芽君CY 2024-05-20 #倾听自我

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你也许不知道，自己可能是一个「热人」

如果你是一个热人，有些什么建议，可以让自己生活得更好呢？

Lachel 2024-05-20 #人格解码

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DISC不是宿命论，是策略论

DISC的贡献，不在于它告诉我们必须属于某一类人，而是告诉我们凡事必有四种解决方案。

闫琳 2024-05-19 #人格解码

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自我觉察的方法

触碰到真实，是自我觉察的终点，也是自我成长的起点。

思维升级 2024-05-17 #倾听自我

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边“发疯”，边成功 | 别管我，我在有效愤怒

愤怒可以成为被积极利用的情绪，而不仅仅是一种需要被抑制或避免的负面反应。

京师心理大学堂 2024-05-17 #京师心理大学堂精选

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重新养育自己：自我疗愈的旅程

再抚育是一场自我疗愈的心灵旅行，它可以帮助我们弥补童年的创伤，从生活中找到更多的幸福与满足。

成长 2024-05-13 #自我修复和疗愈

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“为什么我总感到自卑和不够好”

不配得感，其实就是人们的自我概念与人们所拥有的东西不相符而导致的焦虑情绪。

白岛岩心 2024-05-13 #自卑与自尊

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我发现身边过得好的女生，都很不好惹

当你勇敢接受万般模样的自己，去成为自由而热烈的风，不刻意合群，活得越来越真实，生活真的会变得轻松好多，好多。

来访者故事 2024-05-10 来访者故事

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要活着，就快乐，深入体验「活在当下」的美好

贝瑞克 2024-05-04 #情绪的秘密

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假期会给大脑带来压力

从生物学角度来说，可以通过了解假期压力源发生的原因来管理压力源的反应。

科普 2024-04-30 #脑研究

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让你重振心情的5件小事

扔掉这些“应该”的想法可以大大减轻心理负担，你甚至可以通过实际行动来体现。

思维升级 2024-04-24 #拯救失控

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感到抑郁或焦虑，可能是你太强求自己“要快乐”了|《幸福的陷阱》

强求自己“一定要保持快乐”，反而使我们变得不快乐了。

京师心理大学堂 2024-04-23 #京师心理大学堂精选

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有时“责任感”过强并非是件好事

责任感过强并不总是好事。

贝瑞克 2024-04-17 #人类行为研究

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陷入情绪内耗，恰恰是一个成长机会

一个人为什么会有情绪？以及为什么情绪会让人痛苦？为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗？

罗近月 2024-04-13 走出精神内耗

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我的生活，从不再焦虑「不够漂亮」开始好转

变美这么累的话，我是不是在‘服美役’呢？

白岛岩心 2024-04-11 #研究女性

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建议所有女生都要知道：你离真正的爱自己，只差这一步

愿所有女孩：终其一生在做任何选择的时候，都以爱自己为前提。

壹心理官方酱 2024-04-08 #人物观察

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强颜欢笑.jpg | 情绪的社会建构理论

他人对我们情绪的影响为什么这么大？让情绪的社会建构理论给你答案。

京师心理大学堂 2024-04-07 #京师心理大学堂精选

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幸福是过程而不是结果

幸福不是某个高光瞬间，不是那个Happy Ending，而是在追求各种目标的过程

杨亦青 2024-04-01

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阻碍我们获得幸福的心理因素：习得性无助和归因风格

习得性无助和归因风格就是两种阻碍我们获得幸福的心理因素

贝瑞克 2024-03-31

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