自我觉察心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

过度地自恋，会阻止心智的成长

在这个投入的过程中，你的自恋是会不断地被打击，但也会因为投入的去做事与一件事物一个人建立起了足够深度的关系，那么自然也会收获更多心智中的成长。

思维升级 2024-10-24 #全能自恋

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空船效应：解决人生中90%的不开心

你的情绪10％取决于这件事情，而90％取决于你的心态

闫琳 2024-10-19 #情绪的秘密

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“见人紧张、做事犹豫”：你的不安全感，其实是 “内在父母” 在苛责你

5 个方法帮你反转不安，重新相信自己。

李淑英 2024-10-18 #情绪的秘密

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厚脸皮点，当你感到羞耻，其实是在自我攻击

我们为什么会感到羞耻？

思维升级 2024-10-10 #自我认同与价值感

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看见和接纳自己的7种方式，你也能做到

解决问题的关键并不在于用正确的方法，而是使用与过去不同的方法。

思维升级 2024-10-09 #接纳自我

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用接纳的态度面对痛苦，痛苦也就没有那么可怕了

直面和接纳痛苦才是正确的应对之道。

meiya 2024-10-09 #接纳承诺疗法ACT

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这么多“大女主”就不能多我一个吗？｜解忧杂货铺

想成为“大女主”并不意味着我们要变得无懈可击，而是学会在脆弱中找到力量！

白岛岩心 2024-10-08 #自我认同与价值感

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最好的和解，是陪内在小孩长大

内在小孩源于童年时期需要未被满足。

片刻呼吸 2024-09-30 #接纳自我

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有没有想过，我们害怕时到底在怕什么？

一些害怕的事，可能会成为人生的最大限制。

闫琳 2024-09-28 #情绪的秘密

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人生幸福的秘诀，藏在这三件事里 |《稳固的幸福感》

幸福的真谛究竟是什么呢，如何寻求稳固的幸福感呢？

京师心理大学堂 2024-09-24 #京师心理大学堂精选

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“无论做什么事，我都觉得自己会搞砸...”| 如何提高自尊，活出更好的自己？

积极自我不是一蹴而就的结果，而是一个持续的过程。

科普 2024-09-23 #自我认同与价值感

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为下半场充值：存在心理学激活你的中老年人生

通过正视死亡、重新定义自我、建立深层连接、寻找生命意义，并在中国文化背景下找到平衡，我们可以将中年之后的生活变成一段充满智慧和满足的旅程。

高浩容 2024-09-21 #死亡焦虑

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为自己负责：存在心理学的责任观

通过对自己的存在负责，我们才能在有限的生命中找到真正的意义。

高浩容 2024-09-16 个人成长

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“我讨好了全世界，却忘了让自己开心”| 讨好防御人格疗愈指南

既要看到“讨好”的负面影响，更要看到它积极的另一面。

科普 2024-09-14 #讨好型人格

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你的情绪颗粒度的大小，决定了你生活在怎样的世界中

该如何提高情绪颗粒度？

科普 2024-09-13 #情绪的秘密

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正念：一种获得平衡与宁静的生活方式

有一种力量可以帮助我们在这纷繁复杂的世界中找到平衡与宁静，那就是正念。

心理咨询师_刘芳 2024-09-10 #正念冥想

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小心，反社会人格者可能就在你身边 |《当良知沉睡：辨认身边的反社会人格者》

如何辨别、对待“反社会人格者”是一件十分重要的事情。

京师心理大学堂 2024-09-09 #京师心理大学堂精选

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是谁触碰了你的“情绪按钮”？

我们需要做的，就是如何让情绪稳定在一定的范围内，以及如何通过认识情绪来认识自己，让自己成为情绪的主人，而不是在情绪来临的时候，深陷其中，被情绪所吞没。

湘遇成欢 2024-09-06 #情绪的秘密

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拒绝自我牺牲：你要学会“自私一点”

你尽可坦诚待人，充满爱心，但不必太委曲求全，就直截了当地为你自己表态吧。

社交 2024-09-06 #讨好型人格

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“没做好也没关系”| 责怪自己，并不能让我们变得更好

能帮你的人是你自己，也只有你自己。

闫琳 2024-09-01 #倾听自我

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