不回消息焦虑、秒回消息更焦虑? | 摆脱手机的恶性掌控
学会掌控生活中的不确定性,做手机的主人。
学会掌控生活中的不确定性,做手机的主人。
对潜在分离的恐慌和抗拒,会让他们采取一些具有破坏力且无效的方式与其伴侣互动,明明是想吸引伴侣的注意,获得亲密,重建情感连结,然而这些行为无一不将对方推得更远:
纠结,常常源于我们难以做决定。
我有选择困难症,真不是因为穷啊
从情绪取向治疗的角度来看,焦虑型依恋是在用焦虑掩饰被抛弃的恐惧。
为什么做决定是一件很难的事情?特别是越长大越发现自己难以抉择,变得优柔寡断,我该如何做调整呢?