心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

产后抑郁是不是矫情，我们要如何面对它？

对产后的新手妈妈，整个社会都需要少一些责难，多一些理解；少一些说教，多一些指导。

健康 2023-09-05 #抑郁者

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女记饿死，还有女生瘦到68斤：进食障碍的7张面孔不能视而不见

不要让特定的体重或身材指标分散你的注意力，破坏你的身体健康、生活和幸福感。

健康 2023-09-05 #畸形恐惧与躯体障碍

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“分开多年，我还在做噩梦”：如何真正走出糟糕关系？

有毒关系最大的杀伤力就在于，即便你已经远离了这个人，但伤口依然在流血，内心的痛苦仍在继续。

李建学 2023-09-05 #失恋寄存

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“左手摸右手”：摸着个无感

“自由是一种心态，是对自我控制的能力”

【庆和】 2023-09-05 #情绪画像

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小小少年，很多烦恼|《发展心理病理学》

干预自杀的一个重要目标就是让家人与朋友正视青少年所表现出的呼救，并进一步寻求专业支持。

京师心理大学堂 2023-09-05 #自杀危机干预

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一种比抑郁症还难控制的病，却经常被误诊，你身边可能就有......

ADHD并不是某一个人、某个家庭、某个群体的问题，而是我们需要共同努力面对、克服、超越的难题。

壹心理官方酱 2023-09-05 #心理健康体检

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回避型海王和焦虑型海王的区别

任何一种依恋人格中，都有海王的存在，而这其中最值得一提的就是焦虑型海王和回避型海王。

婚恋 2023-09-04 #依赖与依恋

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高能量生活指南：4个提升能量的小tips，富养你的内心

如何才能提升能量感、成为一个心理富足的人呢？我总结了4个亲测有效的行动tips（内含活动清单），邀请你也来试试哟

草芽君CY 2023-09-04 #升级思维方式

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为什么你付出这么多，孩子却说你不爱他？

父母们大量的“爱的形式”，只是对自己“爱无能”的防御而已。

周周 2023-09-04 #父母教室

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3 个心理学效应，揭秘 “过去更美好” 的骗局

你怀念的不是过去，而是被大脑美化的回忆。

秦艳鸿 2023-09-04

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完美主义不是问题的根源

完美主义、强迫症、焦虑症都只是症状，当一个人内在有很多声音，没办法回归到自己的身上，就会产生各种症状。

健康 2023-09-04 #这是完美主义吗？

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朋友少的人，注定不幸福吗？

人际关系对幸福的影响不在于关系的数量，真正有影响的是这些关系的质量。

白岛岩心 2023-09-04 #朋友，室友

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谈话疗法、自由联想如何起到作用——基于神经科学的验证（译文）

病人的心理能量应该完全致力于当他在此刻想到、感受以及记起任何事情时，都应该去说。

王黎 2023-09-04 #心理咨询师笔记

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原来真的有一种母亲，无法爱自己的孩子

祝你我在任何情况下都能爱自己，为自己负责，在自己身上找到活着的意义。

壹心理官方酱 2023-09-04

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CBT心理咨询：让你成为自己的心理咨询师

帮助来访者识别并调整自动思维、中间信念和核心信念，并移交给来访者一套咨询技术，让来访者成为自己的咨询师。

代桂云 2023-09-03 #认知行为·流派

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英国精神分析杂志《父母自身矛盾与孩子的“自生”幻想》

这种原始哀悼促使客体关系的分化和排列，完成这一过程为一个强大的、安全的、自主的“自我”和所有未来的分离工作提供了基础。

咨询师之家 2023-09-01

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从业25年，接待上万个案后，我发现来访者的症状是这样消失的

“每个人的心理内部都有自我完善的内在潜力，心理治疗不过是促进该潜力的自我实现。”

咨询师之家 2023-09-01

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5个迹象，证明你受过原生家庭的伤害

童年时期，父母的忽视与拒斥，会对一个人的自信，以及成年后的人际关系造成很负面的影响。

壹心理咨询 2023-09-01 咨询室的故事

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一吵架就会哭：这一种体质的人，很吃亏

试着把眼泪当作了解自己的通道，去贴近拥抱那个自己。

壹心理官方酱 2023-09-01

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常常emo？如何塑造一个积极乐观的大脑？

如何塑造一个积极乐观的大脑？

思维升级 2023-09-01 #正念冥想

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