主题：#这是完美主义吗？

人生的容错率，远比你想象中更高。先完成，再完美。

允许自己犯错、放弃 “100 分执念”，用 4 个方法打破拖延的恶性循环。

完美主义、逃避痛苦、自我妨碍 ——3 个原因让你迟迟不行动，6 招帮你打破循环

在心理咨询中，成长的过程可能混乱、曲折，但只要愿意放下那些不切实际的期待，并在安全的支持下前行，它就能带来真正的改变。

当人们开始按照自己的标准而不是他人的期望衡量成功时，奇迹就会发生。

普通孩子最该翻越的大山，从来不在外界，而在那颗被偏见与恐惧啃噬的、不敢自我接纳的心。

我演得好完美的自己，却止不住内心的苦涩。

人生是用来尽情体验的，不是用来演绎完美的；爱自己的前提，是允许自己犯错。

完美主义、强迫症、焦虑症都只是症状，当一个人内在有很多声音，没办法回归到自己的身上，就会产生各种症状。

很多完美主义者其实并不是在追求完美，而是在尽力避免失败，在时刻遭受一种“我不够好”的感觉折磨。