请戒掉你的完美主义
基于人生无常，要求每一件事都要完全做对，这根本是引发灾难的配方。
主题：#这是完美主义吗？
完美主义不一定是利器，也可能是成功的敌人
主题学习进度:
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面对自控力的持续失效，我们该怎么做？
在坚持一件事时，人们容易自暴自弃的原因并不是事情太难，而是对自己就范时一次次自我怀疑、自我批判后造成的自信心崩溃。
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我是拖延症晚期，期末还有救吗？
当我们做出克服拖延症的决定的时候，不妨跟身边的亲朋好友郑重表示自己战胜拖延的决心，让他们签名作证，也许就会提升我们成功的概率。
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如何避免间歇性堕落?
人不是机器，人需要休息，人更需要原谅自己，允许自己偶尔的懒惰。
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白岩松：抑郁症，三次想自我了结，曾国藩语录拯救我
完美主义并非成功的窍门，它更像是一个“挫败自我的脚本”。
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人生在世，你早晚要面对自己的不完美！
需要进行足够的自我成长，通过觉察、体验、转变，从情绪管理到认知逻辑都发生变化，向“适应的完美主义者”转变。
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【成长日记】你是完美主义者吗？
完美主义被看作一种人格特质，它影响着人们的思想、情绪、行为，表现出一种力求完美的倾向。
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《三十而已》顾佳：太完美是一种错
一个人身上压力的大小与他/她完美主义倾向的强弱成正比。太追求完美后压力山大，反而坏事。
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完美主义是如何让我们逐步深陷抑郁的？
我曾经是个完美主义者，现在仍旧有些完美。不同的是，我曾经是个对内要求严苛，对外期待很高的完美主义者，因为对外求而得不到，导致异常痛苦，甚至深陷重度抑郁。
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等我瘦到90斤就去见他丨关于完美主义你需要知道的真相
不需要总是有完美的言行举止，也不用等自己完美了才去恋爱，才去做事情，才去表达自己。慢慢放下完美主义这个枷锁，你的行动力就会慢慢释放出来，你对自己、对他人的容纳度也会更高。
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完美主义——虚幻的代名词
“要么全有，要么全无”，这句话用来形容完美主义者最恰当不过了。
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真实和完美，哪一个对你而言更重要？
对于真实和完美，没有绝对的对错，只有此刻你在哪里，什么对你而言最重要，在这些背后又隐藏着怎样的感觉。
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追求完美的人如何突破？
成长不需要完美，只需要进步，假如有一种完美存在，那么你努力的每一个当下，都是完美的。
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别再玩儿命争第一了！甩掉“完美主义”，你已经很棒了
尊重自己的内心和节奏，不要被焦虑追赶着前行。失控也可以让人生充满惊喜，错误也可以帮助人成长。
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完美主义与隐匿性抑郁症：疗愈过度完美主义的5个阶段
完美主义可能是一个有益的特质，但它也意味着对自身的不满，还会让身体很紧张。而这些并不是全部，研究显示，完美主义还可能造成更大的危害。
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「完美主义」一个让无数神经症患者深受其害的问题！
当一个人过度追求完美时，则更易于产生焦虑情绪或者是抑郁情绪。而这些负面情绪又会间接影响一个人的工作效率。
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完美主义者，都是这样骗自己的！
这并不意味着我们永远都不应该把工作做得完美，只是意味着，除非能够大大地增加影响力，否则不要把工作做得完美。
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谁让我们的人生，不得不“用力过猛”？
每个人大概都向往美丽和优雅，但我只希望，我们不需要为此“用力过猛”；我希望我们下一代的女孩，不要从我们身上习得“取悦者”的角色定位；我希望她们的自我价值感，不要依附于清一色的蛇精脸和骨瘦如柴的身体。
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为什么总觉得自己不够好？| 你也是“刺猬”吗
特别在意别人的看法和评价；无心犯了一个过错，别人都已经忘了你还自责。很有可能，你的内心深处总是觉得自己不够好。
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你敢追求，你敢拥有吗？害怕成功而拖延的3个故事
你可能担心自己的成就对别人来说是坏消息，成功会招来嫉妒，担心自己会变得不受欢迎。
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完美主义者自杀机率更高
国际心理资讯 | 对完美的执着，本身就是一种病态
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成功者大都是完美主义？它不一定能让你成功
完成一件事情比完美更重要－done is better than perfect
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为什么追求完美容易导致拖延？
完美主义者通常都有拖延症，为什么呢？怎样解决这一问题？
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