主题：#失恋寄存

恋爱，是一场冒险，因为很可能会分手。对于分手这件事，有些人能够做到从容放下，有些人却很难做到，甚至很多人分手后仍然忍不住关注前任动态。

知名心理咨询师陈海贤老师说：“亲密关系是一场值得的冒险。所有的冒险故事里都有危险，但这些危险不是重点，主人公藉由这些危险获得的成长，才是重点。”

分手，是痛苦的，无论是提出分手的一方，还是被分手那一方。因为结束一段亲密关系，本身就带着伤感，只是程度不同而已。

人在江湖走，谁会没有经历过失恋呢？

分手，是一种丧失，所以人才会痛苦。丧失，不仅仅意味着失去了这段关系，还意味着失去了自我的一部分，因为很多人分手后，不知道自己是谁了，伤心难过，甚至情绪崩溃。

为什么婚恋如此自由，人越发独立的今天，依旧有人会为情自杀呢？

分手不能代表感情的戛然而止，一段真心付出的感情不会说断就断，分手后的痛苦感觉就是这段关系的延续。

当我们对一个人又爱又恨的时候，我们到底应该怎么选择呢？

失恋的痛苦大概是每个人必修的功课之一。然而身为失恋痛苦的主角，却如同行进在荒芜的泥沼中，无法自拔却同时也无人知晓。

你不要追求一个 360° 连火锅口味都一样的灵魂伴侣，你追求一段美好的、舒服的、包容的、有成长性的爱情，那个对的人自然会追着和你跑。

释放情绪，感受它们的出现然后流出我们的身体，是这段时期我们能给自己最大的照顾之一。

我能理解，有些人他没法面对过往的付出，不敢看对方受伤的表情，心里会满怀愧疚——可他们从不知道，不告而别伤害才最大。

分手后，别再去关注 ta，这不是在放 ta 一马，而是你在放你自己一马。

分手应该体面，谁都不要说抱歉，何来亏欠，我敢给就敢心碎。体面说再见，才是对彼此最大的尊重。

有些事，我们总要学会“放下”，才能够拥抱新的生活。

复合应该是两个人各自经过长时间沉淀和成熟之后，做出的一种理性决定，而不单单是荷尔蒙的作用。

那么分手才懂得珍惜有用吗？

​前任是一种特别的关系，两个人曾有过很深刻的依恋关系，都视彼此为最特别的人，但现在又变成了彼此“最熟悉的陌生人”。

《东邪西毒》里，张曼玉一袭红衣，倚在窗前，淡淡的说道：“我一直以为自己赢了，直到有一天看到镜子，才知道自己输了。在我最美好的时候，我最喜欢的人没有在我身边。”

我们怎样才能从失恋的创伤里走出来？

你若盛开，清风自来

你的伴侣，是你最好的疗愈师与“照妖镜”。

每个人一生中都可能经历分手之痛，分手后如何走出前一段恋情的影响？

有的时候，我们对一个人恨意满满，是因为潜意识里，我们依然借助这份恨意和对方连接。

为了从心痛中恢复，我们需要减少对前任的爱。

分手后，总是去琢磨对方的微信。还联系不？删不删？或屏蔽或不可见？对方是不是有毛病，一会加我又屏蔽我？分析来纠结去，然后把自己搞死了。

失恋为什么需要做告别仪式呢？

那些在感情中越投入、爱得越久的人，更容易在感情结束后立即开始一段新恋情。

失恋是双方共同的命运分野，从此各自成长。

“我们希望永远被爱着，被人记得，凝结住时间，相信无懈可击，期望与他人融合。这些现象的功能都一样，就是减轻你的死亡焦虑。”——《存在主义心理治疗---死亡》欧文. 亚隆

最近吃瓜吃的很香，罗志祥人设崩塌，屈楚萧也被前女友锤，渣男年年有，今年特别多，好多人纷纷表示还是自己过吧免得最后伤心，如果我也被爱情“伤了心”，我该怎么走出失恋呢？

亲密关系是一种普遍或接近普遍的人类现象，而失恋也往往是亲密关系中的一环。失恋不是人人都会经历，但人人都会经历或见证过分离。

当人们在想起前任和分手经历的时候，大脑的 “疼痛” 区域会被激活，这跟身体受到切割时激活的部位是一样的。

亲密关系真的不是完美无瑕的，美好的爱情难道只在梦境中吗，为什么看起来很好的男人，能够做出让人如此匪夷所思的行为呢？今天我们就来聊聊是什么影响了爱情的稳定性。

阻止和解除好友关系可能并不完美，但可能是你目前能够做到的，缓解分手伤痛的，最好的一件事。

劈腿一时爽，善后火葬场。与其事后百般解释道歉，不如直接去面对自己劈腿的原因，使用健康的方式来解决自己的内在心理问题。

九年的时间，周扬青等来了小猪的背叛，不禁令人唏嘘。相信不少女生在情感道路上都遇见过渣男，被渣男伤害过。看清渣男后的痛苦时期，该如何度过？

“如何克服失恋后的难过？”

你不了解真正的失去，唯有爱别人胜于爱自己才能体会!——《心灵捕手》

所谓最好的分手方式，就是寻求最大程度地减少双方的痛苦，而非消除分手的痛苦。

无论你处在什么时期，无论情绪病得多厉害，无论承受压力有多大，排解放松的方式一定要是健康的（比如说，适度地睡觉、看书、运动等），只有这样，才不会让事态发展得更糟糕哦。

你在一件事情或者一个人身上投入的时间、精力或金钱越多，你就越难抽身而去，因为你不想失去你的“投资”。

什么样的异性最适合你？

分手对于每一个爱过的人来说都是痛苦，难以接受的，但并不是每个人都能保持理智的......

两件事通常会让人们很难分手——害怕孤独，以及不知道如何分手。

心理学中的挫折—攻击理论认为，个体在遇到挫折时，觉得事情不如自己所期待和所想的那样获得成功，自己无法获得满足时，会做出攻击行为。

一个人感情里的成熟，始于你不再一味干涉或批判与你不同的价值观，开始真正站在别人的角度思考问题。因为我对你有同理心，即使三观不同，但我也会尽力理解。如果你选择坚持你自己，我就愿意在你背后支持你。

很多时候，分手的伤害往往不仅来源于失去对方，也来源于“被分手”者对双方关系结束原因的不理解。我们通过一段健康的亲密关系感知当下，联系过去和未来；当单方分手发生的时候，Ta通过亲密关系连接和认知自我的世界就崩塌了。

心理学家认为，几乎每次分手之前，都有一个长期权衡阶段，在这个时期，伴侣双方都会经历犹豫不决和矛盾的体验和情感。

在“克服”失恋的过程中，那种自己可能会在公共汽车上、在街上、在每个拐角处遇到前任的持续恐惧，是让人难以忍受的。

人际关系是一个相互吸引的过程，彼此有意识和无意识筛选的出来的。

分手从来不是一件小事，除了大家常说的“让时间治愈一切” 之外，我们希望下面的心理学知识，能帮你更好地度过这段不易的时光。

大家都说分手要体面，不撕逼不纠缠是基本教养，其实还有几件事分手后千万不要做，既不能成全自己，又恶心了别人。

男子选择诉诸暴力，说明他无法合理调节自己的情绪和行动，只能用这样极端的方式才能宣泄情绪。这不仅表明他的情绪很大，也表明了他情绪调节机制的功能低下。

我们没有想要去看见真实的对方，因为我们把恋爱关系母婴化了。

分手的苦只有人后自己知，甭管你在前任和别人面前多么优雅体面无所谓，但一个人的时候都难免在崩溃的边缘疯狂试探，前一秒陷入美好回忆，下一秒就痛苦不堪，感慨人生若只如初见，还偶有伴随对复合的憧憬。

“谁没遇到几个渣男？”很多人在感情失败后，会用这样的话语来安慰自己。强调对外部世界无能为力的消极态度，有一定的自我开解作用；但治愈自己“曾经遇到一个渣男”的感情创伤，最好的方法，是看到自己作为一个活人，实施的选择，其实是主动的。

恋爱中，多巴胺会不断分泌给恋人带来愉悦；而分手，就像是多巴胺的戒断反应，痛苦难熬，并且这段反应每个人的时长都不同。调整心态、寻求情感支持、预约专业帮助……等等，都能够帮助我们更好地走出失恋阴影

有时，大家都特别想做一个婴儿，把自己的一切期待、幻想、美好的愿景都放在对方身上，就像这个小姐姐一样，“把希望寄托在别人身上”，这种想法和渴望，普遍存在且很正常。

如果一个人看不到自己的价值，那么他在与人交往的时候自然会自降三分，认为自己不值得被好好对待，于是重复地遇上错的人，重复地使自己受到伤害。

作为心理咨询师，我经常听到有人感叹自己的命运不好，好像命运就是天生注定，本该如此，无论是谁，都没有办法改变的。真的是这样吗？命运是什么呢？真的是无法改变吗？

世界上最可怕的分手，就是不辞而别

善待我们的情感体验，是对自己最大的关爱和仁慈。

怎么判断Ta出轨了？

双旦快乐，分手快乐，你可以找到更好的。

失恋的5个阶段。急救方法。以及如何帮助他人走出失恋。

人们希望与深爱的人永远在一起。但很可惜，分手、失恋都是日常。忘掉深爱的人，负重前行的接纳4招，希望能够帮到你。

当你哪一天看到我减去多年的长发，请不要问我为什么……

当一段关系的破裂时，我们应当问自己一个问题：我失去的到底是什么？

从爱情阴影里走出来，并不是一件轻松的事情。

失恋后，给大脑一个痊愈的机会，你的心也会紧紧相随。

失恋很久了，依然走不出来。

我们能不能承受失去的痛苦，被抛弃的痛苦，或者让自己不去感受它？

如果过去那么美好， 为何当时的你并不开心？

沉溺于情伤，是幸福之路上最大的拦路虎。我们都经历过这种情况：曾经共享情爱，而今深受伤害。

生命是一个历程，我们会遇到种种事情，这些所有事情都会帮到我们，都可以成为我们生命的财富。

很多人失恋之后都会突然暴饮暴食，不断地进食甚至吃到吐，为什么呢？

当一个人全力付出后，失恋仍不免遭痛苦，会对我们产生什么样的影响？

如果分开，还有可能当好朋友吗？

爱情不会摧毁我们的人生，但是它可以成为摧毁我们人生的最后一根稻草。

"定时哀伤"是"矛盾心理疗法"的一种，许多心理辅导专家会用这种方法帮助当事人在剧痛期有效处理自己的哀伤。

失恋后，你会想什么？你会想着痛骂那个王八蛋欺骗了你的感情？你会想分就分有什么大不了？你会想如果我再为他改变，他就不会不要我了？针对失恋后的心里疑问，下面给你一一解答。