当你开始欣赏自己,所有的美好都会回到你身上 | 解码自尊
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自尊就是我们怎么看待自己,是否喜欢我们眼中的自己。那自尊可能看不见、摸不着,我怎样知道自己是不是自尊有问题呢?

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不知不觉伤害了自己,我该怎么办?| 咨询师请回答vol.29
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一个人能否合理表达自己的攻击性是健康的重要标准,如果一个人做不到这些,就必然有心理疾病。

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不被爱的小孩,长大后大多被这个症状折磨
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我第一次知道,原来这个世界上有人愿意心疼我,原来我之前遇见的那些事情,不是我矫情,我的苦难有人愿意理解。

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我在母子互动过程中设计的“阴谋诡计”
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我设计了各种场景,通过我和孩子的互动,帮助编写这些底层的心理程序代码。

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沈家宏:心理咨询师成长的难点与要点
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共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力,也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

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社交孤立:为什么你总是逃避社交、感觉与周围群体格格不入?
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有一种孤独,不是来自于一个人的独处,而是来自灵魂深深处的“自我的疏远”。

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如何走出低能量状态?
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有些什么方法,可以提升自己的「免疫力」,让自己更不容易陷入低潮呢?

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如何训练你的大脑按需释放多巴胺?
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当增加的多巴胺(本身)成为一种奖励时,哺乳动物的大脑也能有意识地触发多巴胺的上升。

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5个正在拖垮当代年轻人的思维习惯,却常被误以为是正确的
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把自己的人生掌控权攥在手里,你才能收获真正的爱与自由。

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越来越觉得女生摆脱内耗,首先要做这1件事
女性想要摆脱精神内耗,首先要做这1件事

面对,只有赤裸到底地面对自我的样貌,不带任何矫饰,去认清生活真相,才能迎来重生。

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高 考 前 的 放 松 疗 法 | 家有考生
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在今日这篇文章中,岛主便把自己压箱底的考前放松大法分享出来,希望能够帮助到有需要的考生及家庭。

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权威型教养方式:平衡爱与纪律的育儿艺术
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一个良好的亲子关系不仅能够为孩子提供一个积极的成长环境,还能够通过父母的榜样作用,对孩子产生深远的影响。

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改善解离技巧解析 | DBT精读
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DBT应对解离主要基于帮助识别解离的特定早期预警信号,并及时干预以阻止解离的发展。

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你的动力不足意义匮乏,或许源于:没有获得高反馈
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在关系里,知道不重要,道理也不重要,你看见我你懂我,才是最重要的。

刘月鹏 2024-06-06
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中科院陆林呼吁建立心理咨询师淘汰机制,整顿行业规范势在必行!
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心理咨询师和治疗师要像培养医生一样,有培训、有考核,有继续教育,有淘汰机制。

心榜 2024-06-05
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“对母亲我爱恨交织,她去世后我又内疚自责”|咨询师请回答vol.28
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从心理学的角度分析——个体与他人的关系,其实都来自于你与自己的关系。

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测量人心?心理学家是这么做到的
网络上很火的性格测试,究竟有没有可信度?| 测量人心

心理测量帮助人类从更高、更多的层面去认识自己的心理与行为,进而看到发展的可能。

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述情障碍:该怎么好好表达爱和情绪?
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你能想象一个没有情绪的世界是怎样的吗?

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别人都在卷,我怎么躺得平?
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人生不是一场比赛,而是实实在在的体验,一味地和别人比拼脚步的快慢只会使你错失沿途的风景。

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活在当下 VS 提前规划,哪种生活更爽?
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无论你选择哪一种生活,都希望你永远不要被“困住”,永远相信,你的人生拥有无限可能。

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