8种越吃越抑郁的食物|如何寻找替代品?
健康的饮食习惯可能减缓抑郁症状。
健康的饮食习惯可能减缓抑郁症状。
人体究竟是如何控制自己食欲的?为什么有人减肥易反弹?
吃什么,和谁吃,怎么吃,是非常重要的事情。
声音氛围以及声音的适当性和饮食体验的愉悦性之间存在显著正相关关系。
改变并非一蹴而就,身体的原因就要回到身体,心理上的原因回到心理层面去解决。
进餐时间对抑郁和焦虑水平有很大的影响,这与生物钟紊乱有关,在这项模拟夜间工作的研究中,仅在白天禁食,抑郁风险降低26,焦虑风险降低16%。
为什么在压力大或者emo的时候总是控制不住自己的嘴巴?
减肥人士,别只顾着看健身博主的健身直播,同时也参考一下他们的饮食餐单。别一边跳着健身操,一边啃着汉堡喝着可乐,那汗就白流了
既然健康与否在人们对食物的选择中发挥着越来越重要的作用,那么,人们是根据一些怎样的准则来对食物健康程度进行判断呢?
其实饮食还真和抑郁有关系。不管是身材焦虑所带来的饮食障碍,还是我们平时里吃的食物,都会对我们的心理健康产生一定的影响。