主题：#压力与焦虑

压力面前除了逃避和死扛，你还有第三种选择。

和自己比，才是年轻人该有的态度。

“你不结婚不生孩子，对得起生你养你的父母吗？”

对过去的后悔，以及对未来的担忧，正是影响我们生活和工作的最大敌人，也是破坏我们幸福感的元凶。

在某些方面，焦虑一定程度上有助于大脑预测未来的潜在问题和威胁，然后利用不安的情绪准备应对方案以解决可能出现的问题。

担心更多，并不能保护我远离坏结果或恐惧。

在日常生活中建立和维护你的人际网络，可以帮助你更灵活地应对不同程度的挫折。

家长、学校、社会，如何能够不再指责、不再贴标签，而是学会、教会年轻人更好地理解自己的情绪、心理状态？

生活中总是充满了各种各样的压力源，压力不可避免。因此，我们需要通过找到适合自己宣泄压力的途径来缓解压力。

​不要做情绪的奴隶，换个角度看世界吧！