壹心理从实操角度总结了8个方法,来和大家聊聊:如何为自己提供“具体而有效的爱”。
咨询师如果选择了一个自己不甚了解,并且和自己的人格特质不匹配的流派去和来访工作的话,就会感到步履维艰。
当我们不再与自我作战时,真正的自由方才降临。
AI发展这么快,未来孩子该怎么教育才不会被淘汰?
通过这些仪式,我们调动潜意识的能量,让自己盈满幸福积极的感觉,从而以最佳的精神面貌迎接新一年的到来。
人们在面对新信息时,会倾向于低估它的影响,依赖过去的认知模式,而不愿意迅速调整自己的信念。
作为来访者,是你来决定目前你准备在多大程度上敞开心扉,以及哪些话题是你有足够信心去讨论的。
孩子存在注意力不集中的现象可能并不是一种坏消息,相反,他可能代表着儿童对于未知世界有着超强的学习和感知能力
理想化破灭是每个人都会经历的成长过程,它让我们从幻想中走出来,面对真实的世界,接受不完美的自己和他人
即使拥有“不良”基因,通过适当的环境和引导,个体仍然可以克服内在的倾向,选择自己的道路。
父母是教练,是在家里推动治疗的人。
关键的是,在“过完年就该振作”的声音中,真正懂得尊重自己身体和心理的节奏,让自己在健康、平和的心态下迎接新一年的挑战。
不论时代怎么改变,需要面对什么样的挑战,对于心理咨询师来说,真正核心的成长,永远都是自己内心的成长
先运用战术性撤退,拉开安全距离,再运用转念的智慧,最后使用四问法,好好沟通!
核心情结的产生与母亲的自恋有关——不是指母亲多么妄自尊大,而是母亲将孩子作为自尊的支撑。
对他人给予积极评价,比如夸夸,也能帮助人们在人际交往中快速拉近关系。
我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。
努力(而不是它的效果)被赋予了道德价值,人们倾向于默认努力的人具有更良好的道德品质。
家长在面对孩子的冲突时,不应急于干预,而是要给予他们探索和自我解决问题的机会。
恋爱关系的持续时间和强度、个人的依恋方式、支持系统和应对机制影响着个体从分手中恢复。
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