一个人真正爱自己的8个表现,你做到了哪几个?
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壹心理从实操角度总结了8个方法,来和大家聊聊:如何为自己提供“具体而有效的爱”。

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心理咨询流派“分院帽”
如果有一顶心理咨询流派“分院帽”,你会被分到哪个流派?

咨询师如果选择了一个自己不甚了解,并且和自己的人格特质不匹配的流派去和来访工作的话,就会感到步履维艰。

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看完哪吒2顿悟的三重觉醒:毁掉一个人的从来不是命运,是贪嗔痴 3476阅读
AI时代,孩子终身受用的“硬核”品质
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AI发展这么快,未来孩子该怎么教育才不会被淘汰?

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用心理学理解“年”,过更有滋味的年!
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通过这些仪式,我们调动潜意识的能量,让自己盈满幸福积极的感觉,从而以最佳的精神面貌迎接新一年的到来。

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为什么人们总是“改不了”?——保守倾向(Conservatism) / 退缩偏差(Regressive Bias)
为什么人们总是“改不了”?| “退缩偏差”效应

人们在面对新信息时,会倾向于低估它的影响,依赖过去的认知模式,而不愿意迅速调整自己的信念。

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“我不敢开始咨询” | 开启心理咨询时的6种常见恐惧
“我不敢开始咨询” | 开启心理咨询时的6种常见恐惧

作为来访者,是你来决定目前你准备在多大程度上敞开心扉,以及哪些话题是你有足够信心去讨论的。

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宾夕法尼亚大学:儿童注意不集中,可能更有利于学习
儿童注意不集中,可能更有利于学习?

孩子存在注意力不集中的现象可能并不是一种坏消息,相反,他可能代表着儿童对于未知世界有着超强的学习和感知能力

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理想化破灭:“当幻想被现实打碎,该如何面对?”
理想化破灭:“当幻想被现实打碎,该如何面对?”

理想化破灭是每个人都会经历的成长过程,它让我们从幻想中走出来,面对真实的世界,接受不完美的自己和他人

马玲 2025-02-09
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《哪吒2》|灵珠or魔丸,那又怎样?论人性、命运、选择、环境与基因
《哪吒2》|灵珠or魔丸,那又怎样?论环境与基因对人格的影响

即使拥有“不良”基因,通过适当的环境和引导,个体仍然可以克服内在的倾向,选择自己的道路。

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如何更好地与你孩子的治疗师合作
写给父母:如何更好地与你孩子的治疗师合作?

父母是教练,是在家里推动治疗的人。

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5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱
5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱

关键的是,在“过完年就该振作”的声音中,真正懂得尊重自己身体和心理的节奏,让自己在健康、平和的心态下迎接新一年的挑战。

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2025年如何走好心理咨询执业之路?我们问了 DeepSeek 这 5 个问题
2025年如何走好心理咨询执业之路?我们问了 DeepSeek 这 5 个问题

不论时代怎么改变,需要面对什么样的挑战,对于心理咨询师来说,真正核心的成长,永远都是自己内心的成长

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春节吵架伤感情?心理学亲测:3步把冲突变亲密催化剂
春节吵架伤感情?心理学亲测:3步把冲突变亲密催化剂

先运用战术性撤退,拉开安全距离,再运用转念的智慧,最后使用四问法,好好沟通!

社交 2025-02-07 #吵架
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别靠太近,也别丢下我一个人:“核心情结”(core complex)如何破坏亲密关系
别靠太近,也别丢下我一个人:“核心情结”如何破坏亲密关系?

核心情结的产生与母亲的自恋有关——不是指母亲多么妄自尊大,而是母亲将孩子作为自尊的支撑。

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如何在初次见面时拿下CRUSH丨印象分提升宝典
如何在初次见面时拿下Crush?丨印象分提升宝典

对他人给予积极评价,比如夸夸,也能帮助人们在人际交往中快速拉近关系。

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35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…
35岁没当上总监就废了?社会时钟的真相让两代人都沉默了…

我们已经不自觉地把生命价值兑换成了时间货币。我们正在不断被社会时钟裹挟着。

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我们为什么【躺不平】| 努力的道德化
没有意义的努力,比“躺平”更加优越?|努力的“道德化”

​努力(而不是它的效果)被赋予了道德价值,人们倾向于默认努力的人具有更良好的道德品质。

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孩子冲突不断?家长应对有招!
孩子冲突不断?家长应对有招!

家长在面对孩子的冲突时,不应急于干预,而是要给予他们探索和自我解决问题的机会。

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脑科学告诉你:分手时你的大脑会发生什么变化?
脑科学告诉你:分手时你的大脑会发生什么变化?

恋爱关系的持续时间和强度、个人的依恋方式、支持系统和应对机制影响着个体从分手中恢复。

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