心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

生而为人，我们是不是总会爱上同一类人？

我们为什么总是会遇到这样的人，陷入这样的亲密关系呢？

婚恋 2024-04-16 #爱情心理学

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有一种看不见的创伤，叫“情感漠视”

有的时候，一种“我正在活着”的感觉，更加重要。

壹心理咨询 2024-04-15 咨询室的故事

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如何不再偏执地要求自己丨《摆脱强迫症》

对于强迫症患者而言，关键在于理解并试着去接受生活中的不确定性。

京师心理大学堂 2024-04-15 #京师心理大学堂精选

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重新理解「番茄工作法」：带你走出拖延的神奇时间管理魔法

如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢？

草芽君CY 2024-04-15 #番茄时间

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“在经历了巨大精神压力之后，我选择留在寺庙修行”

有宗教信仰的人和没有宗教信仰的人在生理、心理上会有哪些不同呢？

白岛岩心 2024-04-15 #人类行为研究

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同理心是可以「习得」的吗？| 每周心理学研究vol.1

压力管理、保密的心理代价以及同理心的培养，都紧密关联着每个人的心理健康和社会功能。

鲸厂知识君 2024-04-14 #好用科普

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骂了调休一万遍，也摆脱不了「请假羞耻」

这种请假羞耻感，正是过度的竞争文化下的产物。

曼朗mindfront 2024-04-13 #职场小白须知

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亲密关系 —— 爱情

如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪和失望，这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。

婚恋 2024-04-13 #爱情心理学

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陷入情绪内耗，恰恰是一个成长机会

一个人为什么会有情绪？以及为什么情绪会让人痛苦？为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗？

罗近月 2024-04-13 #走出精神内耗

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痛苦耐受技能详解｜DBT精读2

痛苦耐受技能是短期的危机生存策略，目标是将痛苦稍微减轻，而不是完全抛出自己去体验这些痛苦，以此管理危机和避免破坏行为。

咨询师成长 2024-04-12 #心理咨询师笔记

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保持专注，体验心流

这样的练习方式跟正在做的事情结合起来，做事效率和专注力两方面都会得到极大的提升。

思维升级 2024-04-12 #心流

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为什么心理咨询师总是不给我建议

建议不建议的，不是最重要的，最重要的是你如何透过这些，更好地做出属于自己的选择。

咨询师成长 2024-04-12 #心理咨询师笔记

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研究盘点|爱的根本公式=事事有回应

爱意有回应这件事情，需要双向奔赴，不能只靠单向箭头。

家姻心理 2024-04-12 #爱情心理学

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你对待钱的态度，暴露了你的童年创伤

我们对待金钱的态度，取决于我们的经历，特别是早期的创伤。

壹心理咨询 2024-04-11 咨询室的故事

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现在的年轻人，怎么越穿越“丑”啦？

现在的年轻人，到底为什么越穿越“丑”了？

京师心理大学堂 2024-04-11 #京师心理大学堂精选

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为什么体验"心流"的感觉如此美妙？

心流有助于人们在面对逆境时保持弹性。

丘脑大叔 2024-04-11 #心流

1712阅读

我的生活，从不再焦虑「不够漂亮」开始好转

变美这么累的话，我是不是在‘服美役’呢？

白岛岩心 2024-04-11 #研究女性

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“不许哭！有什么好伤心的？”|当你遭遇“悲伤剥夺”该怎么办？

人们不能自由地公开地表现自己的悲伤，哀悼，便是悲伤剥夺。

健康 2024-04-10 #自我修复和疗愈

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善良真的让人长寿吗？|【兔子效应】

健康背后的关键因素是什么呢，或许兔子效应能给出答案。

京师心理大学堂 2024-04-10 #京师心理大学堂精选

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觉得自己有讨好型人格，怎么办？

如何判断自己是否有适应不良的取悦行为，是否需要去做出改变？

Lachel 2024-04-10 #讨好型人格

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