强烈推荐|拖延症自救指南
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拖延者如何才能改进,过上更快乐的生活呢?

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社交中最受欢迎的人格类型Top1
“耙耙柑型人格”:社交中最受欢迎的人格类型Top1

无论性格外向还是内向、温和还是高冷,我们都需要通过做一颗“耙耙柑”,来学会如何表达善意。

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“偷感很重”的年轻人,在沉默中演人生的独角戏 1502阅读
焦虑内耗的时候,试试把自己交给大自然
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有没有什么又平和,又能真正帮助缓解压力的办法呢?

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每天半小时,让大脑变得更聪明
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每天只需要很短的时间,就能有效地锻炼和强化你的脑力。

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既然焦虑与饮食息息相关,那我们该如何“吃”来改善焦虑?

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如何让你的身体平静下来?
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有一些简单的策略,可以帮助我们切换状态、切换应激程序并且恢复过来,让大脑与身体重新恢复连接。

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无法处理恐惧和焦虑情绪,怎么让自己平静下来?| 咨询师请回答vol.24
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我们每个人承受情绪的能力都是有限度的,求助并不可耻,反而是你有资源的表现。

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高效的学习方法,其实我们早已知晓|每周心理学研究vol.4
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简单来说,学习就是一个获取新信息并将新信息储存到长期记忆中的过程。

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心理学中的理论可能是错的吗?| 如何鉴别与理解
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在心理治疗实践中,不伤害原则(do no harm)是一个核心的伦理准则

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把事精通后,激情就成了副产品,热爱也随之而来。

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专访沈家宏:个案是咨询师的生命线丨创始人说
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通过不断地去解决个案问题,你才能和时代同步,你才能和知识同步。

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大多时间喜欢独处,如何面对习惯性单身?| 咨询师请回答vol.23
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情绪背后代表的是需求,被压抑的情绪不会消散逐渐累积等待爆发。

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结婚好还是单身好?林依晨新剧《不够善良的我们》,揭露人生残酷真相
“如果当初做了另一个选择,现在的生活会不会好很多?”| 《不够善良的我们》,揭露人生残酷真相

“这个世界上根本没有正确的选择,我们只不过是要努力奋斗,让当初的选择变得正确。”

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许多习惯都会导致大脑不健康,但有四个习惯对大脑的影响最大。

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塑造家庭的无形之手:什么是家庭的结构与界线?
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什么是家庭结构呢,家庭结构对家庭的健康发展意味着什么呢?

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内心住了一个长不大的孩子,该如何变得强大自立?| 咨询师请回答vol.22
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当没有被充分“爱”过,就容易出现即使和对方没有情感上的深度联结,而对方也可以成为那个“稳定支持性客体”的暂时替代品。

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Tim Urban:如何找到真正适合自己的职业?
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一个清晰全面的职业选择思考框架。

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3个信号表明,你的抑郁已经很严重了
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从小到大,我们的大脑里就被灌输了一个极其严苛的“内在批判者”。即便考到99分了,都会因为那1分,而自我批评、自我否定。

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