主题：#现代人的焦虑

区分现实担心与灾难化思维、聚焦可控之事、过滤信息、关注身体信号、避免无效自我安慰、照顾身心、倾诉焦虑，这七个方法能帮你应对经济下行期的焦虑。

日复一日的生活压力累积，或是焦虑特质的无形消耗，才是让你能量流失的 “元凶”。

你可以瞧不上草台班子， 但不能因此躺平，浪费自己的天赋和时间。

对于无法逃离的权力关系，我们能改变的，是我们对于关系的认知。

只有改变控制性的环境、关系中的支配和服从，我们才会更加接近「真实的自己」。

“电话恐惧症”在某种层面展示的也是当下人对社交边界和节奏的维护。

焦虑或许来自家乡未安息的亡魂和被时代遗忘、未被哀悼的人们，他们的力量似乎在影响着我们。

只有你愿意把注意力关注在自身，然后投入在具体的生活中，才有可能找回真实自我。

应对时间贫困的核心策略：改变对时间的态度和使用方式。

这些关键词不仅反映了2024年的社会情绪状态，也揭示了人们在面对不同生活情境时的心理反应和应对策略。