父母学习正念养育,能帮到孩子什么?
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正念养育是一种注重孩子内心世界的培养方式

闫琳 2024-03-24
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如何能获得持续的幸福?| 了解积极心理PERMA模型
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人生虽有终点,但这个过程中,我们可以有无限可能。

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对于无法共创美好,相处宛如折磨的关系,当断就断有时是不得不,却也是最好的选择。

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这个简单的生活方式,为你带来满满的幸福感 2070阅读
世界睡眠日|你不是做了噩梦,而是夜间惊恐发作
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如果你正在经历夜间惊恐发作,以下是你可以采取的一些加强应对的措施。

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你好,陌生人!与陌生人闲聊让我们更幸福
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最小社交互动或许是提升幸福感的秘诀之一。

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“曾经,我坚信自己的出生是一个错误” | 来访者故事
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心理咨询让我明白,生活原来不需要这么拧巴,原来我也值得被爱。

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成为母亲之前先成为独立绽放的凌霄花
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女人在成为妈妈之前,先成为自己,或许才是对妈妈这个角色最好的诠释

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真正智慧的父母,懂得先照顾自己
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一个快乐的妈妈,就是给孩子最好的教育资源。

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从确诊抑郁,到彻底痊愈,我赢在了这一点
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希望我的经历,能给到你一次改变“人生剧本”的机会。

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“我不想再假装自己是个外向的人。”
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别人的看法并不能决定你是一个什么样的人,真正重要的是你对自己的了解。

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如何让“做家务”成为一件幸福的事?
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怀着感恩的心“做家务” ,你会更幸福。

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MBTI对我们择业有帮助吗?
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MBTI不能真正定义我们,也自然不能让我们作为择业的手段。

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做白日梦真的是浪费时间吗?
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在白日梦中,或许隐藏着一些没有很好满足的心理需要。

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舆论如何影响认知|我每天看到网上那些评论,都快以为是真的了...
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网络的匿名性更是降低了发言者的责任感与羞耻心,进而增强了网络言论的攻击性。

白岛岩心 2024-03-20
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常常陷入痛苦回忆怎么办?5种让你停止痛苦回忆的方法
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如果你总是沉浸在自己的痛苦中,为自己的错误自责,那就改变你的思维方式吧。

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高手都在用的9个优秀工作习惯,尤其是最后一个,很多人都不知道
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如果今天不努力明天也不努力,那么你的人生只是在重复而已。

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现在的你摆脱“好学生心态”了吗?|解忧杂货铺
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我们该如何缓解这个由客观环境带来的不可抗压力呢?

白岛岩心 2024-03-19
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这四个步骤,治好你的选择困难症
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放下执念,接纳“事与愿违”,坦然面对得失。

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