认同接纳心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

当“戾气”越来越重，你要知道如何掌控你的“火药味”

你有没有觉察到自己的戾气呢？你或者身边人的戾气，是否也在加重？从心理学角度看看，戾气背后是许许多多的愤怒。

健康 2024-08-08 #情绪的秘密

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放过自己，做一个“差不多好”的人

我们的大脑会选取不同的材料，讲不同版本的人生故事，不同的故事，又会展现出不同的感受和意义。

meiya 2024-08-08 个人成长

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爱自己，从学会「本自具足」开始

我们最强有力的能量是来源于我们自身的，在人本主义的观点中，人是“本自具足“的。

叶小樱 2024-08-07 #倾听自我

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“别人都能适应，为什么就你不行？”

「做不到」不是你的错，你不需要为了满足父母的期待而活着。

来访者故事 2024-08-06 来访者故事

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情绪越控制越糟糕？可能是方法用错了 | 《头脑特工队》心理启示

需要被看见或满足了，情绪问题便消失了

心理咨询师_刘芳 2024-08-04

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许多性格问题的根源

许多性格上的别扭、矛盾和脆弱，根源可能都跟自尊密切相关。

Lachel 2024-07-29 #自卑与自尊

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这种“有毒压力”，正在压垮无数人

如果压力源严重且持续，则压力可被视为有毒。如果不及时排解，就会使人的身心都陷入非常糟糕的状态。

闫琳 2024-07-28 #压力与焦虑

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我发现焦虑的妈妈，往往有这1种童年创伤

接纳不完美的自己，才能接纳不完美的孩子

壹心理咨询 2024-07-22 咨询室的故事

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你想活出怎样的人生？

关于“你想活出怎样的人生”这个问题，我觉得先打破那些自我设限的心智模式之后，才能更好地回答它。

思维升级 2024-07-17 #今天也减一点脆弱

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【超越原生家庭】建立自我认同，做自己生命的掌舵人

建立自我认同的过程，其实就是提出问题不断探索答案的过程，只有不断探索，在选择和尝试中才能发现自己真实的样子。

稚羽° 2024-07-02 #自我认同与价值感

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得不到爱的女儿背后，站着一个“爱无能”的父亲

当这些经历了父亲的“爱无能”或“缺席”的女儿长大成人，她很难不在两性关系中苦苦挣扎。

成长 2024-06-20 #自我修复和疗愈

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请别再说“我不配”：如何将自己滋养成“高配得感女孩”？

只要你敢，你觉得自己配得，就能慢慢接近你想要的人生。

壹心理官方酱 2024-06-19 个人成长

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放下内心的评判，你的人生才会豁然开朗

当你越来越能够放下内心的评判，不去理会大脑臆想出来的各种戏码，你的人生才会豁然开朗，自得其乐。

思维升级 2024-06-19 #自我修复和疗愈

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一个人变强的开始，是对世界“祛魅”

我情愿是完整的，也不情愿是完美的，完整才有创造力。

思维升级 2024-06-17 #倾听自我

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我发现身边过得好的女生，都很不好惹

当你勇敢接受万般模样的自己，去成为自由而热烈的风，不刻意合群，活得越来越真实，生活真的会变得轻松好多，好多。

来访者故事 2024-05-10 来访者故事

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要活着，就快乐，深入体验「活在当下」的美好

贝瑞克 2024-05-04 #情绪的秘密

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感到抑郁或焦虑，可能是你太强求自己“要快乐”了|《幸福的陷阱》

强求自己“一定要保持快乐”，反而使我们变得不快乐了。

京师心理大学堂 2024-04-23 #京师心理大学堂精选

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有时“责任感”过强并非是件好事

责任感过强并不总是好事。

贝瑞克 2024-04-17 #人类行为研究

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陷入情绪内耗，恰恰是一个成长机会

一个人为什么会有情绪？以及为什么情绪会让人痛苦？为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗？

罗近月 2024-04-13 走出精神内耗

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我的生活，从不再焦虑「不够漂亮」开始好转

变美这么累的话，我是不是在‘服美役’呢？

白岛岩心 2024-04-11 #研究女性

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