认同接纳心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

真正的幸福不是月入千万，而是懂得停止内耗

停止内耗意味着我们能够更好地认识和接纳自己。

邓弘 2024-03-29 #归因与幸福感

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如何创造幸福感：从全然接纳自己到活在当下品味生活

真正的幸福并非来自外在的物质，而是源于内心的满足和平衡。

贝瑞克 2024-03-28 #归因与幸福感

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女儿休学、夫妻疏远：她的转变，让家庭氛围彻底变了

女人在成为妈妈之前，先成为自己，或许才是对妈妈这个角色最好的诠释。

刘莎莎 2024-03-22 #接纳自我

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这四个步骤，治好你的选择困难症

放下执念，接纳“事与愿违”，坦然面对得失。

悦心心理（心理改变生活） 2024-03-19 #接纳自我

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内心强大的人，都懂得活出自己的“攻击性”

如何才能找回自己的“攻击性”，找回自己的活力与生命力？

思维升级 2024-03-15 #倾听自我

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治好精神内耗，这两个方法就够了

内耗是正常的，学会怎么和内耗共存，才是我们与自己和解的方式。

悦心心理（心理改变生活） 2024-03-09 #接纳自我

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爱自己的第一步，就是接纳完整的自己

允许自己的每一种感受流动，允许自己的每一种行为与想法自由的流动，无论好与坏。

思维升级 2024-02-27 #接纳自我

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"晚熟时代"来临｜为什么我们30岁还像个孩子？

古语说“三十而立”，但如果暂时立不住的话，允许自己再多躺一会儿，也没关系的。

壹心理官方酱 2024-01-30 #心理成熟与成年人

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“贾玲暴瘦100斤”刷爆热搜：女孩子，真的只有瘦了才配被爱吗？

你苦恼的脂肪是你的保护罩，舔舐你内心的伤口，为你抵挡无力和脆弱，抚慰你：“别害怕，我在保护你。”

壹心理官方酱 2024-01-24 #减肥or戒烟

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“别人总能轻易伤害到我”| “玻璃心”的成因及改善方法

没有安全感的人经常把他人的行为或者脑海中他人的行为理解为对自我存在感的威胁。

科普 2024-01-17 #安全感补给

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大部分亲戚朋友，并不希望你过得好 | 心理学深度解析“嫉妒”

当你能够越来越理解自己、全然的接纳自己时，你就越来越少嫉妒别人。

🍬唐糖 2024-01-16 #嫉妒与恨

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真正优秀的人都知道，爱自己要从这几件小事做起

我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

思维升级 2024-01-16 #自我认同与价值感

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不逼自己一把，就是降低自己患抑郁的风险|觉察内在的“奴隶主和奴隶”的关系模型

一个没有和谐内在的人，很难真正地变优秀。

meiya 2024-01-12 #自我修复和疗愈

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我有很多纠结痛苦，可不知道应该说给谁听

每个人都有自己情绪的卡点，当我们理解自己的情绪与想法，接纳它，下次再碰到类似的事，就更容易拨开表面的假象。

来访者故事 2024-01-11 来访者故事

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心理学：养宠物的人，内心住着一个未被满足的自己

我养的不是宠物，而是我自己。更准确的说，是小时候未被满足的自己。

🍬唐糖 2024-01-10 #自我修复和疗愈

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2024年，怎样重新养育一遍自己？

真正的爱自己，是勇敢选择自己想走的路，从生活小事中锻炼独立自主的能力。

来访者故事 2024-01-08 #心理学人物推荐

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“凡事多找自己的原因”：从小被这样教育的人，长大后最容易精神内耗

自省和反思，一旦过度，就成了自我伤害。

🍬唐糖 2024-01-08 走出精神内耗

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不是后悔过去就是担心未来，如何才能「活在当下」？

在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。

思维升级 2023-12-29 #正念冥想

6871阅读

改变自我对话：学习识别和转化内心的负面思维

每个人的内心都有一个声音，在不断地与我们对话，影响着我们的情绪和行为。

团子李从嘉 2023-12-25 #社交网络

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“我总是得不到足够的认可”|被他人欣赏的10个方法

我们可以通过自我欣赏和给予他人直接、具体的认同来提升日常满足感。

社交 2023-12-24 #社会与心理

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